夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好

牛肉清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒,炒至断生后倒入清水煮开,再转小火煮三分钟。3、丝瓜和白玉菇煮熟后,放入牛肉煮两分钟煮熟。4、最后加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、丝瓜鸡蛋菌菇汤准备食材:丝瓜,鸡蛋,...

“三伏不排毒,一年身体堵”,常喝这4道汤,湿气哗哗排全身轻松

4.最后加入少许盐和花椒粉调味,再撒入少许葱花即可。二、推荐菜谱菌菇丝瓜鸡蛋汤原料:丝瓜1根白玉菇1盒鸡蛋2个油盐少许制作:1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散备用;2、烧锅水,将白玉菇放进锅中去煮;3.加入丝瓜片进锅去煮;4.将丝瓜煮至变色后加入少许盐调味;5.最后倒入...

现在人看屏幕多,要多吃八道天然护眼菜,养护眼睛,叶黄素含量高

准备食材:丝瓜,牛肉,白玉菇,蒜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。牛肉清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒,炒至断生后倒入清水煮开,再转小火煮三分钟。3、丝瓜和白玉菇煮熟后,放入牛肉煮两分钟煮熟。4、最后加入食盐和胡椒...

吃鸡蛋时,切记鸡蛋的“死对头”,两者不能一起吃,吃了没病找病

推荐食谱一:营养美味丝瓜菌菇鸡蛋汤食材:丝瓜、白玉菇、鸡蛋、葱、姜、盐、香油步骤一:丝瓜去皮去瓤后洗净切成小块备用,鸡蛋磕入碗中,搅拌成蛋液备用;白玉菇洗净后切段备用,葱切花,姜切丝备用。步骤二:炒锅烧热后倒入食用油,当油开始冒烟时倒入蛋液,当两面煎成蛋皮状时捞出备用。步骤三:利用锅里的余下...

秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋

三、白玉菇火腿瘦肉汤准备食材:白玉菇、火腿、瘦肉、鸡蛋、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切薄片,接着加入料酒、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净火腿切薄片,接着热锅烧油,油热以后,把两个鸡蛋搅散,再淋入锅中油煎,煎熟后,然后盛出切小条备用。

...更健康|茼蒿|虾仁|鸡蛋|姜末|西兰花|丝瓜汤|胡萝卜去皮_网易订阅

虾滑竹荪丝瓜汤带来的丰富蛋白质、茼蒿炒鸡蛋中的维生素、西兰花虾仁的多种营养、白玉菇炒西兰花苔的清爽口感,都为中老年人提供了全面的饮食保障(www.e993.com)2024年11月8日。通过均衡搭配这四道菜品,不仅呵护脾胃,更满足了身体对多种营养的需求,使中老年人在美味中享受健康,迎接更加充实的生活。每天品味这些养生之菜,将成为中老年人饮食中的...

白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗

核心提示:白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤中的主要食材为白玉菇、丝瓜和鸡蛋,其中不含额外添加油脂或其他高热量配料,属于低脂低卡的食物。适当食用不会导致热量摄入过多而引起肥胖。而且从营养学角度出发,该汤品还富含多种维生...

“白露吃3白,一年病不来”!9月8日白露,“3白”指啥?别不懂吃

三、白玉菇白玉菇,是一种低脂肪、高蛋白的食材,富含维生素B、维生素D和微量元素锌,有助于增强免疫力,促进骨骼健康。白玉菇还含有多糖类物质,具有抗氧化的作用,有助于防止细胞的氧化损伤。推荐食谱:白玉菇丝瓜鸡蛋汤1.将白玉菇洗净,焯一下水,然后捞出,将丝瓜洗净,去皮,切成薄片,鸡蛋加盐,打散鸡蛋备用。

菌菇鸡蛋丝瓜汤的做法,随时做都美味!

菌菇鸡蛋丝瓜汤准备食材丝瓜、白玉菇、鸡蛋、盐、油具体步骤白玉菇切去根部清洗干净后放入锅中焯下水后捞出待用打开网易新闻查看精彩图片鸡蛋打入碗中加入料酒、盐打匀放入油锅中成型后快速划散,盛出打开网易新闻查看精彩图片丝瓜刨去外皮清洗干净后滚刀切成块打开网易新闻查看精...

丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)

丝瓜菌菇汤食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,白玉菇100克,蟹味菇100克做法:1.全部材料洗干净,蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段;2.丝瓜去皮切成滚刀块;3.锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出沥干水;4.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用,锅加油烧热倒入蛋液炒成大块;...