西洋参不要只会泡水喝,这几种吃法也能很好地发挥出它的功效

1.西洋参炖鸡汤西洋参炖鸡汤是经典的滋补佳品。鸡肉富含优质蛋白,搭配西洋参能提高免疫力,尤其适合在疲劳和压力较大时进补。西洋参在炖煮过程中有效成分更容易被人体吸收,炖出的汤水清香淡雅,有补气养阴、增强体质的效果。做法将鸡肉洗净焯水,与几片西洋参、枸杞、红枣一起放入锅中,加水炖煮1.5小时即可。可...

夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物;夏季可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。尤其是老幼妇弱津气不足,有乏力、倦怠、头晕、咽干、舌燥、小便黄等伤津耗气表现,适当使用西洋参、生脉饮都是不错的选择。聪明喝粥解暑减肥又养胃洪蕾教授表示,喝粥是我国的传统养生...

深冬口干舌燥易咳嗽?4碗润燥止咳的药膳汤粥建议多喝!

1.水煮沸,干莲子可直接加入沸水中,煮至软;(也可以先泡发)2.再加入桂圆和红枣、西洋参,煮沸再煮2分钟左右,就可以喝啦!03-苹果银耳瘦肉汤健脾胃,润肺燥,更有助于清热养肺阴,非常简单好做的一道汤。-食材-苹果1个/银耳半个/瘦肉/姜/盐适量-食谱-1.瘦肉切片,姜切片,苹果去心切块,银耳用清...

西洋参怎么吃最养生?古籍智慧下的5大黄金吃法,你get了吗?

古法中推荐,将西洋参片用蜂蜜拌食,既可保留其药效,又能增加口感。将西洋参片与适量蜂蜜混合,放置一段时间,让蜂蜜充分渗入西洋参片中。此吃法不仅简单方便,还能让西洋参的药效更加温和,适合日常保健。4.磨粉入粥古籍中有“西洋参磨粉,入粥同煮,滋补效果更佳”的记载。将西洋参磨成细粉,与大米一同熬煮成粥。

各种参类成进补宠儿

很多人希望冬天能够避免手脚冰凉,增强人体机能,增加抵抗力,较好的办法就是补气。因此,诸参家族里面的“皇族”——人参、西洋参、党参、太子参便成了冬令进补药饵养生的明星宠儿。市中医院顺应需求,结合各种参的药性特点推荐几款养生药膳。人参三七炖鸡是将生晒参、三七、鸡肉,共放炖盅隔水炖1个小时,食鸡肉,喝汤,...

花旗参麦冬蜜枣炖陈肾汤

花旗参麦冬蜜枣炖陈肾汤材料花旗参片30克,麦冬20克,陈肾2个,猪瘦肉150克,蜜枣1颗,生姜2片(www.e993.com)2024年12月20日。制作药材稍冲洗干净;猪瘦肉洗净,飞水后切成小方块状;陈肾用温水浸泡1-2小时左右,洗净后切厚片。所有材料一起下炖盅内,加入清水1250毫升左右(约5碗水分量),加盖后隔水炖约3小时,进饮时不放盐或少放盐。

秋冬进补该选高丽参、党参,还是西洋参……秋冬调养秘笈快收好!

1.西洋参无花果百合炖瘦肉材料:西洋参10克-15克,无花果20克-30克,百合20克-30克,瘦肉80克,生姜少许。做法:上述材料洗净,瘦肉切块,加入适量的水,一起炖煮。功效:滋阴润燥。适合人群:气虚、阴虚体质,适用于口舌干燥、大便干结、睡眠不佳者。2.参麦粥...

人参、党参、西洋参……到底啥区别?一次给你讲清楚

也可以取沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个,熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,能滋阴清热,润肺止咳。党参:提高免疫力北京同仁医院传统医学科副主任医师陈陆泉介绍,和人参、西洋参相比,党参要默默无闻得多,因为它的补劲比较温和,医生们往往不会重用它。但是在生活中,党参可是个地道的...

西洋参的有什么功效 西洋参可以安神吗?

七、西洋参炖羊肉。材料:西洋参10克切片,羊肉500克,姜一大片,陈皮一角,绍酒一汤匙。做法:将羊肉洗净,放入一锅沸水中滚动,捞出,沥干,留用;西洋参.姜.陈皮.绍酒.羊肉.瘦肉放入闷锅中,加入适量滚水盖,隔水慢火炖约1小时,盛出即可食用。八、西洋参瘦肉粥。

秋冬养阴西洋参可用

3.配粥:在煮好的稀粥上加入3~5g西洋参粉或者薄切片,再翻煮至沸腾两三分钟即可,每天1次作早餐食用。通过粥水的稀释西洋参的味道也会相对减轻。4.炖汤:西洋参20~40g,母鸡(乌鸡为最佳)加入适量的山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤,西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮,喝汤并嚼食西洋参效果更佳。此款汤既养颜...