制作掐丝珐琅、练瑜伽、拍摄微电影……盘点安徽新华学院硬核又有...

PART02·瑜伽“吸气、呼气,通过匀速呼吸将心平静下来……”来到《瑜伽》课堂,老师胡梦钒正在跟同学们强调瑜伽呼吸的要点。胡梦钒老师介绍道:“我们这门课是根据大学生的身心特点进行设计。课程内容以体式练习为主,体式动作由易渐难,由个别到组合,辅以瑜伽呼吸和冥想及休息术的练习,通过八周的教习,同学们会掌握基...

挑战自我与生命的反思:陈立芝的瑜伽之旅与生活哲学

她选择阅读、写日记、练瑜伽,似乎在告诫我们,生活的核心在于不断地探索心灵深处的热情。时间的宝贵与自我提升日记中的一句话引人深思:“时间是过得最快的,它会淹没烦恼,抚平创伤,让每一个崭新的日子都充满希望和期待!”在这个忙碌的社会里,很多人都很容易被日常琐事拖累,而忽视了时间的宝贵。陈立芝通过这种积极...

「经验分享」年轻人拘泥于工作中,如何能够说服他们放下时间锻炼

每天进步一点点努力做更好的自己//我是伽合，我将持续更新和记录我在瑜伽行业的经历和故事，关注我，给你不一样的经营思路！

张北县花园街:居民每日瑜伽,社区活力绽放

王女士是一位年轻的会计,她分享说:“以前下班后我总是直接回家,现在我更喜欢先来参加瑜伽课,和邻居们一起放松一下。我发现这样不仅能减压,还能结识很多志同道合的朋友。”值得一提的是,社区的瑜伽课程由专业老师指导,确保每位参与者都能在安全的环境下进行练习。老师们耐心地纠正大家的动作,让每个人都能享受到...

制作掐丝珐琅、练瑜伽、拍摄微电影……这样硬核又有趣的选修课...

“吸气、呼气,通过匀速呼吸将心平静下来……”来到《瑜伽》课堂,老师胡梦钒正在跟同学们强调瑜伽呼吸的要点。胡梦钒老师介绍道:“我们这门课是根据大学生的身心特点进行设计。课程内容以体式练习为主,体式动作由易渐难,由个别到组合,辅以瑜伽呼吸和冥想及休息术的练习,通过八周的教习,同学们会掌握基本的瑜伽运动规...

黑色交叉带设计的美背背心与红色晕染瑜伽裤:时尚与运动的魅力

瑜伽裤作为近年来风靡全球的健身装备，其舒适度与功能性早已得到广泛认可(www.e993.com)2024年11月6日。而红色晕染的设计，则为这一实用单品增添了几分艺术气息与个性风采。它如同晨曦中的一抹红霞，既温柔又充满力量，让人在运动中也能感受到生活的美好与浪漫。黑色与红色的搭配，自古以来便是时尚界的不朽经典。黑色交叉带美背背心与红色晕染瑜伽...

中级瑜伽教练证是终身吗 瑜伽教练证怎么考试

4.激励与鼓励瑜伽教练需要具备良好的沟通能力和激励技巧，能够激发学员的学习兴趣和积极性。在学员遇到困难和挑战时，他们需要给予及时的鼓励和支持，帮助学员克服困难，实现自我提升。5.维护与促进学员关系瑜伽教练还需要与学员建立良好的关系，关注学员的身心健康状况，及时了解学员的需求和反馈。通过组织瑜伽活动、...

【家庭瑜伽日】宅家也能高效锻炼,亲子共练,增进情感又塑形!

首先进行简短的呼吸练习,帮助全家人放松身心,进入瑜伽状态。从简单的体式开始,如猫牛式、下犬式等,逐渐增加难度,让身体逐渐适应。在练习过程中,注重身体的感受,避免过度拉伸或用力过猛。同时,鼓励孩子模仿你的动作,并给予及时的指导和鼓励。3.互动环节...

简橙养生瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽是疗愈的新风向

(王蕊在简橙瑜伽线下活动带练,受访者供图)生活不仅于外在的追求与奋斗,更重要的是个人内在的平衡与觉醒。养生瑜伽是一条通往自我探索与自我疗愈的道路,让更多人在每次练习中感受与自然的链接,通过改善身体机能,提升内在能量,从而实现身心灵全面丰盈,引领我们走向更加美好的人生。

中国第一例“瓷娃娃”,身高96cm娶了四川白富美,22年之后他们怎么...

谭母虽然很难过,但是日子总要过下去。她强打着精神安顿好谭纯慧,等他没那么难受了,才偷偷躲起来一个人无声地流眼泪。邻居见了总是满眼的心疼,既心疼孩子,也心疼母亲。想说一句安慰的话,却总是到了嘴边又咽下去,因为他们知道,此时任何言语都是苍白的,除了给他们加油,给予力所能及的帮助,剩下的都无能为力...