明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
准备食材:菌菇(白玉菇、蟹味菇)、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入适量的清水大火煮...
8种家常汤面条做法?你喜欢吃哪一种?
**做法**:紫菜撕成小块,鸡蛋打散备用。锅中加水烧开,下入紫菜煮至软烂,加盐调味。缓缓倒入蛋液形成蛋花,再次沸腾后加入煮好的面条煮开。最后撒上葱花,滴入香油,一碗简单快捷的紫菜蛋花汤面就做好了。这道菜色彩丰富,口感清爽,适合早餐或晚餐轻食。###6.蘑菇豆腐汤面**材料**:白玉菇或金针菇适量、...
甲状腺癌能吃白玉菇吗
甲状腺癌能吃白玉菇吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用白玉菇。甲状腺癌患者可以适量食用白玉菇。白玉菇中含有丰富的膳食纤维、微量元素及多种氨基酸,能够为机体补充必要的营养成分,有利于提高机体免疫力,促进新陈代谢,改善血液循环,从而辅助控制病情的发展。但需要注意的是,如果患者对白玉菇过敏,则不建议食用,以免...
...菠菜|虾皮|茼蒿|芥菜|茭白|皮蛋|鸡蛋|西兰花|胡萝卜去皮_网易...
1.菠菜洗净,去掉根部,然后切成段状备用。2.鸡蛋打入碗中,打散备用。3.锅中倒入适量高汤或清水,大火烧开。4.水开后,加入切好的菠菜,用汤勺稍微拨动,使菠菜均匀沉入水中,焯烫一下至菠菜变软。5.菠菜焯烫后,将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中,搅拌均匀,让鸡蛋均匀分散在菠菜中。6.煮至鸡蛋成块,菠菜...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤晚餐米饭、清炒莲藕、白灼虾、番茄豆腐菌菇汤早餐香菇鸡丝粥用料:大米80克、鸡胸肉30克、香菇3朵、胡萝卜丝10克、料酒2克、盐2克、胡椒粉1克、香油几滴、淀粉半勺、水1000毫升。
春分前后,建议大家少吃发物多吃八菜,降低肝火,增强免疫过春天
4.最后再加入焯好的菠菜煮一分钟,接着加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年9月19日。二、西兰花炒菌菇食材准备:西兰花、白玉菇、蟹味菇、蒜末、小米辣。做法流程:1.西兰花切成小朵,然后和白玉菇、蟹味菇一起清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花、白玉菇和蟹味菇一起焯水两分钟,...
营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖~
3、鸡肉丸菠菜汤4、酱香杏鲍菇鲜蚕豆鸡腿肉5、自制低油鸡米花(孩子可以放心吃)6、烧鸭胸肉7、白玉菇豆腐炖鸭腿8、土豆炖鸭胗(鸡胗我加时不时也会安排一下,它其实就是一个肉丸,高蛋白、低脂肪,不过胆固醇也比鸡胸/鸡腿/鸡翅要高,不用经常吃)...
...养骨|抽筋|木耳|白菜|胡萝卜|腐竹|芹菜|菠菜|豆腐|适量清水|...
另起锅加油,烧热后放入蒜末爆锅,再放入白玉菇翻炒,大约一分钟。最后倒入油菜翻炒均匀,再加盐调味,就可以出锅了,不需要炒太久,尤其是油菜下锅后动作要快。打开网易新闻查看精彩图片五、菠菜——菠菜炒鸡蛋做法:菠菜清洗干净,开水入锅,煮半分钟捞出,沥干水分。鸡蛋打进碗中,加少许盐搅散。蒜去皮切片...
...调味|葱花|排骨|瘦肉|菠菜|牛肉|姜丝|豌豆尖|适量清水_网易订阅
二、菌菇瘦肉汤食材准备:瘦肉、白玉菇、蟹味菇、葱段、葱末、姜丝。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀,炒出香味。
蛤蜊搭配菠菜做汤,鲜美翻倍,营养好喝,天冷要多吃
1、蛤蜊肉是买来现成的,如果买不到的话也可以直接买来新鲜的蛤蜊煮熟了之后将蛤蜊肉取出来和菠菜一起做汤。2、配菜中的金针菇不是必须的,金针菇也可以换成海鲜菇白玉菇或者平菇根据自己的口味来搭配即可。4、调味料的用量可以根据个人的口味和喜好来适当添加,火锅丸子,如果没有的话不放也可以。