你知道人体体重的一半是什么吗?

人体内部有几个容纳内脏器官的体腔,包括颅腔、胸腔、腹腔及盆腔。成年人体内有200多块骨头和400多块骨骼肌。骨骼肌约占体重的35%~40%,而骨骼约占体重的15%。肉骨骼系统软体动物就没有肌肉骨骼系统,所以如果没有这样一个可靠的骨骼支架,我们就会像鼻涕虫一样了。正是因为有了肌肉骨骼系统,我们才能奔跑、步...

共识| 骨骼肌松弛药临床应用专家共识(2024)

骨骼肌松弛药是指作用于神经肌肉接头产生骨骼肌松弛的药物(简称为:肌松药),是临床麻醉中的常用药物。近年来,随着特异性拮抗药舒更葡糖钠在临床广泛应用,加速术后康复(enhancedrecoveryaftersurgery,ERAS)理念在临床上的不断推进,麻醉医师在临床麻醉过程中如何规范应用肌松药,保证患者安全,改善患者预后,成为新的...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

1.深绿色叶类蔬菜:骨骼健康的矿物质宝库深绿色叶类蔬菜(如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝)是天然的矿物质来源,特别是它们富含钙、镁、钾、铁和锌,这些元素对骨骼的形成和维持至关重要。钙不仅是构建骨骼的重要材料,镁和钾还能帮助维持骨骼的矿物质平衡。由于现代饮食中钙的摄取量普遍偏低,增加这些深绿色蔬菜的摄入可以有效...

全球每3秒就发生一次骨折,你的骨骼还好吗?

没错,人体99%的钙都存在于骨骼当中,它能够使骨骼保持一定的强度和密度。当钙摄入不足时,骨骼中的钙就会“流放”到血液中去,从而导致骨密度变低、骨质变疏松。对此,温建民主任建议,年轻人不要挑食,饮食需要多样化,尤其是多吃含钙、含维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、豆制品食物等。除此之外,多吃富含胶原蛋白...

如何科学运动强肌健骨?不同年龄段的要点来了

聂庆虎介绍,骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性,运动在其重塑过程中起到了至关重要的作用。科学合理的运动方式,适当的运动量,可以刺激成骨细胞生成和肌肉蛋白质合成,从而改善骨量、肌肉质量以及躯体功能。聂庆虎表示,对于儿童青少年来说,适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育,建议每天累...

打工人坚持夜跑5公里,一个月后身体会有哪些改变?

肌肉与骨骼健康每晚五公里的运动量,尤其对腿部的腓肠肌和比目鱼肌形成良好的刺激,逐步增强其力量与耐力(www.e993.com)2024年11月15日。随着锻炼的持续进行,肌肉纤维会得到有效强化,整体腿部线条也会变得更加紧致。很多人担心跑步会导致双腿变粗。在这方面,只要采取正确的方式,完全可以避免这种情况的发生。

肌肉驱动机器人有了柔软灵活的“骨骼”

这是因为人体共有约640块肌肉,肌肉比任何同尺寸的运动转化装置都更强大。未来想要制造出更敏捷的机器人,最自然的思路,是让机器模拟人的肌肉组织和关节,还要控制机器人的总重,这很难。不过,新装置通过引入弹簧,降低了机器模拟肌肉的难度。不久后,机器人的运动将不再是人们印象中的“霹雳舞”。

【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!

从50岁左右开始,我们的肌肉含量平均每10年减少5~10%、约等于每年减少400克;伴随着年龄增长,肌肉含量降低和体脂肪率上升是同步发生的,且肌肉含量的降低会影响我们的代谢速度(换句话说就是:更容易长胖);伴随着肌肉含量的减少,骨骼肌的力量也在降低;

《Science Robotics》发表!首尔国立大学研究团队推出BBEX外骨骼...

据了解,BBEX主要由枕骨模块、四轨扭转弹性旋转轨道致动器、背部接口部件及电气元件等组成,总重约5.75公斤。其多维辅助系统——次级竖脊肌机制(SES),受人体脊柱和竖脊肌启发设计,由一系列串联的驱动模块构成,每个模块包含一个椎骨块、球窝关节和线性执行器,模拟竖脊肌的双侧配置,可实现类似于人体脊柱的三自由度旋转...

出现这8个征兆时,说明你正在慢慢变老

那些揭示岁月痕迹的信号,看看你占了几个?1.记忆的衰退记忆力衰退是变老的征兆,因为随着年龄增长,大脑神经细胞和神经连接逐渐退化,导致信息处理和存储能力下降,从而影响了记忆的形成和回忆,这是人体自然衰老过程中的一个常见现象。2.骨骼和肌肉的变化随着人身体日益变老,人体内的骨质流失加速,骨密度降低,导致骨...