防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。此汤味道甘甜,非常适合干燥的秋季食用。木瓜苹果乌鸡汤材...
夏天煲什么汤好喝又有营养?煲汤秘籍,好喝不贵
枸杞叶瘦肉汤:简单健康,用眼过度的救星现代人用眼过度,眼睛疲劳成了常态。枸杞叶瘦肉汤就是一款清肝明目的好汤品。以枸杞叶、瘦肉为主料,简单腌制后,先炖瘦肉,再加入枸杞叶和调味料,简单又健康。枸杞叶富含多种维生素,对眼睛健康大有裨益。而瘦肉则提供了优质的蛋白质,有助于肌肉的修复和生长。这款汤的味道...
别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
荷叶冬瓜薏米煲水鸭材料:冬瓜500克,新鲜荷叶半张(干荷叶15克),薏米30克,白扁豆25克,水鸭半只,瘦肉100克,生姜2~3片。做法:荷叶洗净切丝;冬瓜洗净,连皮切块;白扁豆、薏米分别洗净;瘦肉切块、水鸭切大块洗净,加入姜片爆炒片刻,将爆炒后的水鸭、瘦肉及其他材料加入汤煲中,加水约2升,大火滚15分钟,小文火煲45分...
秋天,常给孩子喝这6道长高汤!健脾胃、强骨骼、助生长,长得高
四、裙带菜瘦肉豆腐汤又香又鲜灵,一口气可以喝两碗做法:1、裙带菜泡发后,如果比较大就用刀切小一点,豆腐切成小块,猪瘦肉用淀粉抓匀。2、锅中少放点油把瘦肉炒一下,然后放葱花和生抽炒香,放裙带菜炒一炒后加水。3、水煮开后放豆腐和几粒枸杞,中小火煮10分钟左右放盐和白胡椒粉调味后出锅。五、玉...
虫草花和什么一起煲汤最好?
其次,虫草花和瘦肉也是一种非常不错的搭配。瘦肉中的蛋白质含量较高,而且脂肪含量较低,与虫草花一起煲汤可以起到滋阴补肾、强身健体的作用。此外,瘦肉的口感鲜美,与虫草花的香气相互呼应,让人食欲大增。除了鸡肉和瘦肉,虫草花还可以搭配一些具有药用价值的食材,如枸杞、红枣、黄芪等。枸杞具有益精明目、滋补肝肾...
花生跟什么煲汤减肥
核心提示:花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用(www.e993.com)2024年9月19日。花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用。1.花生
一家三口全部挂急诊!医生:煲汤时别再放3种食物,早停下早受益
最后,选择瘦肉煲汤,并且煲之前可以先用热水焯一下,去除部分脂肪。”两人的对话不仅让李强受益匪浅,也为旁听的市民提供了不少健康小知识。告别王医生后,李强带着新获得的知识和满满的食材回家,准备开始他的饺子宴。打开网易新闻查看精彩图片故事的最后,王医生提出了一个问题:“你知道为什么即使在冬天,我们也要...
它是“广东人参”,用它煲汤鲜美舒爽,老少皆宜
第一步:把切好的瘦肉块放入高压锅内胆里。第二步:把五指毛桃、芡实、黄芪、党参、淮山、桂圆、红枣、生姜片全部放入高压锅内胆中。第三步:往锅中加入2升清水。第四步:盖上盖子后,按煲汤键炖煮40分钟即可。第五步:开盖后倒入砂锅中,然后往锅里加入1勺食用盐,再炖煮5分钟给汤调味。
它是自然的“化痰王”!冬季煲汤喝,润肺化痰利咽,正当季别不懂
2.处理食材:将瘦肉、石斛和麦冬洗净备用,姜切成片备用。瘦肉洗净后切成小块,用沸水焯水去除血水和杂质,捞出备用。青橄榄洗净后对半切块,或者拍裂开,这样更容易煮出味道。打开网易新闻查看精彩图片3.煮汤:将青橄榄、瘦肉、石斛、麦冬和姜片一同放入锅中。加足够的清水,建议使用纯净水煲汤口感更好。放入火炉上煮沸...
灵芝可以和什么一起煲汤好
核心提示:灵芝可以与瘦肉、鸡肉、猪骨、鲫鱼等食材一起煲汤,以增强其滋补效果。需要注意的是,灵芝并不能替代药物治疗,对于特定疾病或症状,应咨询专业医生。灵芝可以与瘦肉、鸡肉、猪骨、鲫鱼等食材一起煲汤,以增强其滋补效果。需要注意的是,灵芝并不能替代药物治疗,对于特定疾病或症状,应咨询专业医生。