身体发出3个信号,你的高血糖可别再拖了,忠告:一定做好这2事
“这种状况与高血糖紧密相连,要知道血糖浓度升高时,身体会借尿液排掉多余糖分,也会带走体内水分,从而致使口干舌燥。这就像你不管喝多少水,身体都会跟你抢水似的。”“那这个渴,我能控制住吗?就少喝水?”张量疑惑道。“哎呀,别想着跟身体较劲!这个口渴是因为你血糖高,血糖不下去,喝再多水也没用。这不,得从...
控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?
它们虽不是肉类,但热量可不少,更容易升高血糖。曹永红表示,所以控制好血糖不能简单粗暴地理解为只吃素不吃荤,科学的饮食需要保证蛋白质摄入,增加绿叶蔬菜摄入,减少油腻食物和精制碳水摄入。2.米饭吃得越少越好?不少糖尿病患者认为只要控制主食就能控好血糖,认为主食吃得越少越好。曹永红介绍,这样容易造成两种后果...
血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
人的血糖高不高,其实脚早就“说”清楚了。1.伤口不易愈合高血糖易引起代谢异常和血管病变,导致皮肤伤口得不到充足营养,因自我修复能力减弱而难以愈合。同时糖尿病患者,免疫力差,足部反复感染也是导致伤口不易愈合的原因。2.皮肤瘙痒高血糖易损害周围神经末梢,导致手脚皮肤出现蚂蚁爬过一般的瘙痒感,有夜间加重的...
人为什么会得糖尿病?原来糖尿病是这样来的,现在知道还不迟
此外,久坐不动也是一个危险因素。这是因为久坐会让胰岛素受体对葡萄糖的反应变得不敏感,导致血糖升高,长此以往就会出现糖尿病。二、糖尿病是吃出来的?这些食物别吃了如果在街头做一个小调查,询问“人为什么会得糖尿病”,多半人的答案可能是:糖尿病是吃出来的。
血糖偏高的人,饭后常有3种表现,若你没有,说明血糖控制比较好
第二种表现是口渴。持续感到口干舌燥,喝水也解不了渴,这可能是血糖升高引起的。高血糖会导致体内水分流失,产生脱水感。《中华内分泌代谢杂志》刊登的一项研究表明,约70%的糖尿病患者会出现口渴症状。第三种是心跳加快。饭后如果感觉心脏"砰砰"直跳,伴随出汗、手脚发麻等症状,也可能与血糖升高有关。这是由于高...
寿命长不长,看吃饭就知道?老年人饭量越大,就越健康?来听分析
当老年人饭量过大,特别是摄入过多碳水化合物和脂肪时,容易导致热量摄入超标(www.e993.com)2024年10月19日。这些多余的热量如果没有被消耗掉,就会转化为脂肪,储存在体内,久而久之引发肥胖。肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症等代谢疾病的重要危险因素,长期饭量过大无疑会增加这些疾病的风险。
起身“眼前一黑”竟是老年痴呆的前兆?8个老年痴呆的信号要知道
很多人都有过“从坐着或躺着的状态猛然起身,眼前一黑、头重脚轻”的经历,如今越来越多的研究发现,经常出现这种情况竟然是老年痴呆的前兆。9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病也就是大家常说的老年痴呆,总结了8个老年痴呆的信号,一定要提前知道!
吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……
我们都知道,如果不吃晚餐或晚餐吃得少,饿着肚子睡觉会很难入睡。可如果晚餐吃得太晚或吃得太饱,也可能会让胃肠不舒服,出现胃肠不适或神经兴奋,让我们难以入睡,也可能睡不踏实。综上可以看出,晚餐吃得晚可不仅仅是会不知不觉变胖那么简单,对我们的血压、血糖、胃部健康、心脏健康等都有危害,可以说会从多方面...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动更是没怎么做。可连着测了三天,她的空腹血糖还是居高不下,最低是6,最高能到7.2。警报提前拉响了。那几天,王靖童做梦都会梦到自己确诊了糖尿病。不乐观的数值,加上糖尿病家族史,她赶紧挂了个西安...