国人的下饭豆!老人的“长寿豆”,能预防脑血栓、老年痴呆症,不是...

淡豆豉入药最简单的方法就是煮粥,可以对付生活中风寒感冒引发的头疼、发冷、喷嚏,还有经常失眠的症状。而现代医学,对淡豆豉的研究更为深入。淡豆豉中的有益成风包括大豆苷、黄豆苷等异黄酮成分,可以帮助人体降低胆固醇、血脂水平,还可以抑制胆囊癌细胞增殖。研究还发现豆豉中的豆豉纤溶酶可以直接降解血栓中的交联纤...

我国每年有220万人因这种病致残!这3类人是高危人群

建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，促进血液循环、减少血栓形成风险，从而有效预防卒中发生。保持规律的作息每晚7—9小时的充足睡眠有助于身体恢复，对调节内分泌平衡、减少压力激素分泌、维护心脑血管健康都大有裨益。提示：脑卒中非“老年病”不论哪个年龄...

99%的血栓没有征兆!牢记1个字,让你一生无栓

发生静脉血栓后,轻者可能出现静脉发红、肿胀、硬结及痉挛性疼痛等症状;重者可发展为深静脉炎,导致患肢出现褐色红斑、紫暗红肿胀、溃烂及剧烈疼痛,甚至可能面临截肢风险。留意血栓的4个信号为了有效预防血栓,关注身体发出的以下信号至关重要:信号1:晕眩如果在平时休息时突然感到眩晕,失去平衡和协调能力,甚至出现昏...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

可以在室内做一些适当的运动，包括适度的哑铃运动，要保持良好的心态，避免到冬天之后过分的情绪波动，要保持充足的睡眠，如果以往有高血压、糖尿病、血脂异常，甚至有心梗和脑梗病史的人，这时候要注意监测血压、血糖、血脂是不是能够保持在稳定的范围内，是不是出现大的波动，出现大波动的时候应该主动调药，甚至有些...

如何预防血栓?北京刘家窑中医院心脑血管科

切记暴饮暴食,吃饭八分饱,少吃高脂食物如肥肉、动物内脏,少吃盐和糖,严格控制总热量,避免超重和肥胖。多饮水有利于降低血液粘度,减少脑血栓形成的危险。2、良好的生活方式熬夜、吸烟、饮酒等不良的习惯,会影响到体内的分泌,导致代谢变慢,毒素跟垃圾积累在血管中,促使动脉斑块形成。因此,平时需养成良好的习惯,不...

喝茶预防脑梗和脑血栓,茶水的魅力:如何通过喝茶预防脑梗和脑血栓?

尽管红茶、绿茶和菊花茶都对预防脑梗和脑溢血有一定的胆固醇帮助,但其中含有的好处***需要用(www.e993.com)2024年11月4日。***虽然可以改善警觉性和提神,但过量摄入可能导致失眠、心悸、头晕等不适症状,并且长期大量摄入可能对心血管系统造成负面影响。因此,法律行业从业人员在饮用茶饮时应适量控制***的不要摄入量,避免对身体健产生不良...

每年154万人死亡!男性高发!37岁外卖小哥突然四肢无力……

第一类是有遗传因素和不良生活习惯的群体,比如有脑中风、心梗家族史,生活中有吸烟、大量饮酒等习惯;第二类是有高血压、高血糖、血脂异常等慢性病的群体;第三类是既往出现过心梗、脑梗的群体。快速识别脑卒中牢记“120”口诀对于脑卒中患者来说,时间就是生命。如果能在症状发作4.5小时内进行溶栓治疗,使血管再...

崔玉涛如何预防脑血栓

预防脑血栓需要做到饮食调整、改善生活方式、定期体检等一般性预防措施,并且要遵医嘱进行药物治疗。若出现相关不适症状,应及时前往医院就诊。一、一般性预防1.饮食调整:日常生活中应减少钠盐摄入量,避免食用咸菜、腊肉等腌制类食物,同时还要控制脂肪的摄入量,少吃肥肉、动物内脏等高脂食物,以免导致血压升高而增加发生...

世界卒中日 | 12句话给你说清楚脑梗的来龙去脉

10.知道了脑梗的原因,就知道如何预防了:积极控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素,可以显著减少动脉粥样斑块形成的风险,从而降低发生脑梗的可能。积极控制高血压,可以避免小动脉闭塞,从而减少腔隙性脑梗死的发生。11.如果患有房颤,无论有没有症状都要充分重视,由医生评估发生脑梗的风险大不大。如果发生脑梗的风...

世界预防中风日丨脑卒中夏季高发,如何预防、如何急救?

中老年预防重点不同“脑卒中分为出血性和缺血性两大类。出血类脑卒中患者的主要症状是突发的头疼、恶心、呕吐;缺血类脑卒中患者的症状则表现为头晕、发沉、犯困、肢体无力、发麻。”首都医科大学三博脑科医院脑血管外科副主任医师王泷提醒,高温天气下的脑卒中,大多属于缺血性脑卒中。这是因为夏季容易出汗,身体里的...