【本期策划】秋分养生

栗肉煮得开了花,入嘴,糯糯茸茸。再用猪油煎一两只鸡蛋,敲开咸鸭蛋一只,配搭一碗栗肉小米粥,简直有海天盛筵的排场。除了蛋白质的摄入,人是不能没有碳水的。总觉着,碳水可以令人快乐,莫非也能产生多巴胺?弟弟出差新疆,寄来一点大枣。干吃,刮喉。将枣核祛除,隔水蒸熟,冷凉,入冰箱储存,随食随取。除了桂圆,...

一半的癌症都是祸从口出 你还在吃这些东西吗?

不能多吃:高蛋白、高脂肪、高胆固醇、高糖食物高蛋白食物:奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾高脂肪食物:植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品高胆固醇食物:小虾、松花蛋、鸭蛋、猪肝、干虾皮、鸡蛋、牛肝、牛肚、螃蟹、墨鱼、黄鳝、蛋糕、冰淇淋、全脂牛奶高糖食物:蜂蜜、白糖、红糖、面粉...

《中华精准健康传播专家共识》之公民肠道卫生健康指南

宜食用木耳、银耳、猪肉、山药、荸荠、莲子、百合、北杏、雪梨、蚌肉、兔肉、鸭蛋、鸭肉、豆腐、豆浆、燕窝、干贝、番茄、葡萄、柑橘、香蕉、苹果、桑葚、柿子、甘蔗、花胶、黑大豆、黑芝麻等。不宜食用羊肉、狗肉、辣椒、韭菜、虾、葱、蒜、茴香、丁香、瓜子等性温燥烈食物。这类人群容易有便秘和口疮。便秘容易...

史上最全食物相克对照表(图)

10、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。鹿相克:鹿肉与鱼虾相克:癌症患者不宜同食。兔相克:1、兔肉与橘子相克:引起肠胃功能紊乱,导致腹泻;2、兔肉与芥末相克:性味相反不宜同食;3、兔肉与鸡蛋相克:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻;4、兔肉与姜相克:寒热同食,易致腹泻;5、兔肉与小白菜相克:容易引起腹...