内向的人如何克服社交恐惧症?
提高社交技能需要实践。正如你不指望自己不费吹灰之力就能弹好吉他一样,也不要指望自己在社交上不投入时间就能变得游刃有余。也就是说,可以先从小事做起。尝试着先迈出一小步,慢慢地变得更加自信后,在这些成功经验的基础上继续再接再厉。例如:对街上擦肩而过的人微笑。赞美你遇到的陌生人。随便问某人一个简...
朋友圈匿名聊天,拯救患上尴尬癌和社交恐惧症的你
和无秘等匿名聊天工具不同的是,朋友印象的匿名聊天是基于微信朋友发起的,在匿名的情况下,用户没有心理负担,更容易表达内心的感受。栗浩洋正是抓住这种心理,让匿名聊天打通了熟人之间的社交障碍。社交恐惧症患者做社交软件栗浩洋毕业于上海交通大学,后来去法国进修,10年前回国后创办昂立教育。合伙人魏志成是个人站长出身...
今天你“社交宿醉”了吗?如何拯救内向人群的社交恐惧症
当你在社交方面感到焦虑时,似乎其他的每个人对你而言都是一个充满自信的外向的存在。但事实并非如此。就像开头所提及的,有些人比其他人更善于隐藏自己的社交恐惧,但是有许多内向的人在努力解决与你相同的自我怀疑。你说话的下一个人就像你对他们的想法一样担心自己是否不被认可!学会利用孤独孤独可让你重新启动大...
五大心理效应,告别社交恐惧症,助力你为真正社交达人
想要好人缘,在团队中如鱼得水,赢得好人脉,心理学家发现,社交达人都懂得这六大心理效应,这五大效应也是应对社交恐惧症最好的疗法。1、通过双赢效应,建立良好的互动社交中双赢效应就是大家共赢,你好我也好,它注重的是双方共同的利益,讲究是大家共同创造价值。所以在社交中,当你尝试去建立真正的社交关系时,你需要摆...
“搭子社交”流行背后:群体性孤独与社交恐惧
1."搭子社交"是一种新型社交趋势,与现代化发展和青年群体心态转变密切相关。2."搭子社交"在青年群体中流行,满足了他们在快节奏生活中的情感需求。3.青年在社交中最重要的是态度,无论是搭子还是传统朋友,都需要相互尊重和认真对待。一、“搭子社交”:与现代化背景相适应的社交文化...
“友谊衰退”如何成为一种现代病?|读刊
在国内,我们也频频听到有关“社交恐惧症”的吐槽(www.e993.com)2024年10月23日。许多人希望自己能沾上一点“社牛”的属性——哪怕一些被归于“社牛”的行为常令人啼笑皆非。同时,友谊也不再被理所当然地视为一种可欲之物:诸如“友谊的小船说翻就翻”“摆脱有毒的朋友”这样的流行语意味着友谊在一定的语境下反而是需要被警惕的对象,人们...
“社恐”的前世今生:在社交时代里,害羞是一种病吗?
答案是肯定的,那就是“社交恐惧症”。其实早在1993年的《今日心理学》杂志中,“社交恐惧症”就已经超越了抑郁症,被命名为“最近十年最流行的紊乱”。这一在八十年代尚未引起关注的病症,突然以一种集中且高调的姿态出现在公众面前。铺天盖地的媒体宣传营造了一种全民恐慌——害羞不仅是个人人际交往中的巨大障碍,...
精神健康要注意!河北每百人中有14人患有精神疾病
实际上,一些社交恐惧症、酒精依赖性和滥用性障碍、神经性厌食、贪食、心情恶劣等都属于精神疾病的范畴。河北医科大学第一医院精神科主任王学义说,眼下,精神科每天的门诊量有300人左右,这个数据和10年前相比几乎增长了10倍。“生活工作压力大、竞争日益激烈、社会矛盾增多等是精神心理疾病产生的重要原因。”王学义说,...
OMG | 这些病,据说只有年轻人才会得|蔡徐坤|社交恐惧症|戒断|症状...
社交敷衍症,也是当代年轻人之间的一种流行病。敷衍的本质,是懒。社交敷衍症er尤其感谢这个世界上存在表情包,可以用一张图把想说的所有话省略。心碎指数呃,没有心。症状意念回复:眼睛看见了,心里回复了,微信没有回。手机壁纸:把社交万能话术设置成手机壁纸或聊天背景,永远不怕没有废话聊。就算你说1+1=3...