压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠
七、沙参雪梨猪骨汤准备食材:雪梨、沙参、玉竹、百合、石斛、蜜枣、姜片、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和葱姜去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把沙参、玉竹、百合和石斛清洗好,再倒入炖...
暑热褪去秋燥起,八道炖汤要常喝,润喉化痰,清燥解腻过秋天
五、太子参苹果雪梨汤准备食材:太子参、苹果、雪梨、麦冬、无花果、莲子、芡实、猪骨、姜葱。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果和雪梨,然后分别切成小块放入炖锅中,接着清洗干净太子参、麦冬、无花果、莲...
即将出伏,建议大家多喝八道炖汤,调养脾胃强体质,健康进入秋天
三、雪梨无花果炖鸡汤准备食材:鸡肉、雪梨、无花果、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净无花果和红枣,在一起放入。3、往炖锅中加入姜片...
肺为娇脏,咳嗽何解?川贝雪梨炖汤助你护肺止咳
川贝雪梨炖汤材料:雪梨1个,川贝母5到8颗,冰糖4到6颗。做法:将梨削皮,从顶部的三分之一处切开,用勺子将梨核抠掉。如果是给小孩子吃,建议将川贝母捣成粉末状,连同冰糖一起放入梨去核之后的小洞洞里。如果是大人吃,可直接把川贝和冰糖一起放入。将之前切下的梨的上三分之一部分盖回去,并用牙签固定,...
健康中国 | 久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!
建议多食用黄芪、五指毛桃、人参、山药等有助于补益肺气的食材,同时搭配巴戟天、核桃、黑芝麻、黑豆等具有补肾功效的食品。随着秋季逐渐进入深秋,气候干燥,中医认为“肺喜润而恶燥”,为增强养阴润肺的效果,还可适量使用百合、雪梨、银耳、蜂蜜、杏仁等食材,以达到更好的调养目的。
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
2.清洗干净雪梨干、无花果、海底椰、玉竹、杏仁和虎乳菌,然后和姜片一起放入炖锅中(www.e993.com)2024年10月17日。3.往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、茯苓淮山鸡汤食材准备:茯苓、淮山、赤小豆、白扁豆、薏米、红豆、陈皮、鸡肉、姜葱。
秋季健康炖汤食谱,四种食材搭配,滋补养生效果好
第一步莲子百合雪梨银耳汤是一款炖汤,加适量冰糖清甜更清润。我用了一个中等大小的雪梨,可以用香梨或者酥梨等。打开网易新闻查看精彩图片第二步莲子和百合都用了晒干的,这个季节有新鲜莲子,可以把干莲子换成新鲜莲子。莲子百合用清水浸泡一会儿,再把莲子百合清洗干净。
秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力
六、石斛玉竹雪梨猪骨汤准备食材:猪骨,石斛,玉竹,雪梨,百合,姜片,蜜枣。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他汤料清洗干净沥干水分。
宝宝气虚咳嗽吃什么
核心提示:宝宝气虚咳嗽可以食用小米粥、山药百合莲子粥、银耳雪梨汤、黄芪当归炖鸡汤、茯苓芡实莲子粥等食物以辅助缓解症状。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝气虚咳嗽可以食用小米粥、山药百合莲子粥、银耳雪梨汤、黄芪当归炖鸡汤、茯苓芡实莲子粥等食物以辅助缓解症状。需注意...
初秋养肺用好这“三宝”
药膳方推荐:百合川贝炖雪梨材料:百合5克、川贝5克、雪梨1个。做法:把雪梨洗净,切片,与洗净的百合、川贝一起加水炖煮约半小时即可,将百合和雪梨一起吃。功效:润肺止咳。冬虫草冬虫草性温,味甘香,它对于肺肾两虚的人群,有很强的养肺补肾作用。秋天养肺,可以经常吃一些冬虫草补益肺肾,可以炖汤,也...