润肺、通便、降秋燥……被称为“神仙果”的它竟然有这么多好处!
营养元素:钾、钙、镁的含量较为丰富。秋季养生罗汉果雪梨汤功效润燥止咳、清热降火。制作方法1.将半个罗汉果洗干净,两个雪梨切块备用;2.把处理好的雪梨、罗汉果放入锅中,加入适量清水;3.大火煮开后转小火,慢炖30分钟。禁忌人群罗汉果性凉,胃虚寒、怕凉的人群应少吃、慎吃,以免增加肠胃负担。除了...
【慧??健康】除秋燥 让身体“润”起来
在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴是肾经的井穴,艾灸涌泉穴可以引导体内热气下行,缓解因秋燥引起的上火症状,如咽喉肿痛、口干舌燥等。02食疗降火除秋燥01银耳雪梨百合汤功效:滋阴润肺,养心安神。燥邪首犯即伤肺阴,随后影响心神,出现干咳...
立秋养生八个小常识 防秋燥祛暑降温
立秋要防秋燥。秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以...
白露节气来临,白色食物成菜市场新宠|秋燥|莲藕|降火|润肺|白露号...
梨作为秋天的时令水果,水分充足,口感酸甜多汁,可以润燥润喉、清心降火,尤其适合脾胃较弱的人食用,还可以做成冰糖炖梨水来享用。不少有经验的市民表示,白露节气时,很多白色食物都到了成熟期,不仅口感鲜美,而且营养价值高。他们分享了多种白色食物的烹饪方法,如藕可以炒食、塞糯米蒸制或做成冷盆,百合则可以烧绿豆汤...
华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
可防秋燥易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群可在熬鸭汤时加入山药、莲子、黄芪或西洋参一般为30~60克还可加入百合、玉竹,养颜护肤末伏养生三伏天艾灸的四大好处1.解暑、祛湿、驱寒、降火到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火...
“秋吃碱,火气减”,建议中老年:多吃4物,降火润燥,健康过秋
南瓜里面的碱性成分含量也不错,适当食用,可以清除体内的毒素,排毒养颜,缓解秋燥,滋养人体(www.e993.com)2024年10月10日。推荐吃法,南瓜红薯花生汤。红薯也是一种碱性食物,与南瓜花生一起煮汤喝,营养翻倍,好喝美味。打开网易新闻查看精彩图片食材:南瓜1块,红薯2个,花生1把,冰糖,枸杞...
白露时节“食白” 向秋燥说“拜拜”
“白露节气,很多白色食物都到了成熟期,不仅口感鲜美,而且营养价值高,藕可以炒来吃,百合可以烧绿豆汤或与芹菜拌食,茭白可以炒肉丝。”市民顾女士向记者分享了多种白色食物的烹饪方法,“这些食物性情温凉,不仅能够有效缓解‘秋燥’带来的不适,而且做法多样,非常适合在这个季节食用。”...
百年古树梨!秋燥时吃,止咳润肺、润燥,给家人最强的呵护
一直被俗称秋果的梨,除了盛产在秋季,还有着防治秋燥的独特效果。中医认为梨味甘性寒,入肺、胃经,有生津润燥、化痰止咳、养肺、降火等功效,可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。约七*可治疗肺燥、上火引起咳嗽、无痰或痰少、痰黄而黏;...
“末伏喝汤,入秋不慌”!推荐6款营养汤,润秋燥降火气,乐过秋
今天给大家推荐几道痕适合秋初末伏喝的营养汤,润秋燥降火气,增强免疫少生病,度过风干物燥的秋天。一起学习一下,给家人朋友最好的爱与关怀。第一道:秋梨银耳莲子汤几种不同的食材搭配一起,做成美味好喝的汤,香甜可口,营养互补,对于秋季的咳嗽,缺水有很好的滋补作用,是一道养生滋补汤,老少皆宜。
这种果称“润肺王”,清甜脆口营养高,隔三差五吃,润秋燥又降火
其实有种水果最适合秋天吃,它号称“润肺王”,口感清甜脆口营养高,建议中老年人隔三差五吃一次,润秋燥又降火气。这种水果就是“雪梨”,它是药食同源的水果,可以削皮后直接食用,也能制作成药膳食用,营养价值也很高,含有维生素、胡萝卜素等等,具有清热生津,润燥化痰等功效。打开网易新闻查看精彩图片秋天吃雪梨...