夏天是减肥黄金期,多吃这十道“掉秤菜”清肠降脂又饱腹瘦成闪电

十、推荐菜谱榨菜烧冬瓜原料:冬瓜榨菜葱花生抽鲍鱼汁葱花油盐制作:1.热锅凉油,先将榨菜煸炒几下;2.将准备好的冬瓜放进锅中去翻炒几下后加入少许水炖煮;3.加入少许生抽和鲍鱼汁炖煮至冬瓜熟;4.加入少许盐调味大火收汁即可盛入盘中撒入少许葱花。

“秋不吃瓜,百病易发”!深秋多吃这三瓜,胜过虫草花!别不懂吃

推荐食谱:冬瓜菌菇煎蛋汤食材准备:冬瓜300克,白玉菇100克,蟹味菇100克,毛豆50克,鸡蛋2个,葱姜适量,盐、鸡精少许。制作步骤:1.冬瓜去皮切厚片,白玉菇和蟹味菇清洗干净,切段备用;将毛豆煮熟备用,鸡蛋打散煎成蛋饼,切成小块。2.锅中加油,葱姜爆香后加入冬瓜片,稍微翻炒出香味,倒入足量清水,...

薏米冬瓜茶做法大全:详解与视频教学

网上厨房菜谱大全薏仁冬瓜茶需要食材薏仁:120克,冬瓜:1000克,清水:适量,冰糖:适量,薏仁冬瓜茶做法步骤准备好材料:冬瓜、薏仁、冰糖。,薏仁清洗干净后。薏米冬瓜茶的做法步骤点击查看大图冬瓜洗净,将皮,籽留用,冬瓜肉可以烧菜。薏米,草洗净。点击查看大图将所有材料放入电压力锅中,加入适量水,按“粥/”键煮熟。

40道家常菜谱大全,收藏起来,一个多月不重样

三.加入酸菜煸炒,再加入半锅水,大火烧开,转小火,炖至水干80%。4.最后下入拉皮,再加半勺盐,翻炒均匀,如果颜色不够深可再加少量老抽,最后加少量鸡精胡椒粉调味,收至水分差不多全干时起锅即可;拔丝山药600克山药;10克芝麻;2汤匙白糖;步1山药,洗净皮,切成菱形,用适量干淀粉和山药。2罐花生油,...

15道顶级美食家常菜谱, 做法都挺简单的

肉沫蒸冬瓜练习:1。冬瓜洗净去皮,切成约2mm厚的片,蒜、葱分别切碎;2。加少许蒜末和盐腌5分钟;三.将冬瓜片放入盘中,铺好腌好的肉铺在瓜里,放入蒸笼,用中火蒸8分钟,直至熟瓜;4。从锅里滴下几滴油,洒上青葱。凉拌菠菜成份:1/2,菠菜,紫菜,蛋黄味1/2大1...

8月7日立秋,记得趁早把8种蔬菜晒成干,到秋冬季节有好菜吃了

8、晒冬瓜冬瓜干很少有人晒,因为比较考验刀工,但真的是难得的好食材,清爽绵软,韧劲足,泡发用来炒肉,煲汤都不错(www.e993.com)2024年11月19日。冬瓜削掉硬皮,再削成扁长条,或者借助工具削成和面条一样的细长条,冬瓜含水量比较充足,不能切得太厚,越薄越好晒,越长越方便,否则两天晒不好就有可能坏掉。

7个月以上宝宝,补钙辅食菜谱,记得收藏

1、冬瓜虾皮汤适用宝宝9M+用料:冬瓜、无盐虾米、芝麻油制作过程:1、由于虾皮微硬,我们需要把它在水中泡几分钟,中间多换几次水,放一边备用;2、冬瓜去皮切成块,锅中加水烧开,烧开后把冬瓜放入锅中煮;3、待冬瓜煮成透明状后,放入虾皮,滴上一滴即可出锅,制作完成。

清淡不油腻的41道家常菜,色香味美,下酒下饭,做法特简单!

紫甘蓝丝,千张丝,蒜末按顺序摆好,锅中倒入少许油,油热后,放入花椒,葱,干辣椒爆出香味,然后捞出。榨好的葱油泼在蒜末和千张丝上面,放入白醋,白糖,盐,拌均匀即可!炝拌莴笋条:莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位,用刮皮刀,刮出条状。然后加入一点点盐,搅拌均匀,腌制10分钟,...

高三学生健脑食谱大全 高三生一日三餐营养食谱

4、冬瓜益智汤原料:小冬瓜1只,肉块100克,菇、莲子适量,盐适量。做法:小冬瓜1只挖瓤洗净,用沸水煮10分钟后取出,加肉块(猪、牛、羊、鸡不限)、香菇、莲子肉及作料适量,煮炖至熟烂。提高记忆力功效:有助生长、益智慧之效。高三生一日三餐营养食谱该如何搭配...

菜谱大全之蒸菜做法-28道家常菜做法

2.第"2"步中炒鸡肉时间不宜过长,炒后剩下的汤汁就不要了,一来蒸的时候鸡肉和冬瓜还会渗出水分,二来炒鸡肉的汤儿也比较脏,影响视觉和食欲;3.因为会有很多汤汁渗出,所以要用大碗或深一些的盘子。21.金针木耳蒸鸡——健康搭配好味道这是一道非常适合老人吃的菜,也推荐所有的家庭主妇都学会这道菜,让家人多...