乒乓球初学者“如何解决不敢上手”的问题?
乒乓球初学者“如何解决不敢上手”的问题?乒乓球比赛中,抢先上手并牢牢掌握主动权是非常关键的,它是取得胜利的法宝。然而,在练球阶段,我们往往出色地练习了挑、拧、拉等技术动作,但一旦进入比赛的节奏,我们却不敢主动上手,变得保守稳妥。这种心态问题一旦得不到解决,很容易导致技术水平停滞不前,并难以获得实质性进...
如何学习和打好乒乓球?以下这些要领,可以更好地帮助你学习
1.握拍学习正确的握拍方式是关键,乒乓球握拍分为直拍和横拍。选择适合自己的握拍方式,并保持适当的手感。2.基本站位脚距与肩同宽,左脚稍前,身体离球台约50厘米左右,保持平衡且灵活。3.基本动作1.学习正手攻球和反手推挡,这是乒乓球的基础技术。2.练习发球,包括不同类型的旋转球。4.移动与步伐训练...
乒乓球初学者步法动图加视频教学
具体方法是:在球台侧面,用持拍手先摸一侧桌角,然后移动步法去摸另一个桌角,然后再移动步法回来摸原先的桌角,反复做这个动作。作为初学者,在步法上不稳,可以通过无球的情况下,进行些乒乓球的步法练习,快来训练吧!
乒乓球教学:初学者面对不同来球,根据这个方法调节板型
板型的调整从发球到接发球再到相持阶段都是非常重要的环节,比如想发出下旋球就需要调整板型后仰去摩擦球的底部,这是基础要点,可以在这个基础上加上侧旋发出来就是侧下旋;想发上旋球时板型就要稍立一点,再加上侧旋或挥拍后的假动作,就可以与下旋球形成配套发球。在接发球方面,接上旋球可以用推、挑等方式...
乒乓球直拍和横拍有哪些区别,初学者该选择哪种握拍方式呢
选择使用直拍还是横拍,取决于个人的喜好和打球风格。建议初学者从横板开始练起,更容易入门。直拍是乒乓球运动中较早出现的握拍方式。在乒乓球运动的早期,采用直拍打法的运动员非常多。几十年过去,直板的形状和大小没有太大的变化。横拍也是乒乓球运动中较早就出现的一种握法,开始的时候,主要是欧洲运动员使用。由...
一文带你看懂乒乓球教学片,骨灰级乒乓玩家的乐趣尽在于此
入门必看:《打好乒乓球》五十集这部教学片诞生于上个世纪九十年代中期,距今已经小三十年了(www.e993.com)2024年10月24日。但是,哪怕以今天的眼光来审视,该教学片即使不“绝后”,仍然“空前”,是中国乒乓球教学片历史上绕不过去的一座里程碑。为什么这么说?先来看“阵容”。该教学片由前国际乒联主席徐寅生、前国家体育总局副局长李富荣担任...
60秒会打乒乓球02:初学者,如何选择球拍?
60秒会打乒乓球02:初学者,如何选择球拍?以色列夜袭黎巴嫩首都,真主党总部疑被一锅端联大会议期间,以色列大动干戈,内塔尼亚胡铁了心要将真主党一网打尽土耳其叙利亚关系正常化进程无进展特朗普会见泽连斯基,称与普京关系很好纳斯鲁拉死亡,黎巴嫩总理紧急从纽约返回寒冬使加沙难民雪上加霜生命面临威胁纽约市长亚...
乒乓球初学者的坏习惯-不盯球,想成为高手必须解决的大问题
乒乓球初学者不盯球的坏习惯是如何形成的呢?不盯球的形成原因是多方面的。最主要的原因是在平时的训练中缺少专业教练的提醒和指导,自身来说也不愿意浪费精力在看起来毫无意义的盯球上。以正手攻球训练为例,绝大多数人因为训练一段时间后掌握了击球的固定节奏,可以不看球仅仅通过下意识感觉就能够打到球。导致乒乓...
乒乓球初学者两种攻球方式
其实乒乓球非常容易学习,初学者只需要练好正手基本功(正手攻球)和反手基本功(反手攻球),就能够和朋友一起愉快地玩耍了。正手攻球技术及训练方法首先初学者在站位时,身体离台约50厘米,两脚距离与肩同宽,左脚稍前,右脚稍后,双膝弯曲,身体略微前倾,重心压在前脚掌上。来球时,小臂以肘为轴向后拉动。当球落...
一个说清楚很难的问题:乒乓球初学者多跟陌生人对打,好不好?
最近无意中刷到了唐建军教练的视频,肉眼可见得老了,但那份久违重逢的亲切感依然。其中,有一则视频,题目为“乒乓球初学者多跟人对打究竟好不好?”。我觉得选题很接地气,也存在一定争论,分享出来,与大家共同讨论。01亮观点唐建军教练的观点:“现在商业俱乐部很多,教练都是一对一或一对二最多一对三,带着孩...