脾胃虚弱,怎么养?中医建议平时多吃这4种食物!
山药山药是补虚的,而且尤其擅长补脾虚。同时它既能散寒还能清热,我们上面说小米堪称五谷之王,那么山药就是蔬菜里的王者,跟小米可是绝配。山药味甘,健脾养胃,而且咱们吃山药不用担心吃错,山药非常平和,特别适合咱们体质复杂的人吃,无论是煲汤,煮粥都可以,不寒不燥,补而不滞。白扁豆白扁豆号称“健脾第一豆...
李兰铮:脾胃虚弱,孩子就废了一半!做好这3点,养好脾胃少生病
1、排骨洗净,用清水烫一下,去除血水和杂质;淮山去皮切块,莲子和芡实备用。2、取一个煲汤的大锅,加入足够的水,放入排骨、淮山块、莲子和芡实。3、煮沸后转小火炖煮约1.5-2小时,期间可以根据个人口味加入适量的盐调味。煮沸后转小火炖煮约1.5-2小时,期间可以根据个人口味加入适量的盐调味。脾胃功能正常,营养...
冬天进补,我家常喝这道汤,缓解脾胃虚弱,浑身有劲
山药排骨汤冬天进补炖汤其实食材可以多样化,这样可以更好地吸收营养,而且汤品味道也更好。平日炖汤我经常用的就是三大样,分别是山药、玉米和胡萝卜。而今天的主角是山药。排骨用的是软排,这样炖起来口感会更好,更受孩子们的喜欢。玉米和胡萝卜的胡萝卜素量会比较丰富,营养物质进入到体内之后,能够让暗视力更...
补脾胃气血虚煲汤药材
补脾胃气血虚可以选用党参、黄芪、白术、茯苓、山药等中药材煲汤。由于脾胃气血调理涉及个体差异及病情复杂性,建议在专业中医师指导下使用,以确保安全有效。1.党参党参对于脾胃虚弱、气血两虚引起的食欲不振、消化不良等症状有较好的调理效果。本品宜饭前服用。但不宜和藜芦同用。2.黄芪黄芪适用于脾气虚所致的倦...
孕妇脾胃虚弱话怎么调理
在中医师指导下使用党参、白术等中药材煲汤或泡茶饮用,以补益脾胃。适用于孕期因气血不足引起的食欲不振、消化不良等症状。3.针灸疗法选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针灸刺激,可调节胃肠功能。针对脾胃虚弱导致的腹胀、腹泻等问题有效。4.艾灸疗法选取关元穴、气海穴等穴位进行艾灸,能温阳散寒、促进血液循环。
枸杞被称为“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了
枸杞具有滋补功能,但脾胃虚弱的人群吃后,可能导致脾胃寒痰阻滞,加重消化不良的症状(www.e993.com)2024年10月18日。特别是肝火旺盛导致的脾虚患者,吃枸杞可能会导致过度滋补,引起腹胀、腹痛等不适症状。5.热性体质者不适合吃枸杞滋补的同时有温热身体效果,因此体内有湿热及痰湿中阻的人最好不要吃枸杞,以免加重病情。
脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏!
功效:生姜散寒解表,大枣甘温补中,大枣和生姜配伍,有辛甘化阳、促进脾胃运化的作用,多用于体质偏寒的人群。双枣排骨藕汤做法:将排骨焯水后,与莲藕、红枣、黑枣一同放入锅中,加入热水煲汤。功效:健脾养胃健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配...
周末·养生丨脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏!
功效:生姜散寒解表,大枣甘温补中,大枣和生姜配伍,有辛甘化阳、促进脾胃运化的作用,多用于体质偏寒的人群。双枣排骨藕汤做法:将排骨焯水后,与莲藕、红枣、黑枣一同放入锅中,加入热水煲汤。功效:健脾养胃健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,...
脾虚应该多吃什么
大枣味甘入脾,具有补中益气、养血安神的功效,适用于脾虚导致的食少便溏、心悸怔忡、妇人脏躁等病症。经常用大枣煮粥或煲汤,可作为脾虚患者的日常调养食品。5.白扁豆白扁豆具有健脾化湿的作用,脾虚患者常伴随食欲不振、腹泻等症状,此时吃白扁豆能有效缓解不适症状。白扁豆还有消暑的作用,但需注意不宜多食,以免引...
伏天脾虚湿气重!3种行为正在偷偷伤脾胃
中医常说的脾虚,是指脾系统因为疾病、饮食、生活习惯等因素导致功能失常,从而人体的消化功能、营养吸收及运输出现了问题。脾胃功能常作为判断疾病预后的关键指标,一切疾病都可以与脾胃相关联,疾病发生发展以及预后都可以从脾胃进行论治。金元时期著名医学家李东垣的《脾胃论》中说:“百病皆由脾胃衰而生也”。