十里河社区:开展慢性病预防和健康管理专题讲座

活动现场,瞿哲涵向大家讲解慢性病的发病原因、治疗、用药、预防保健等方面的内容,运用PPT和视频等方式,通过通俗易懂的讲解,从高血压的危害及日常监测,到糖尿病的饮食控制与药物治疗,让居民们直观地感受到慢性疾病的严重性和防治的紧迫性,向居民传播健康的生活知识。讲座结束后,瞿哲涵和现场居民进行互动,他对居民提出...

肥胖警觉高血压,5个预防措施等待施行,你是否准备接战?

由此可见,肥胖和血压有着非常密切的关系,身体过度肥胖就会引起血压升高,为了避免高血压发生,大家平时就应该积极的参与运动,调控好饮食结构,让体重保持在正常的范围内。除此之外,家族有高血压病史或者年龄过高、患有糖尿病、高血脂之类的人也要做好预防高血压的措施,并且定期到正规医院接受检查,发现血压升高之后才能及...

动脉栓塞是怎么形成的原因及预防

1.血流状态异常动脉栓塞可能是由于血流状态异常、血管壁损伤、血凝固功能亢进、高血压、高血脂等病因导致的,需根据具体因素进行针对性预防和治疗。建议定期体检,监测血压、血脂水平,有家族史者应特别注意。1.血流状态异常当血液处于高凝状态时,容易形成微小血栓,这些血栓可能随着血液循环流动并阻塞远端动脉,导致局部组...

全国高血压日丨血压正常不正常,该怎么判定?

某些药物可能会影响血压;如果家族中有高血压病史,即使当前血压正常,个体也可能有高的风险发展成高血压。另一种情况是,高血压在早期往往没有明显症状,因此即使血压正常,也需要定期检查,以便及早发现问题。如果你怀疑自己可能有高血压,或者出现了头晕、头痛、视力模糊、没有明显原因的呼吸困难等症状,应该尽快咨询医生,...

高血压多个“H”,伤心又伤脑

带着对医学科学问题的求知欲,霍勇团队开启了脑卒中一级预防的课题研究,研究发现,同型半胱氨酸升高是我国卒中发病率高的重要原因之一。由此,霍勇团队提出了科学假说:同型半胱氨酸在中国普遍偏高是由于叶酸缺乏引起,给高血压患者补充一定量的叶酸,可以有效减少我国卒中的发病率。为了验证这一“假说”,霍勇带领团队研究...

高血压族群,拒绝脑中风!揭秘能预防风中脑的食物清单

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,大家或许通过描述能够了解一些了,这与你以前知道的可能完全不同,也没有人会这样详细的告知你,只是让你去检查,稀...

预防高血压,饮食除了“低钠” 还要“高钾”

哪些因素会导致高血压?日常生活中,除了超重、肥胖、酗酒、吸烟、精神压力大、高龄等是我国成年人高血压发病的危险因素外,食盐摄入过量也是导致高血压的重要原因。减少食盐摄入量已成为高血压防治的重要措施,《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人日均食盐摄入量不超过5g[3]。

喝茶能预防高血压吗为什么,喝茶能否预防高血压?原因解析

但是需要指出的情况下是,喝茶预防高血压的养生效果还存在一定的心血管争议。一些研究结果显示,茶叶对于降低高血压的有好处效果并不明显,而且茶叶中部分物质含量较低,每天饮用的代谢剂量也需要控制在一定的斑块围内,否则可能会引起其他副作用。同时,个体差异也会对喝茶预防高血压产生影响,每个人的也可以身体状况和生活惯...

我国高血压有效控制率只有16.8%,说说高血压和预防控制。

高血压的原因是多方面的,包括:-**遗传因素**:家族中有高血压史的人患病风险较高-**生活方式**:不健康的饮食、高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等-**其他疾病**:如糖尿病、肥胖症等如何预防和管理高血压为了有效预防和管理高血压,可以采取以下措施:...

高血压患者,平时需要关注哪些指标?如何预防并发症?

其实,高血压管理需要做好四件事:一是找出高血压的原因;二是看高血压达到哪一个危险层次;三是看高血压对身体产生了哪些影响;四是高血压管理是否达标。首先,先要找出引起高血压的原因。最近门诊发现几个年轻人的高血压,年龄才30岁左右,血压就飙升到180/100mmHg以上,这样的血压无论如何都要找出高血压的原因。咱...