“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

四、薏米薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮...

28款经典菜系分享,色香味俱全,营养很全面,味道棒棒哒

4、加水,放入蒸熟的栗子,再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉,调好味,淋上几滴芝麻油。5、出锅倒入煲中,再将煲放到小炉子煮开,勾少许芡汁。上菜时放点香菜点缀即可酱排骨材料:排骨500克,葱20克,姜15克,蒜15克,盐适量(分两次用),胡椒粉适量,料酒两勺,黄豆酱两汤勺,甜面酱一汤勺,白酒半汤勺,红糖半汤勺,...

天然的“祛湿王”,体内湿气大的朋友,吃起来吧

薏米性凉味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质,每一种营养都是身体所需。用薏米泡水、煮粥都能发挥它的祛湿作用,顺带还能调节体内的水分平衡,改善肤质。第二种:红豆性质平和,味道苷酸的红豆,在中医也是一味“好药材”,有健脾利水的功效。红豆的营养丰富,以蛋白质、膳食纤维和多种维...

红豆薏米水没效果?有没有一种可能,用错红豆了……

“将红豆和薏米分别放在锅里炒熟，然后倒入养生壶小火慢煮15分钟，一锅味道清甜、具有祛湿功效的红豆薏米水就做好了。”夏日来临，为了抵抗高温湿热的天气，大家也开始自制红豆薏米水，以祛除体内湿气。与此同时，伴随着近年来“轻养生”风潮，红豆薏米水也从药膳变成新一代健康饮品的“宠儿”，长期占据平台爆款榜前...

食堂的汤里有多种药材?中国药科大学回应:二十四节气汤

使用了多种材料的营养汤。视频截图小白是4月份注意到学校二食堂一楼的免费汤有些奇怪。根据她的记录，这些汤不仅味道有些怪，因为食材、药材用得很多，她根据其中的材料给这些汤取了名字，包括“枸杞花甲紫菜海带丝瓜豆腐鸡蛋汤”“枸杞红豆豆腐菊叶马兰头汤”“枸杞红枣花生玉米薏米百合黑豆山药鸡杂汤”“枸杞紫苏...

荞麦能和薏米一起吃吗,薏米荞麦同食是否适宜?健饮食的疑惑解答

所以,普洱茶和薏米可以结合煮制,不仅可以提供多种营养和健效益,还能够给人们带来更多的燕麦口感享受(www.e993.com)2024年11月12日。当然,在烹饪时要注意控制好火候和加入适量的熬粥调味料,以保证煮出的高粱普洱茶薏米的很好口感和味道。无论是单独饮用普洱茶还是煮制普洱茶薏米,都可以享受到独特的好的茶叶和谷物的玉米健功效,为自己的性味饮食增...

丽水味道:丽水人的养生药膳(9)

我市依托丽九味,致力于打造味美浙江·处州万象宴,针对养生、药膳等问题,专门开创了属于我们丽水人自己的特色养生药膳。本期推荐—特色养生药膳点心(系列三)仙都薏仁糕01食材:缙云薏仁米、澄面、糯米粉、粘米粉、白糖、牛奶、油功效:薏米糕的主要原料是薏米,薏米具有利水渗湿、消肿止痛等功效,薏米糕既可当作...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

薏米是种营养价值很高的药食兼用的食物,有着“世界禾本科植物之王”的美名。薏米在各国都广受欢迎,而且薏米泡水喝,不仅味道好还有不少好处。为了充分发挥薏米的功效,大家可以经常吃这7样“黄金组合”,让你能远离湿气,不强健脾胃。一、薏米搭配枸杞

天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

6、这样炖的冬瓜排骨蛏子汤味道特别鲜美,口感好不油腻;四、冬瓜薏仁排骨汤原材料冬瓜、薏米、排骨、姜片、料酒;冬瓜薏仁排骨汤的做法1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨...

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

通过短时间的热水浸泡,赤小豆、薏米等材料中的碳水化合物(夏天的饮水力有这个可不是坏事哦)、维生素、矿物质可以得到一定程度的析出,能帮助人体补水,同时还可以利尿、软化大便、促进排便。当然,也不一定非要买这种茶包,晚餐不想吃得太油腻,用白米、赤小豆、红豆、薏米、绿豆,一起用高压锅压压压啊、压压压,就能...