秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
一、鲫鱼山药排骨汤准备食材:鲫鱼、山药、排骨、百合、陈皮、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。3、山药去皮切小块,然后和百合...
慢性肾炎煲什么汤比较好
3.鲫鱼豆腐汤鲫鱼和豆腐都属于低蛋白食品,适合慢性肾炎患者食用,可以减轻肾脏负担。鲫鱼豆腐汤中的营养成分能够被身体更好地吸收利用,不会增加肾脏的工作压力。4.山药莲子汤山药和莲子都有补脾益肺的功效,对于因脾胃虚弱导致的水肿有益。经常喝山药莲子汤可以帮助改善消化吸收功能,进而减少体液潴留。5.黄芪当归...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。3.清洗干净赤小豆和茵陈,然后...
放假期间煲汤,不懂这点,就白瞎了满是营养的好汤
牛奶是乳白色的,就觉得煮汤煮到乳白色才是最营养的。然鹅。。。你以为很营养的乳白色浓汤实则是满满的脂肪汤之所以看起来很浓很白,里面基本上都是满满的脂肪,不管是骨头汤、鱼头汤、鲫鱼汤……都是一个道理。要想汤呈现乳白色,只需要三个条件:脂肪微滴、乳化剂和水。只要你煮汤时有富含脂肪的材料,...
这种鲫鱼不建议吃,我也是今天才知道,很多人还在买,难怪没营养
工程鲫工程鲫是杂交鲫鱼,利用杂交技术得到的新品种,生长快,抗病力强,半年就能长到1.5斤,最大的个体能长到3斤,是土鲫鱼的10倍。工程鲫虽然个头大,但并不好吃,腥味比较大,肉质也不鲜嫩,红烧和油炸还可以,炖汤就不合适了。有不良商贩会将工程鲫冒充野生鲫鱼卖,价格高出普通鲫1倍。如果不会挑选鲫鱼,就要吃大亏...
减脂期,八道清爽菜可以多吃,低脂低卡控糖分,口感美味饱腹感强
一、鲫鱼白菜豆腐汤准备食材:鲫鱼、鸡蛋、豆腐、白菜、姜丝、枸杞子、葱花(www.e993.com)2024年10月15日。做法步骤:1、清洗干净白菜,然后把豆腐切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄后,盛出备用。2、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,再加入姜丝爆香。
喝什么汤能养脾祛湿
白术和党参均属于中药药材,其中白术性温味甘苦,归脾经,具有补气健脾、燥湿利水之功效;而党参同样也具有补脾肺之气的作用。将二者加入鸡肉中炖煮成鸡汤饮用,不仅味道鲜美,还能有效提升机体免疫力并帮助消除疲劳感。5.砂仁鲫鱼汤砂仁鲫鱼汤中的砂仁辛温香窜,能醒脾开胃,行气宽中,配伍鲫鱼煲汤,则既能健脾行气,又...
坐月子吃什么下奶快?选对食物,宝宝吃饱,妈妈不烦恼!
1.猪蹄黄豆汤:猪蹄富含胶原蛋白,黄豆含有丰富的植物蛋白和雌激素,二者搭配炖汤,既能滋补身体,又能促进乳汁分泌。2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,豆腐营养丰富,二者搭配炖汤,口感清淡鲜美,适合月子里的妈妈食用。同时,鲫鱼还具有通乳的作用,有助于改善奶水不足的情况。
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
核心提示:宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排...
什么?这就入夏了?广州人:是时候“整返杯”了→
街坊靓汤木棉花煲鲫鱼木棉花不仅好看,更是祛湿的好食材。每年广州回南天或湿热的季节,不少街坊都会到药房选购木棉花干用于煲汤或者煲粥。木棉花性平,具有清热、祛湿、解毒的作用,搭配北芪、茨实、五指毛桃、白术等具有健脾胃祛湿功效的药材一起煲汤,味道清甜滋润,老人小孩都适宜。