“谷雨一碗汤,不劳医生帮”,谷雨,到底要喝哪些汤?
二,山药香菇鸡蛋汤山药是药食同源的食材,有健脾养胃,润肺止咳等食疗功效,而香菇可以提高机体的免疫功能,延缓衰老,谷雨时节,喝一碗养生汤,营养又健康。1.准备淮山药半根,先切成厚片,再改刀小方丁,胡萝卜的半根,同样切成小丁,香菇两个切成香菇丁,黄瓜半根切成黄瓜丁。2.大葱半根切成斜片,蒜子几粒拍一下,生姜切...
中老年人要“养骨”,建议少吃豆腐和鸡蛋,多吃这8样,腿脚有劲
鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼、嫩豆腐、鸡蛋、小葱、生姜做法:1、先把鲫鱼清洗干净,然后改刀放少许盐涂抹均匀腌一下2、起锅烧油,鸡蛋打进去煎至两面金黄捞出备用3、锅里再加一点油撒点盐上去,油热把鲫鱼放进去煎至两面金黄备用4、准备一个砂锅,葱姜放进去垫底,然后把煎好的鸡蛋和鲫鱼放进去,加适量开水,盖上...
秋天进补喝这些就对了!
9.红枣山药汤材料:山药、红枣、大枣、枸杞。做法:山药去皮切片,红枣和大枣洗净。将所有材料放入锅中加足够的水,用小火炖煮1-2小时,最后加适量冰糖调味即可。10.鸡蛋银耳汤材料:鸡蛋、银耳、冰糖。做法:将银耳提前泡软,鸡蛋打散备用。将银耳放入锅中加足够的水,煮开后加入鸡蛋液,搅拌均匀,加入适量冰糖...
安神助眠汤
嫩桑芽滚鸡蛋汤主要功效:清肝泻肝、疏风清肺推荐理由:春季汤水材料:嫩鲜桑芽500g、鸡蛋2个、咸蛋清1个、生姜2片、枸杞10粒(2-3人量)。烹调方法:嫩鲜桑芽洗净,备用。鸡蛋打散成蛋液。锅内加姜片、加水2000ml,加入桑芽煲煮约10分钟,打入鸡蛋液、咸蛋清,最后撒点枸杞点缀一下(因为加了咸蛋清,就不...
木棉花煲汤、煲糖水?广州一高校火了!“花式”祛湿汤方快收好→
做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗干净,热锅凉油加入鲫鱼略煎,再加入适量清水煮沸,将所有材料加入汤煲中,武火煮沸改文火煲40分钟,调入适量盐即可食用。功效:清热祛湿。适合人群:口干口臭、小便色黄、大便粘滞难冲的人群。淮山木棉花汤材料:木棉花(干)4朵、鲜淮山200g、白扁豆30g、猪脊骨500g,陈皮5g,生姜3片。
寒冬时节,推荐6道滋补汤,暖身暖胃营养高,老少皆宜,平稳过冬
玉米山药排骨汤用到:排骨、玉米、山药、姜片、料酒、盐排骨清洗干净,下入锅中焯水,捞出来待用(www.e993.com)2024年9月18日。玉米切块,山药切块,生姜切片。砂锅中倒水,将排骨倒进去,再来几片姜片以及少许料酒,先炖上1个小时,再把玉米跟山药放进去,再炖20分钟左右,直至山药软烂,最后加盐调味。
适合秋季喝的汤有哪些?润肺降噪养生汤推荐。
比如紫菜虾皮汤、山药炖鸭汤、阿胶红枣乌鸡汤、萝卜猪蹄汤、豆芽猪血汤、蘑菇海米豆腐汤、杏仁猪肺汤、鲫鱼汤、乌鸡菌菇汤等,对养肝补气有益。3、心气不足的人喝什么汤?比如乌鸡黄芪猪肉汤、参芪养心汤、土茯苓赤小豆汤、平菇鸡蛋汤、猪皮番茄汤等,具有益气滋阴的作用,适合秋季有心脉失调、心气不足的人群进补...
小儿春季调养,收好这些汤粥方
用料:芡实15克,陈皮3克,白鲫鱼1尾。制法:白鲫鱼去鳞腮及内脏,与芡实、陈皮同置于砂锅内,加适量清水,煮沸后转慢火煮1小时,加少许盐后即可食用。功效:健脾燥湿。适应症:适用于春季消化不良、大便稀烂之小儿。4.淮山脊骨汤:用料:淮山15克,枸杞子10克,脊骨250克。
静生活@巧思|春季怎么煲汤?营养师建议,汤里放点山药、龙眼肉...
他个人推荐春季家庭煲汤的汤谱是淮山枸杞苦瓜瘦肉汤,这款汤性质比较温和,平补的同时,兼顾清除身体多余的淤堵和毒素。另外一款是鲫鱼春笋汤。所需食材:鲫鱼1条,春笋200克,香菇丁、胡椒、食盐、植物油各适量,按照家常煲汤的时间煲煮即可,这道汤口感鲜美,选用应季食材春笋,富含身体所需纤维素,清润身心。
冬季进补好时期,10款经典养生汤,果断收藏。
用料新鲜山药、猪蹄、红枣制作山药、红枣洗净、猪蹄对半切开备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出猪蹄再以冷水洗净去血水。再将热水、猪蹄、山药、红枣放入炖锅中,大火煮10分钟后转小火炖2小时即可。7:百合鲫鱼汤用料鲫鱼约1000克,百合200克...