“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
丝瓜虾滑菌菇汤,有着很好的美容养颜的作用,能够很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老,使皮肤能够变得更加的红润和白皙。另外丝瓜还能清热去燥,还有着很好的祛风、通经络的作用。主要食材:丝瓜,大虾,白玉菇,枸杞。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,白胡椒粉,淀粉。操作步骤:1,大虾取虾尾,挑出虾线,放入碗中,全部弄好...
女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
七、白玉菇冬瓜肉末汤准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大...
明日处暑,注意防秋燥,多喝这5道美味汤品,滋润美味营养真不错
番茄杂菌汤所需食材:番茄一个、牛肉100克、秀珍菇100克、香菇100克、白玉菇100克所需配料:姜片、葱花、食盐、淀粉、胡椒粉各适量烹饪步骤:1.首先用容器装一些清水,加入淀粉适量,然后把菇类加入浸泡10分钟,然后清洗干净后挤干水份。2.把牛肉切成小条;番茄切成小粒。3.热锅,把姜片爆香,然后加入番茄粒炒...
分享五道超级美味的特色美食,不仅做法简单,而且味道绝佳
一、豆皮烧金针菇准备食材:豆皮、金针菇、蒜末、小米椒、青椒、生抽、老抽、盐、鸡精、蚝油做法步骤:1、豆皮切丝,金针菇去根洗净,备用。将豆皮加入少许食用碱,倒入开水烫30秒,捞出沥干,这样处理后的豆皮既软又嫩。2、锅中倒入适量油,油热后放入蒜末和小米椒,翻炒至香味四溢。3、加入豆皮,倒入生抽和老...
蚕豆和它一块吃,又一道“补钙高手”!春天常吃,高营养特鲜美
最后加进去就行,再来点胡椒粉和葱花,这个汤就做好了;非常简单的,而且超级鲜,这个小河虾我也是去菜市场无意间看到的,就买了几块钱的,平常我都是直接和青椒一起炒的,今天试了一下煮汤,也非常不错;/芹菜炒白玉菇/1、芹菜炒白玉菇我还配了一点木耳和火腿,这个菜炒出来就是很清爽的,我一般都会焯下水了再...
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
姬松茸性味甘平,入心、肺、肝、肾经,具有强身、益肠胃、理气化痰等功效(www.e993.com)2024年9月19日。优质的姬松茸为淡黄色,形体规整,菇体干燥、不烂、不霉、不蛀。姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。姬松茸白玉菇补虚汤材料:姬松茸(干)30-50g、鲜白玉菇100g、鲜淮山200g、生姜3薄片、鹌鹑2只、瘦肉100克(3-4人)。
建议中老年人:每天吃一点这“养生4菜”,助消化,脾胃更健康|茼蒿|...
(1)白玉菇和西兰花苔的炒制时间要适中,保持蔬菜的嫩脆口感。(2)料酒和盐的使用可以根据个人口味适量调整。(3)姜蒜的爆香可去除蔬菜的生涩味,提升整体菜品的口感。总的来说,中老年人在日常饮食中注重这“养生4菜”的摄入,将为脾胃的健康奠定坚实的基础。虾滑竹荪丝瓜汤带来的丰富蛋白质、茼蒿炒鸡蛋中...
寒冬已至,建议仙女们多喝八道靓汤,低卡低脂高蛋白,美容又养颜|...
二、菌菇瘦肉汤食材准备:瘦肉、白玉菇、蟹味菇、葱段、葱末、姜丝。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀,炒出香味。
姬松茸白玉菇补虚汤 健脾、开胃、增强免疫力
推荐人群:易感冒咳嗽等抵抗力较差的人群,日常保健。材料:姬松茸(干)30-50g、鲜白玉菇100g、鲜淮山200g、生姜3薄片、鹌鹑2只、瘦肉100克(3-4人量)。制作方法:姬松茸、白玉菇洗净,姬松茸稍浸泡,鲜淮山削皮切块泡水备用,鹌鹑洗净去毛杂,切块,瘦肉洗净切大块,所有材料准备好后放进瓦煲内,加入约1500-2000ml清水...
适合夏季晚餐喝的一碗汤,不仅味道鲜美,还能降脂减肥!
红烧用来下饭也特别的给力,红烧的冬瓜比红烧的肉都要好吃,还有一种做法,就是烧汤,夏天用冬瓜来烧汤特别的适合,既能填饱肚子,抑止食欲,又能喝上营养丰富的又美味的一碗冬瓜汤,真是一举双得呀,今天小厨又给大家带来一款很营养冬瓜白玉菇汤,菌菇类的食材,除了好吃,就是营养特别的好,和冬瓜一起搭配又鲜又好喝,...