张德芬:关系里的不顺,都是老天给你的功课

张德芬空间原创作者10.2212:06关注为什么伴侣轻描淡写的一句话,却会让你的情绪瞬间爆发?亲爱的,那是因为我们在亲密关系中遇到的问题,大多都是我们与父母之间问题的反映与投射。比如,父母管你管得很严,你就会讨厌别人对你指手画脚,但你偏偏又会吸引一个爱管你的先生。这时候,一旦他有类似你父母行为...

心理从业——从入门到专业的指南 | 张德芬空间

“自己淋过雨,所以想给别人撑把伞”,这句话是多少心理同路人共同的初心写照。我们一次又一次的被心理学的魅力所感染,是因为心理学就像老朋友一样,...

余华《女人的胜利》:有一种幸福,在婚姻之外

想起《人间失格》里的一句话:无论对谁太过热情,都会增加不被珍惜的概率。万家灯火背后,不计其数的女性,正如林红一般为婚姻燃烧自我、竭力付出。对她们来说,生活就是跟一个男人结婚,为他洗衣做饭、生孩子做家务,把他当作自己的全部。然而,当一个人爱到失去自我,反而会离真正的幸福越来越远。你越是对他的...

“老公一句话,毁我一天好心情”:聪明的女人,从不“共享情绪”

比如说:“当你说那些话时,我感觉很难过,因为我觉得被忽视了。”这种表达方式有助于减少对伴侣的指责,而更多地关注于个人的感受。良好的关系,不是拿捏对方,也不是被对方拿捏。而是紧密相连,又保持独立。修炼好的亲密关系,是一个需要探索和不断尝试的过程,你可以跟随德芬老师,参加她亲自设计的《3天亲密关系...

结婚10年后,46岁高圆圆一句话戳破爱情真相:认清这3点,对婚姻就不...

就像张德芬老师在《活出你想要的亲密关系》中写道的:“恋爱和婚姻之间存在着天壤之别。”恋爱是两个人的舞台剧,婚姻则是共同编织生活的网。婚姻是一个祛魅的过程,是需要互相去包容滤镜下真实的对方,而不是强硬地去改变对方,把不切实际的幻想滤镜强加到婚姻之中。

因《遇见未知的自己》成名的张德芬又离婚了!她用一句话赢得信任

在她的书籍《遇见未知的自己》里有这样的一句话:“破解情绪障碍之道,最重要就是臣服!”对这句话深以为然,如果抗拒情绪的障碍,只会加重痛苦(www.e993.com)2024年11月9日。当然,这里的臣服并不是屈服,而是养护自己内在的和平,培养自己柔韧的生命。张德芬的婚姻是失败的,但她个人却是成功的,因为她看懂了婚姻的本质,婚姻并不是谁依附着谁而...

张德芬空间丨情绪压力引爆抑郁症:中国患病率飙升,社会关注刻不容缓

知名作家张德芬女士曾在自己的《情绪自由,人生更轻盈》一书中提到:“目前我们生命中的困境,让我们痛苦纠结的人、事、物,真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的。我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,然后发泄出来而已。”一句话,道破情绪问题的真相。只有管好自己的心,调理好自己的情绪,我们...

知名个人成长作家张德芬:压抑的情绪会报复身体

所以学习用一个观察这的临在意识,静下来,观察自己所有的心智活动,清理、复盘自己的心理变化更有助于身心健康。“钥匙也许就在你手中,或许,你一直以为囚禁着自己的大门,其实根本没有锁”。张德芬老师在自己的自序中写下这么一句话,鼓励我们去面对自己的负面情绪和身心变化。

书单|这10本书,让我对人性的真相不寒而栗

如果用一句话来介绍，《罪与罚》是一起犯罪行为的心理分析报道。书中讲述了一名大学生，因为生活贫困而冲动杀害了一位放高利贷的婆婆，又在混乱中失手杀害了她的妹妹。背负了2条人命的他，每天痛楚与煎熬，都通过犀利的文笔，展现在读者眼前。就如余华所说，《罪与罚》像炸弹，向我们人性深处的丑陋狠狠开炮。每每合...

张德芬《遇见未知的自己》缘何常据畅销书排行榜前列?

最近一本书引起了国内出版人的关注,在华语个人成长类图书中,这本书曾经创下了单本销量突破六百万册的奇迹,并常年占据畅销书排行榜前列,近期更是登顶当当网24小时图书畅销榜榜首,它就是华语个人成长领域书籍拓荒者和奠基者张德芬于2007年推出的作品《遇见未知的自己》。