心情不好可能是没吃对!研究发现:爱吃这类食物,抑郁风险高!

1.健康饮食型:爱吃各类健康食物,尤其喜欢新鲜蔬菜、水果、奶酪和没有甜味的饮料,而不太爱吃肉类等动物性食物、甜食和高脂肪食物;2.杂食型:大多数常见食物都爱吃,尤其喜欢各种肉类、鱼类,也喜欢多叶的蔬菜以及甜食和甜味饮料,但不太爱吃茎类蔬菜和味道太浓烈的食物。3.爱吃甜食型:非常爱吃甜食和含糖饮料,...

这种病是吃出来的?爱吃这类食物,抑郁风险高!

1.健康饮食型:爱吃各类健康食物,尤其喜欢新鲜蔬菜、水果、奶酪和没有甜味的饮料,而不太爱吃肉类等动物性食物、甜食和高脂肪食物;2.杂食型:大多数常见食物都爱吃,尤其喜欢各种肉类、鱼类,也喜欢多叶的蔬菜以及甜食和甜味饮料,但不太爱吃茎类蔬菜和味道太浓烈的食物;3.爱吃甜食型:非常喜爱甜食和含糖饮料,喜欢加...

爱吃甜食每顿饭只吃肉 12岁男孩中风了

专家说,很多人对饮食的味道很挑剔,但对吃进嘴里的东西是否健康却不关心。现在40岁左右的人常在外应酬,饮食结构不合理。餐馆里的菜多为“高油、高盐、高糖”的“三高”食品,经常吃这些不健康的东西,会导致血管里的脂肪越来越多,容易造成血管堵塞。专家提醒说,重庆人吃饭喜欢“重口味”,这也要引起注意,长期吃“...

千万别戒甜食?英国研究发现:吃甜的,糖友会更长寿?是真的假的?

作为一个糖尿病患者，她知道自己不应该这样做。可是那香甜诱人的味道总是让她无法抗拒。一天下午，刘阿姨来到社区医院复诊。她忐忑不安地等待着血糖检查结果。出乎意料的是，医生告诉她血糖控制得很好。刘阿姨松了一口气，却也满腹疑惑。她鼓起勇气向医生坦白了自己偷吃甜食的"罪行"。医生微笑着说:"其实适度吃点甜食未...

为什么吃甜食容易上瘾容易胖?背后的原因让人吃惊

一些特定的肠道微生物会驱使我们渴望糖分。当它们感觉到它们最喜欢的食物——碳水化合物缺乏时,它们能够影响我们的情绪和我们对食物的渴望,为的就是让我们去吃它们所需要的营养。这些爱吃糖的细菌想要继续生长,它会改变我们的味觉感受器,让我们更喜欢甜食的味道。它们还会影响我们的食欲激素,让我们感到饥饿,即使我们已...

深扒!不为人知的回民街小巷!老西安都没吃过这5家!

回民街必吃串串+1这家主打一个原汤原味没有料碗,纯靠锅底麻辣鲜香让它占全了!而且是清油的,吃完不腻因为锅底足够优秀所以涮什么串都不错强烈推荐牛肉、鸡肉、丸子竹签一元三串,铁签一元一串是值得来尝一尝的味道佳宝甜食地址:莲湖区小皮院1号...

长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃

厚重的脂肪和碳水直接形成糖油混合物,越吃越上瘾,变胖不说还会导致血糖过山车。更健康的做法是用热量极低的代糖去替换白砂糖,保留一定的甜度,同时尽可能小地影响血糖水平。更健康的甜味是这么来的传统配方替代配方好处白砂糖赤藓糖醇基本不含热量,增加甜度的同时,对血糖水平影响较小...

糖葫芦在韩国大火?你喜欢吃哪个味道的冰糖葫芦?

Thesweetandsourflavourcombinedwiththecrunchoftheice-sugarasitcoolsisreallydelicious!TanghuluhavebeenabighitinKorealately,soIwonderwhichflavourtheyliketoeat?山楂、豆沙、山药豆、橘子、草莓、猕猴桃……你最喜欢吃哪个味道的糖葫芦？冬天就是糖葫芦的季节！酸甜...

相比起甜食,牙齿更怕这4件事!

说起保护牙齿,我们往往会提到“少吃甜的、少吃糖”,那为什么说“酸”才是牙齿的毒药呢?原来,口腔的正常pH值在6.2～7.0之间,基本呈中性环境。而构成牙釉质的主要物质是羟基磷酸钙,酸性物质与钙离子结合,会使接触酸的牙体硬组织变得松散,进而产生脱矿现象。

《舌尖上的观察》告诉你:好味道来自健康膳食

在人体内,没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE糖化终产物。部分糖化反应可以产生对人体有益的葡萄糖、氨基酸等,但是多余的未能被吸收的AGE,在体内也可能会引起一些不好反应,那就是糖化危害。为减少糖化危害,日常生活中需要注意少吃甜食,多运动。在减少多余糖分摄入的同时,加快新陈代谢。