防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
甜汤中我们比较常用的是苹果、雪梨、木瓜等,其中苹果用来煲汤,清润甘甜,还有一定的止泻作用,里面的钾和果胶含量丰富,此两者都不怕热,所以苹果即使煮熟了吃,也能最大限度地发挥它对健康的益处。木瓜同样是起到甘润的作用,和苹果配合起来非常不错。如果是春夏季建议会选择一些猪肉,平和清润,到了秋冬天选择搭配乌鸡这...
夏天煲什么汤好喝又有营养?煲汤秘籍,好喝不贵
枸杞叶瘦肉汤就是一款清肝明目的好汤品。以枸杞叶、瘦肉为主料,简单腌制后,先炖瘦肉,再加入枸杞叶和调味料,简单又健康。枸杞叶富含多种维生素,对眼睛健康大有裨益。而瘦肉则提供了优质的蛋白质,有助于肌肉的修复和生长。这款汤的味道清新,枸杞叶的微苦与瘦肉的甘甜相互融合,让人回味无穷。如果你经常用眼过度,...
五指毛桃与什么搭配煲汤好?这样搭配,汤鲜味美还养生!
将五指毛桃与瘦肉搭配在一起煲汤,可以使汤品更加清甜滋润,同时还能起到很好的养阴生津作用。这款汤品适合所有人群食用,尤其是需要养阴生津、滋润身体的朋友。做法:将瘦肉洗净切片,五指毛桃洗净后用水浸泡20分钟;将瘦肉和五指毛桃放入砂锅中,加入足量清水;大火烧开后转小火慢炖1小时,加盐调味即可。四、五指毛桃+...
用它搭配煲汤喝,一扫身体湿气!
五指毛桃茯苓赤小豆汤材料:五指毛桃、土茯苓、赤小豆各30克,猪骨或瘦肉400克,生姜适量(2-3人份)。做法:汤料洗净,浸泡15分钟;猪骨或瘦肉焯水后,放入汤煲,大火煮沸转小火,煲约1.5小时,加盐调味即可。点评:五指毛桃搭配土茯苓,有健运脾胃、解湿热的好处。适合身体困重、肝胆湿热、火气盛、湿热重、舌...
虫草花和什么一起煲汤最好?
其次,虫草花和瘦肉也是一种非常不错的搭配。瘦肉中的蛋白质含量较高,而且脂肪含量较低,与虫草花一起煲汤可以起到滋阴补肾、强身健体的作用。此外,瘦肉的口感鲜美,与虫草花的香气相互呼应,让人食欲大增。除了鸡肉和瘦肉,虫草花还可以搭配一些具有药用价值的食材,如枸杞、红枣、黄芪等。枸杞具有益精明目、滋补肝肾...
花生跟什么煲汤减肥
核心提示:花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用(www.e993.com)2024年9月20日。花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用。1.花生
精选徽州火腿心,色泽油润、肉质紧实,清蒸、煲汤、炒菜都好吃!
火腿炖汤如此咸香爽口的火腿芯,拿来炖汤也是很不错的选择。比如:火腿炖冬瓜、火腿炖萝卜、火腿炖鲫鱼……小编用火腿炖冬瓜的时候,直接把火腿心切成片、冬瓜切成块,再放在炖锅里慢慢炖,同样不加调味料。出炉后,火腿片香酥可口,冬瓜软烂美味,喝一碗还想再来一碗!
深山里的珍贵食材,煲汤清肺化痰,如果你家乡也有,请重视起来
4.石橄榄炖瘦肉汤:将石橄榄与瘦肉一同放入锅中,加入适量的水,炖煮约1-2小时,直至瘦肉熟烂。此汤具有滋阴养肺、增强免疫力的功效,适合体质虚弱、免疫力低下等症状的人群食用。我个人也是用石橄榄煲过汤的,就我自己食用的感受,石橄榄煲汤十分美味,它的甘甜味能够压住肉的荤腥味,让煲出来的汤清香甘甜,而且还有...
叹早茶、爱煲汤、饮凉茶……广东人如何健康吃?“岭南膳食模式”来...
控制畜禽肉的摄入。鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入要适量,建议平均每天摄入120-200克,减少猪肉摄入量。少吃烟熏和腌制等加工肉制品。第三,在烹调上,多蒸煮和快炒,少油煎、油炸、烧烤或腌制,少油、少盐、少糖,少加调味品。比如蒸鱼最后淋上去的豉油,白切鸡搭配的姜油蘸料,这些调料汁让清淡的鸡鱼肉变得更有滋味,同...
灵芝可以和什么一起煲汤好
核心提示:灵芝可以与瘦肉、鸡肉、猪骨、鲫鱼等食材一起煲汤,以增强其滋补效果。需要注意的是,灵芝并不能替代药物治疗,对于特定疾病或症状,应咨询专业医生。灵芝可以与瘦肉、鸡肉、猪骨、鲫鱼等食材一起煲汤,以增强其滋补效果。需要注意的是,灵芝并不能替代药物治疗,对于特定疾病或症状,应咨询专业医生。