人生变好,从房间变干净开始(深度好文)
往后余生,愿我们都能好好打扫房间,过干净透亮的生活。作者简介:亦城,富书作者,一个人??要想成功,你都需要一种能力来支撑你做好??自己,不被阻挠,不被诱惑,这就是屏蔽力,第4本书已出版,你的生活,需要屏蔽力,和500万人一起升级生活认知,本文:富兰克林读书俱乐部,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权...
毛主席威信有多高,从尼克松一句话就看出:他会喜欢我衬衣颜色么
用大白话说就是,小孩子都不能说谎,国家与国家之间就更不能了。这两种声音似乎都有道理,在相持不下的结果中去请示毛主席,请主席决定美方的要求。毛主席在听取了有关工作人员的汇报后,直接说道:“我们没有邀请他,我看还是得实事求是,不好意思的话可以不来嘛!”图丨威严的毛主席在书房里看书在主席的一锤定...
专访张德顺|关于半马新纪录、全马PB、爱好等
我心里念叨,千万别这样,好不容易准备那么好,别让我失望。其实到最后还好,只是忽然天气变化有些不太适应。WR:跑不进70会挨骂,听到这句话是什么反应?张德顺:跟张导这么多年了,他说不说,我都知道他对我的期望。我只要达到他的预期,他都不会说我什么。最近几年,张导在训练计划和比赛安排等给了我很大的自主...
间歇性冷漠:你会突然不想理人吗?
“就算心情不好,我也不应该完全不顾别人啊…”“我怎么能这么自私呢?他明明什么也没做错…”“我情商真的太低了,这点负面情绪都调整不好…”之后很长一段时间,小果都厌恶“冷漠”的自己。冷和暖,是两种截然不同的社交态度。当一个人用冷漠保全自己,势必会让周围人体验到“扫兴”、“难相处”、“冷暴...
华晨宇:我会比你们想象中的更全面
《好想爱这个世界啊》这首歌本身是一首温暖、治愈人的歌,大家可以看到现场这首歌的大屏上会有一个从不好的话到鼓励的转变过程,其实就是展现了语言带给人的这两种力量。一方面很感谢有这么多爱我的歌迷给我温暖,另一方面也想把这种温暖传递出去,让更多人从不好的状态中走出来,并且重视语言的力量,多去温暖关心...
华晨宇:三十而立,我的个性并没有被磨平丨人物
华晨宇:是的,我是真的有一两年状态很不好(www.e993.com)2024年7月31日。这期间是歌迷给了我很大的温暖和帮助,也让我觉得自己应该更好地活着。我从不好的状态走出来的时间节点应该是2021年底。那时我第一次开乐园式演唱会,在海口连开六天。我是演唱会的总导演,压力很大,很想知道大家对这种新的形式的反馈,是好还是不好。当时我写了一首...
野性缠绵,林薄调戏我,我却调戏了他的情
小十,我的好朋友,也是我的大学舍友,我们一起长大一起上学,一起考上同一个学校,虽然因为业务繁忙好久见不到了,但是我对小十百分百信任。我心中一喜,也不管那群人究竟是何方神圣了,直接扑向小十所在的地方。只见小十霸气地朝身后挥了挥手,几个人让开一条道,把身后挡着的黑色轿车显露出来,车门打开。有几个...
长寿的人,往往都做对这三件事:睡觉第一,运动第二,第三很多人想不到
而是你需要先让身体好起来,再用身体去带动灵魂,你的生活状态才会慢慢变好。这两年,缅甸“割腰子”的新闻遍传不停。其实不光是腰子,我们的每一个人体器官,都非常昂贵。不知道大家有没有看过网上流传的一张身体价值表?“心脏75万元,肝脏99万元,肾脏165万元,一只眼角膜15万。
一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】
而且根据我的经验,睡眠质量高了,可能会让你需要的睡眠小时数,有一定的减少:也许不会到5小时,但是减1/2小时是可能的。再换句话说,睡得少,不一定睡得好;睡得好,可以睡得少。2要提高睡眠质量,首先要了解它的原理。睡眠时,有两种反复循环的状态:NREM非快速动眼阶段和REM快速动眼阶段。其中,NRE...
甜品让人心情好 关键是“糖”还是“甜”
5-羟色胺又被称为血清素,是一种能使人感到愉悦情绪的神经递质。实际上,唯一不能激发5-羟色胺合成的碳水化合物只有果糖——它主要存在于水果中,我们吃的很多加工食品也会用果糖作为甜味剂。考虑到糖类对体重和心脑血管健康的潜在风险,人们不禁多问一句:那么好心情的关键究竟在“糖”还是在“甜”呢?近期发表...