家有“准中考生”成绩不太好 家长满心焦虑 该如何帮助孩子?
第三,你作为家长的心境稳定,为孩子提供了安稳的心理环境和兜底的安全堡垒。初三的孩子情绪有波动和反复是很正常的,你的稳定能够给予孩子接纳。你对孩子的理解和接纳,给了孩子爱的支持力量,她就有勇气一步步走自己的路。不妨回想“但求耕耘,不问收获”的古老智慧,过程中“不问收获”,结果时才可能有所收获。祝心...
参加中考前,家长请务必告诉孩子这7句话,真的能多“上分”!
06考前要适当交流+锻炼身体眼看大考在即,越是关键的时候,越是不能让自己掉链子,包括身体上和心理上。找机会和父母倾诉一下烦恼,课余时多跟同学聊一聊,也可以找老师谈谈心……说一些接地气、正能量的话,能释放压力,也能有效缓解焦虑。拥有一副健康的体魄和心态,是保障考场正常发挥,甚至超常发挥的前提。所以平...
心学问教育指导效果显著,家长如何鼓励中考的孩子
给予肯定和鼓励:家长应该肯定孩子的努力和进步,鼓励他们相信自己可以取得好成绩。可以告诉孩子,他们已经付出了很多努力,已经有了很大的进步,只要继续努力,就一定能够取得好成绩。帮助孩子缓解压力:中考对孩子来说是一次重要的考试,孩子们可能会感到压力很大。家长可以帮助孩子缓解压力,例如通过与孩子交流、听音乐、做运动...
中考前孩子紧张焦虑,父母如何积极应对?
放松有方法。中考前的紧张焦虑会导致记忆力下降、思维迟缓,需要有针对性地进行脑力训练。如默念:“只要坚持,我就有满满的能量。”给自己积极的心理暗示,形成条件反射。最简单有效的脑力训练是深呼吸,通过呼吸代谢掉体内过多的肾上腺素,3-5分钟的深呼吸,往往会让孩子神清气爽,身体的放松自然带来心情的放松。(扬子晚...
进入中考、高考冲刺阶段
“中高考前,老师在开家长会时嘱咐家长最多的一句话就是‘少说话,多做饭’。家长们当时可能会哄堂大笑,但仔细想想,临考阶段孩子紧张、自己焦虑,情绪还会互相传染。如果和孩子沟通不顺,家长与其说错还不如不说。”连榕说。他建议,平日里亲子关系紧张的家庭,家长多给孩子做做饭,帮孩子料理好日常生活、做好后勤,是...
进入中考、高考冲刺阶段 考生家长请把这四句话改个说法
“中高考前,老师在开家长会时嘱咐家长最多的一句话就是‘少说话,多做饭’(www.e993.com)2024年9月17日。家长们当时可能会哄堂大笑,但仔细想想,临考阶段孩子紧张、自己焦虑,情绪还会互相传染。如果和孩子沟通不顺,家长与其说错还不如不说。”连榕说。他建议,平日里亲子关系紧张的家庭,家长多给孩子做做饭,帮孩子料理好日常生活、做好后勤,是...
小叶医探|体育中考前就诊学生激增!大多是这个原因,很多家长懊悔
孩子“平板脚”12岁前要干预治疗鹿亮告诉大皖新闻记者,如果家长到中考前才发现孩子“平板脚”,已经错过最佳干预时期。“在孩子6到8岁的年龄段发现‘平板脚’,可以通过肌肉牵拉、足弓干预进行治疗,就有可能会避免10岁以后出现疼痛症状。”鹿亮强调,一旦孩子在12岁以后出现这种疼痛的症状,干预治疗效果就会很差。“在...
南宁市720多名学生获家长以传统家书鼓励中考备考
中新网广西新闻3月20日电(黄家健韦晴映)广西南宁市碧翠园学校九年级学生卢楷睿的妈妈黄平最近做了一件让她激动又紧张的事情,为了增强孩子中考备考的信心,她第一次通过写信的方式跟孩子沟通,鼓励孩子放下负担,轻松上阵。近日,南宁市碧翠园学校举行“鏖战百日,力创辉煌”中考百日誓师大会,活动现场,720多名初三学子...
县城家长的中考焦虑,从小升初就开始了
为了让中考前的日子过得快一些,苏雨把自己每天的时间安排得满满当当,上班、接送已上小学一年级的儿子、健身、写长篇小说、无死角打扫卫生...夜里,一想到即将到来的中招,女儿提不上去卡在大腿位置、露着丑陋屁股的成绩,苏雨愁得睡不着觉,起来接着写小说。中考前...
考试季 | 600号心理锦囊:中考在即 家长如何帮孩子缓解压力...
答:其实考试发挥不好,成绩不稳定的因素有很多,家长应该和孩子一起来分析一下,各种情况要区别对待。如果是心理原因。很多时候由于受到备考的心态影响了他的考试成绩,我们可以通过寻找一些缓解考试焦虑的方法,这个过程中要多支持多鼓励,少去说教。可以和孩子说一两次的成绩波动是很正常的事,并不意味着你的中考就会考不...