再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

二、鲍鱼排骨汤食材:鲍鱼2个,排骨300克,青橄榄5颗,铁皮石斛20克,百合50克,姜片适量。详细步骤:1.排骨焯水,清洗干净,鲍鱼去壳,青橄榄、铁皮石斛、百合洗净。2.在锅中加入适量清水,放入排骨、鲍鱼、青橄榄、铁皮石斛和姜片,煮沸后,转小火煮1.5个小时,最后加盐调味。此汤具有滋阴润燥的功效,适合秋冬季...

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

做法:橄榄用刀背拍开或切开,猪骨洗净焯水,将所有材料放入炖盅,加入适量清水,炖1.5-2小时,即可。功效:滋阴、润肺止咳、咽喉肿痛等。另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,同样有生津润肺止咳之效,对咽喉炎效果很好,爱抽烟喝酒、熬夜上火的人士不妨一试。橄榄还可制成各种零食、蜜饯、果脯等,爱吃零食的你...

广东煲汤秘籍,解锁经典食谱,品味岭南风味之美

制作这道汤时,先将鲍鱼和排骨焯水去腥,然后与青橄榄、石斛等食材一同放入汤锅中,慢炖数小时。炖好的汤品香气扑鼻,滋味鲜美,每一口都能感受到食材的滋补和汤品的温润。茶树菇无花果老鸭汤:滋阴润燥,美味营养茶树菇无花果老鸭汤是一道滋阴润燥的汤品,非常适合秋冬季节饮用。老鸭的鲜美与茶树菇、无花果的香气相互融...

冬天最爱这青菜,一次买十斤晒干,冬天煲汤真鲜甜,润肺又防便秘

大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许的盐调味即可。二、菜干青橄榄百合煲蚝豉汤1、食材:猪骨、菜干、青橄榄、百合、蚝豉、姜。2、菜干泡软洗净切段、猪骨洗净焯水待用、生姜洗净切片、百合洗净、蚝豉泡发洗净。3、青橄榄洗净对半切开,这样容易把食材的味道煮出来。4、把准备好的猪骨、青橄榄、百合、蚝豉、...

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

二、青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰。1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2、青橄榄洗净对半切开或拍裂开。3、猪骨冷水下锅,加入少许的料酒一起焯水去腥。4、捞出浮沫,把猪骨捞起沥干水待用。5、把准备好的海底椰等食材一起都清洗干净待用。

食用油的世界,山茶油与橄榄油,哪一种更健康,更适合你的味蕾?

在烹饪方面,山茶油和橄榄油也各有其独特的适用性(www.e993.com)2024年11月8日。山茶油烟点高,油烟少,适合多种烹饪方式,如热炒、清蒸、煲汤、凉拌、烧烤、烘焙等。它的高烟点使得它在高温下不易产生有害物质,从而保证了食物的健康和美味。无论是炒菜还是烘焙,山茶油都能发挥出它独特的魅力,让食物更加美味可口。

处暑如何养生?收好这份健康指南

现在新鲜的青橄榄已经开始陆续上市,大家可以到菜市场或水果店中选购。食用方法:1.可直接生吃,初入口中会感到其味很酸涩,但在嘴中咀嚼一段时间后就会有香甜回甘之感,这样吃有很好的清热去火,生津开胃的作用。2.煲汤,配合不同的药补食材一起煲煮。

橄榄排骨清汤:青橄榄要锤裂来煲汤口感更入味

如果没有工具盅的朋友,也可以选择直接用刀在青橄榄上面切上一些开口,这样也可以让青橄榄的味道更好的渗透出来。接着就可以将焯过水的排骨和青橄榄一起放进砂锅当中,加入合适比例的清水,清水的分量最好是一次性加够,这样可以避免在煲汤的过程中再次添加清水,同时也提醒大家,如果煲汤的时候水加少了,只要是可以喝的...

【健康】一枚小橄榄,养生功效多,还有食谱分享→

青橄榄是药食兼优实用果品中的佼佼者,有很好的药用养生价值。老百姓不仅喜欢用青橄榄煲汤、煮茶,更喜欢直接把它放入口中咀嚼,那种微涩中回甘生津的感觉会让人有点“上瘾”。1、鲜橄榄用法:鲜橄榄,嚼汁吞咽,每日6~8枚,连服3~5天。功效主治:可治口干心烦,咽喉疼痛,声音嘶哑,咳嗽等症。

秋凉秋燥,此时养生最宜清润,青橄榄、雪梨、银耳都要用起来

可适当用沙参、麦冬、枇杷叶各15克煮水代茶饮。●鼻出血、牙龈出血或大便出血喝莲藕墨鱼排骨汤以助清热降火、凉血止血。●慢性咽炎干咳、少痰无痰可用青橄榄煲猪肺或瘦肉以清肺燥或炖雪梨银耳汤以养阴润肺。中医认为橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之功，办公一族还可以将橄榄当茶冲泡喝，或者加些蜂蜜等。