气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

1、土鸡剁成小块清洗好,然后倒入炖锅中,接着把板栗去壳,再和红枣一起放入。2、山药去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往里加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后加入适量的食盐调味,接着撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。四、党参黄芪鸡脚汤准备食材:党参、黄芪、当归、玉...

压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠

准备食材:鸡脚、党参、黄芪、当归、玉竹、麦冬、桂圆、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡脚剪掉趾甲清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、当归、玉竹、麦冬、桂圆和去核红枣,然后与姜片一起倒入炖锅中。3、接着往炖...

...行走河南丨饺子的发明与他有关 在医圣故里体验“山药当归枸杞...

圈粉年轻人，医圣故里就能体验“山药当归枸杞Go”意识到中医在年轻人中走红后，越来越多的中医药产品出现在市场上，如中药咖啡、阿胶奶茶、艾灸、中药香囊等等。南阳也不例外。记者留意到，南阳的大街小巷随处可见与本草茶饮相关的饮品店。刘海燕介绍道，南阳作为张仲景的故里，更是在推动中医药文化的现代化进程中做出了...

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

八、山药莲子乌鸡汤食材准备:乌鸡、山药、莲子、茯苓、芡实、枸杞子、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的乌鸡清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.山药去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把莲子、茯苓和芡实也清洗好,也一起放入。

立冬吃什么好|红枣|大枣|山药|萝卜|鸡肉|羊肉汤_网易订阅

土鸡1只(约1000克)、花雕酒50ML、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞1小把(约30粒)、虾干适量可选。土鸡飞水后加入所以材料,大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用。9、小米红枣生血汤把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适量清水,开大火煮至水沸腾后...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

(七)山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用(www.e993.com)2024年11月9日。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养的吸收。(八)南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激,能够健胃消食,促进溃疡部位愈合,排毒通便。秋分是吃南瓜的黄金时节,从中医角度...

临床中医用得着的干货(方剂篇)

月华丸方擅滋阴,二冬二地沙贝苓,山药百部胶三七,獭肝桑菊保肺金。17.秦艽鳖甲散《卫生宝鉴》秦艽鳖甲治风劳,地骨柴胡及青蒿,知母当归乌梅合,止嗽除蒸敛汗高。18.保真汤《十药神书》保真参芪术草味,赤白苓芍天麦归,生熟地柴朴地骨,柏知莲陈姜枣随。

女人气短吃什么补气

核心提示:女人气短可以考虑食用莲子、山药、黄芪、当归、阿胶等食物以补气,但食物补气效果有限,若症状持续或加重,建议及时就医。1.莲子莲子具有滋补作用,能够缓解气血不足引起的心悸、失眠等症状。适当进食莲子可改女人气短可以考虑食用莲子、山药、黄芪、当归、阿胶等食物以补气,但食物补气效果有限,若症状持续或加重...

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃

食材准备:排骨、党参、黄芪、当归、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、当归、桂圆和红枣,然后把红枣内核去除,再倒入炖锅中。

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

准备材料:当归15克,鸡蛋3个,适量红糖。做法:①将当归洗净切片,加水煎煮20分钟,滤去药渣保留汤汁;②将鸡蛋逐一加入药汤中,加入红糖,用文火煮10分钟直至蛋熟。当归鸡蛋茶有助于补血调经,适用于因血虚引起的月经不调、面色萎黄、头晕乏力等症状。5.枸杞山药鸡蛋糕...