天冷了,中老年人常用这4种肉炖汤,润燥补水,暖身暖胃
1.准备鸽子:将清洗干净的鸽子剁成几块,放入碗中,加料酒腌制10分钟去腥。2.热锅焯水:在锅中加水,放入鸽子块,焯水去血沫,捞出冲洗干净备用。3.煮汤底:在锅中加入适量清水,放入鸽子块、姜片和葱段,大火煮沸后撇去浮沫。4.加入山药:将山药块放入锅中,转小火慢炖约30分钟,让味道充分融合。5.加...
鸽子炖汤减肥吗吗
鸽子炖汤一般情况下不具有减肥效果。鸽子炖汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素,适当食用能够补充机体所需的营养成分,并且还能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入量,对于减肥瘦身有一定的帮助作用。但是由于鸽子炖汤中的脂肪含量较高,如果长期大量食用可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖的发生,所以并不具备减肥的...
鸽子炖汤减肥吗孕妇
鸽子炖汤中的食材如红枣、枸杞等还具有一定的滋补作用,有助于改善孕期贫血症状。从中医角度来看,鸽子肉性平味甘,入肝经,有补益气血的功效,对于调理孕期气血不足也有一定帮助。虽然鸽子炖汤对孕妇有益,但由于其属于高蛋白食物,所以不建议过多食用,以免引起消化不良等问题。此外,如果孕妇存在高血压、糖尿病等疾病,则不...
肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血
3.往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着隔水炖煮两个小时。4.最后加入适量的食盐调味,然后撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。
冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身
3、将排骨和菌菇都放入汤锅中,加入足量的清水,放入姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来沥干...
八道巨补气血的炖汤,建议女人要常喝,滋养气血,美容养颜显年轻
1.鸽子剁成大块清洗干净,然后倒入大碗中,接着加入姜葱和没过鸽子的温水浸泡半小时去腥,再捞出沥干水分,放入炖锅中(www.e993.com)2024年10月16日。2.清洗干净西洋参、百合、莲子和山药干,接着与蜜枣一起倒入炖锅中,接着加入姜片和适量的清水。3.最后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。
入冬后,如果条件允许,女人要多吃这6样食物,面如桃花显年轻|桂圆|...
食材:老鸽子一只,虫草花、人参、红枣、桂圆、胡椒粉、盐做法:把鸽子去除内脏,冲洗干净后备用;虫草花、人参、红枣、桂圆放入温水中浸泡15分钟。然后把所有的食材放入锅中,大火烧开后,改小火慢炖50分钟,出锅时,加入适量的胡椒粉、食盐调味即可!注意:炖鸽子汤要用老鸽子,乳鸽的肉质虽然细嫩,口感好,但没有老鸽子...
12月22冬至,有钱没钱,别忘:吃3肉,喝3汤,忌3事,早懂早受益
1、食材:红参、红枣、枸杞、桂圆、陈皮、鸽子。2、鸽子处理好洗净待用。陈皮泡软刮掉白膜洗净待用。3、红枣、枸杞、玉竹、桂圆也洗净待用。4、把准备好的鸽子放入炖锅里。5、加入准备好的炖汤食材一起,下入适量的纯净水。6、放入炖盅里,隔水炖盅1个半小时左右,出锅前下入少许的盐调味即可。
补肺气虚吃什么汤好
核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...
秋冬季适宜喝汤进补 推荐八款养生汤
做法:核桃肉洗净;红参切片;鹧鸪宰杀净,切块,置有姜片的沸水中稍滚片刻,再洗净(即汆水);猪瘦肉洗净,切块。将各汤料放入炖盅,加入冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖3个小时便可。进饮时方调入适量食盐。功效:核桃能补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、补肝乌发、润肠通便。红参性温味甘、苦,有大补元...