鸡蛋煮多久最合适?一天能吃几个蛋?吃了一辈子鸡蛋你可能都不知道!

比如老年人每天可以吃1至2个,从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个,正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡,而产妇、孕妇、乳母甚至病人,每天可以吃3个,另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感,最好咨询医师后再吃。最后,一天吃两个鸡蛋其实没问题,但是胆固醇较高的人就要注意点吃,另外蛋黄营养...

立冬将至,这几道美食你不能错过,暖身养胃,营养健康好消化

2、锅中水开之后加入小圆子,轻轻搅动,以免粘锅,等锅中水再次煮开,圆子刚漂浮在表面,这时候差不多是8分熟,加入煮好的红豆沙,搅拌均匀,锅中水再次煮开之后再加入150g甜酒酿,甜酒酿不用煮太久,以防营养成分流失,煮沸就可以了;3、20g淀粉加30g清水,搅拌成淀粉水最后倒入淀粉水,搅拌均匀,治愈性的酒酿红豆小圆子...

冬天,建议早上起来喝一碗“米酒”,暖身暖胃,喝了不怕冷

酒酿的酒精度数极低,加热过后,几乎没有酒精成分了,所以可以放心食用。除了和鸡蛋一起煮,还可以加圆子、红糖、红枣等食材一起煮。

芒种节气到了,建议饮食清淡多喝汤,这6道当季蔬菜汤帮你忙

3.烧开后,再把瘦肉加入汤里,继续煮30分钟,加入食盐调味即可。五、苦瓜薏米茨实汤在夏天,苦瓜也是当季蔬菜之一,其含有特别苦的味道让许多人避而远之,其实它的营养可高了,尤其是含有丰富的苦味素,有着不错的清热作用。如果你觉得苦瓜太苦难以入口,那么可以试试用苦瓜来煮一个适合夏天的汤,可好喝了,一点都不...

产后营养饮食系列之三:生姜红糖甜酒鸡蛋汤

今天小编给大家介绍一道产后美食:生姜红糖甜酒鸡蛋汤。打开网易新闻查看精彩图片准备生姜粉少量(可按个人口味添加),红糖20克,甜酒50克,土鸡蛋一个。适量的水烧开后放入红糖待其熔化后加入甜酒,再打入鸡蛋,加入姜粉,拌匀后便可以吃了。我们都知道产妇在产下婴儿后的第一天因为消耗掉了很多的元气,所以人会觉得...

今天的早餐是甜酒和鸡蛋汤配苹果蛋糕

老铁人好!俗话说:吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少(www.e993.com)2024年11月3日。只要时间允许,做一顿营养丰富的早餐,善待自己。用苹果蛋糕做甜酒和鸡蛋汤。中医中说:夏天不要...

桂花桑葚红枣甜酒酿鸡蛋汤滋阴润燥

原标题:桂花桑葚红枣甜酒酿鸡蛋汤滋阴润燥推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋阴润燥、暖胃散寒推荐理由:小年汤水。材料:干桑葚30g、干桂花5g、大红枣8粒、鸡蛋4-5个、甜酒酿适量(3-4人量)。烹调方法:鸡蛋洗干净,取3个加入清水中煮熟,剥壳备用,取1-2个敲开,搅打蛋液片刻。锅内加水适量,将干净...

湖南10种吃鸡蛋的方法,都值得试试,没想到吃鸡蛋花样能这么多

外婆菜赋予了鸡蛋咸香味,让外婆菜也沾染了许多油分,香味一下子扩散开来,吃着香香脆脆的,鸡蛋则带些软嫩,搭配在一起的口感那是一等一的好,鲜脆爽辣分分钟空碗。九、甜酒冲蛋在湖南长沙的大街小巷之中开有很多甜酒铺子,对于老长沙人来说闲暇之时能来上一钵子甜酒吃那就是最幸福的事,特别是再配上一颗鸡蛋...

适合夏天吃的冰镇酒酿,5种不同做法,除湿祛暑降火,再热也不怕

四、玫瑰酒酿鸡蛋汤夏天的温度高,身体容易疲劳,总感觉脸色不好,那你可以试试这个玫瑰酒酿鸡蛋汤,玫瑰花是美容养颜的好食材,鸡蛋的蛋白质含量高,夏天吃不下大鱼大肉的时候,鸡蛋是补充蛋白质的首选,重点是这是一道甜汤,味道和口感都很好,鸡蛋冰镇之后也不用担心会有腥味,因为酒酿的酒香味会更浓郁,从而尝不到...

冬季,吃南瓜土豆不如吃它!才几毛一斤,全身都是宝,全家都爱吃

非常好吃的红薯丸子酒酿汤就做好了。二、红薯面包我们先把洗净的红薯皮去掉,再切成薄片,冷水上锅蒸15分钟,锅中不用放油,放入一把花生米开小火慢炒,炒的过程中不停的翻动,炒至金黄色,并且能听到啪啪的声音,盛入盘中。打开网易新闻查看精彩图片红薯蒸熟后打入两个鸡蛋,倒入料理机中打成红薯泥,打...