秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
一、鲫鱼山药排骨汤准备食材:鲫鱼、山药、排骨、百合、陈皮、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。3、山药去皮切小块,然后和百合...
黄芪跟它是“小两口”,9月开始泡水喝,养肝肾,免疫力慢慢变好
2、炖汤:在炖汤时,加入黄芪和枸杞,与主料一起炖煮,可以增加汤的营养价值,如黄芪枸杞炖鸡、黄芪枸杞蒸鱼。3、煮粥:煮粥时,加入黄芪和枸杞做成黄芪枸杞粥,适合早餐或晚餐食用。秋季如何养肝肾?中医为您建议北京中医药大学医学博士沈存指出,秋天是养肾的好时候,可以从饮食、运动、按摩穴位这三个方面来照顾好肝肾...
慢性肾炎煲什么汤比较好
鲫鱼和豆腐都属于低蛋白食品,适合慢性肾炎患者食用,可以减轻肾脏负担。鲫鱼豆腐汤中的营养成分能够被身体更好地吸收利用,不会增加肾脏的工作压力。4.山药莲子汤山药和莲子都有补脾益肺的功效,对于因脾胃虚弱导致的水肿有益。经常喝山药莲子汤可以帮助改善消化吸收功能,进而减少体液潴留。5.黄芪当归炖鸡汤黄芪和当...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。3.清洗干净赤小豆和茵陈,然后...
这种鲫鱼不建议吃,我也是今天才知道,很多人还在买,难怪没营养
2、番茄洗干净,划一个十字口,放入开水里烫2分钟,撕掉外皮后切成小块。豆腐洗干净,切成小块,生姜切丝,蒜瓣切片,香葱切成段。3、起锅加油烧热,放入腌好的鲫鱼,小火煎至两面颜色金黄,盛出备用。锅里留底油,放入葱姜蒜爆香,放入番茄块小火炒出番茄汁,倒入适量开水,大火煮开。
世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
早晨起来,先热一碗牛奶(或豆浆),倒入燕麦片,同时煮个鸡蛋(如果来不及,可以前一天晚上煮好放冰箱,早晨剥壳后放热牛奶麦片里一起泡暖)(www.e993.com)2024年10月15日。在等待燕麦泡至软糯的过程中,完成洗漱、叠床等活动。出门前,牛奶麦片鸡蛋——能比路边的鸡蛋灌饼+甜豆浆组合少摄入至少100-150大卡,且很扛饿。
喝什么汤能养脾祛湿
砂仁鲫鱼汤中的砂仁辛温香窜,能醒脾开胃,行气宽中,配伍鲫鱼煲汤,则既能健脾行气,又能渗湿止泻。此汤适合用于治疗脾胃虚弱、呕吐腹泻、消化不良等症。另外,对于受凉感冒或存在风热咳嗽的人群而言,也不宜食用,以免加重病情。饮食调整是养脾祛湿的一种方法,但并不能替代药物治疗。若症状持续或加重,应及时就医以获得...
坐月子吃什么下奶快?选对食物,宝宝吃饱,妈妈不烦恼!
1.猪蹄黄豆汤:猪蹄富含胶原蛋白,黄豆含有丰富的植物蛋白和雌激素,二者搭配炖汤,既能滋补身体,又能促进乳汁分泌。2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,豆腐营养丰富,二者搭配炖汤,口感清淡鲜美,适合月子里的妈妈食用。同时,鲫鱼还具有通乳的作用,有助于改善奶水不足的情况。
盒马叮咚山姆什么值得买?这里是300+网友贡献的种草清单
29块9一整只皖南黄油老母鸡(500天的鸡啊,熬出来的鸡油就是比童子鸡香啊),这是我对比了各个生鲜平台最便宜的熬汤整鸡了。@桉融有个500秒炖鸡汤的鸡(只有盒马有),确实能很快煮出鲜味,而且肉嫩,很适合上班族下班随手煮一个鸡汤喝。@easy盒马火锅毛肚很嫩比外面火锅店好吃。
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
核心提示:宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调...