恐惧症有效的心理治疗方法
系统脱敏疗法是一种渐进式放松训练,目的是使患者学会管理和减轻恐惧情绪。通常采用肌肉紧张放松练习结合想象技术来进行。对于有明确物理刺激引发明显焦虑反应的情况具有较好效果;可配合其他行为干预手段使用。4.正念认知疗法正念认知疗法侧重于提高个体对思维流的觉察力,并教导如何接受但不被这些想法所困扰。常用技巧包括冥...
...45):唐浩博士谈心理戒毒之十六——系统脱敏疗法在戒毒中的应用
四川省资阳强制隔离戒毒所使用系统脱敏疗法有效提升了戒毒人员的心理健康状况,并改善了他们的人格,戒毒人员对毒品及其相关线索的敏感性明显下降。系统脱敏戒治是一项心理矫治的技术,在戒毒领域中的应用目前还有诸多不成熟之处,如有些场所的设施还不完备,民警的业务技能还参差不齐,治疗的程序还缺乏规范性,康复的效果还...
数字疗法备受青睐,凝动医疗前景可期
近年来,随着虚拟现实(VR)技术的普及,基于VR的系统脱敏和暴露疗法开始在特定恐惧症领域展开探索和应用。有国外早期研究提示,恐高症的VR暴露治疗效果与真实暴露效果相同,但治疗资源占用却低于真实暴露疗法,能显著改善存在特定恐惧心理恐高症患者的恐高焦虑、回避、高度认知判断和临床焦虑症状。国家卫生健康委员会在《精神障碍...
心理行为疗法的临床应用
放松疗法→→使身体彻底放松→→松、静、自然→→消除恐惧。临床应用恐惧症→→暴露(冲击疗法)、系统脱敏、放松训练、社交技能训练。惊恐障碍→→呼吸控制、放松训练、想象练习、暴露(冲击疗法)。焦虑症→→心理教育、放松训练、生物反馈、系统脱敏、暴露(冲击疗法)、认知矫正。强迫症→→暴露(冲击疗法)。癔...
系统脱敏疗法
系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。其应用一般包括三个过程:一是要深入了解患者的焦虑和恐惧是由什么样的刺激情境引起的,找出各种条件和相应的焦虑反应,由弱到强按次序排列成"焦虑层级";二是训练患者学会一种与焦虑对抗的松弛反应;三是把松弛反应逐步地有系统地和那些不同焦虑层次的反应...
别人都在说的系统脱敏,你还不知道吗?
脱敏目标达成(www.e993.com)2024年9月24日。4让孩子有一个适应焦虑前提系统脱敏疗法对行为的改变虽然非常有效,但根据实践,单纯应用系统脱敏疗法进行治疗的还是比较少的,它与其他方法(特别是认知行为疗法)结合使用效果会更好。小远的案例中,也是先要从认知入手,消除他对声音的不必要顾虑,通过谈话、回忆、安抚,辅助等形式消除其问题根源。
心理学小课堂——几种具体的行为治疗方法
1、系统脱敏法这种疗法由沃尔帕于1958年创立。这种疗法通过渐进地引入刺激,并且训练病人在恐惧出现时放松,来逐渐减弱刺激和反应之间的联结。例如上一节提到过的“蜘蛛——恐惧”联结,就可以采用第一步想象一只蜘蛛,接下来看一只玩具蜘蛛,然后尝试碰玩具蜘蛛,最后再看真实的蜘蛛这样的系统脱敏方法。
抑郁的救赎
暴露疗法暴露疗法是指让病人暴露在各种不同的刺激性情境之中,使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。主要分为两类:一类是快速暴露法,又称满灌疗法;另一类是缓慢暴露法,即系统脱敏法。它是治疗恐怖症和强迫症等神经症最常用的行为疗法。其治疗方式是使用与应激有关的诱发刺激(如商场、公共车辆、会场等),通过有...
榜公布广州精神科医院 广州附医华南医院好不好
2.系统脱敏方法让患者根据恐惧反应的程度安排不同的社会环境,然后让患者从弱到强的待在环境中,引导患者适应环境,帮助他们对抗恐惧。当患者对当前环境感到放松时,他可以转向下一个压力更大的社会环境,直到他能够轻松应对恐惧的环境。3.暴露疗法暴露疗法类似于系统脱敏。不同的是,暴露疗法并不指导患者采取措施对抗...
VR带你克服内心恐惧 虚拟现实疗法和传统疗法一样有效
心理学家最初提出系统脱敏疗法是在上世纪50年代,用于治疗特定的恐惧症,例如幽闭恐惧症、蜘蛛恐惧症等。这一治疗方法的原理是,当你反复面对某一恐惧刺激(例如一只蜘蛛,或者一定高度),但又能保证你的安全,那么随着时间的推移,你对这一特定事物的恐惧就会减少。比如一个人有蜘蛛恐惧症,系统脱敏疗法首先会让这个人面对...