“大姨妈”刚走,女人尽量少做这3件事,要学会控制住自己

月经刚结束时,子宫和宫颈仍处于恢复期,此时进行剧烈运动,如跑步、游泳等,可能会加速血液循环,对子宫造成不良影响,容易导致月经失调。此外,剧烈运动还会消耗大量体能,不利于子宫的恢复。因此,在这个阶段,女性应避免剧烈运动,可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式,以促进身体恢复。三、避免立即进行妇科检查或同房月经刚结束...

“大姨妈”首次造访,这5个措施,妈妈要提前告诉女儿!

妈妈要告诉女儿,月经期间不可以向往常一样做一些剧烈的运动,比如说游泳,长跑,爬山,尤其是上体育课的时候,可以跟老师去说明一下特殊情况,不要逞强,否则会影响到经血的排放,严重的甚至会引发痛经。4、注意保暖女性在第一次来月经甚至往后所有的月经周期,都一定要做好防寒保暖的工作,不要在这个时候,吃一些生冷辛辣...

经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!

女性在月经期间是不能拔牙或者是做手术的,这是因为此时身体的凝血功能直线下降,拔牙或者是做手术容易导致出血过多,伤口不容易愈合,所以要跟医生提前沟通好时间问题,避免出现意外。4、喝酒现在大部分女性出门玩耍总是要喝两杯,缓解生活带来的疲惫感,但是女性来大姨妈后尽量要避免喝酒。因为酒精会导致身体血管扩张,...

路跑不会让跑者皮肤变差 跑得正确才能瘦腿翘臀

广州女跑友“女皇”会用实际经验告诉你,跑步不但不会让你变壮变丑,反而会让你身材健美、气色红润,更能让“大姨妈”不再每个月都来折磨你。跑步会让身材变壮?NO!跑得正确瘦腿翘臀不少美眉因为担心跑步会使小腿变粗,肌肉发达,而不敢尝试这种非常健康的减肥运动。对此“女皇”表示,跑步到底会不会让腿变粗,关...

大姨妈期间能不能运动?这3种运动,确实会增加健康风险

还可能导致肌肉拉伤或关节问题。3.高冲击性运动：加剧生理期不适高冲击性运动，如跳跃、跑跳或剧烈的舞蹈动作，会对腹部产生额外压力。这种压力不仅可能导致生理期疼痛加剧，还可能引起其他并发症，如月经不规律。生理期间身体本应获得更多的休息和关怀，高冲击性运动可能适得其反，增加生理期的不适感。

为何“大姨妈”总是提前“报道”?或与身体的这5点有关

女性的月经周期受到许多因素的影响，包括饮食、睡眠、运动等(www.e993.com)2024年11月7日。如果我们的生活习惯发生了改变，比如饮食不规律、睡眠不足、运动过量等，都有可能导致大姨妈提前。因此，我们要保持良好的生活习惯，尽量避免这些不良影响。二、压力和情绪的变化女性在生活和工作中常常面临各种压力，而压力会影响到我们的身体健康。当我们...

女运动员太难了,赛时忍痛、赛后扯泳衣,辛酸难以言表

如果担心月经会影响到比赛,也可以提前进行调整,或者在特定的情况下,使用药物来管理月经,可对于运动员来说,如果使用药物,那风险太大了。要是临近比赛,那更不能吃药物,这样药检会很麻烦,如果药物检测不过,那很有可能会毁掉运动员的一生,只能忍痛参加比赛。

医聊| 在线接“月经准时无痛感”!从了解TA开始……

月经期一般会持续到51岁左右月经的周期怎么计算?整个月经的生理周期女性身体会出现什么变化?月经可不只是有出血的那短短的几天哦女性月经周期的计算是从本次月经出血的第1天到下次月经第1天的间隔天数月经期通常持续3-7天在这个阶段子宫内膜脱落并排出体外...

当高考撞上生理期 株洲妇幼保健院医生来支招

值得一提的是,月经提前来潮易受情绪、压力、既往月经周期是否规律等影响,有时候不能保证疗效,因此,推迟的月经的方法更为多见。人为调节月经来潮的时间,一般不会给日后正常的月经周期带来困扰,也不会引发排卵功能障碍。每个女生的身体状况和需求都有所不同,以上所述方法均需提前到医疗机构进行检查,在专业医生的指导...

12岁就来月经的10后娃娃,没有恐慌、没有不好意思

在小红书上,有很多10后小女孩会在一些月经知识贴下留言,大方分享第一次来月经的经历。有小姐妹说“感觉要来月经了,想提前买卫生巾准备起,又不好意思去买”,她们就排着队地去鼓励人家“宝子,买卫生巾就像买纸巾一样,没有什么特殊的。”在好几代女性的观念里没勇气说出的“月经”二字,以及月经初潮时的“无...