立冬前,养生有妙招!“1不避,2不治,3不忌”助你温暖过冬

1、羊肉汤羊肉汤是冬季暖身的佳品。将新鲜的羊肉洗净切块,与姜片、葱段等调料一起炖煮,直至肉质酥烂、汤汁浓郁。一碗热腾腾的羊肉汤下肚,不仅能驱散体内的寒气,还能滋养身体,为冬季的健康注入活力。2、黑芝麻糊黑芝麻糊是一种营养丰富的传统美食。将黑芝麻炒熟磨成粉,加入适量的糖和开水搅拌均匀即可食用。...

春天进补,建议常喝这鸡汤,比骨头汤鲜美,比羊肉汤便宜,别错过

第六步加入鸡血,只要打开盖子,面筋立马就缩小了,然后加入切好块的鸡血,大火烧开,鸡汤就煲好了。第七步出锅,这几种都是鲜上加鲜的食材,放在一起煲汤,真的太鲜美了,有了这碗汤,能多吃一碗饭。第八步成品图,我家鸡肉常和它们一起烧,汤汁里泡着,松软脆嫩,出锅连汤都不剩。---《温馨小提示》--...

冬至来临 注意!这些人不能喝羊肉汤

记者了解到，中医认为羊肉是温热、补养阳气的食物，一些虚寒性的疾病可以通过吃羊肉、喝羊肉汤来进行调补。四川的冬季虽然不像北方那么寒冷，但因为是盆地地形，湿气较重，湿寒的感觉会比较明显。在一年中最冷的时候吃羊肉可以温中、益气、补虚、御寒。“冬季是呼吸道疾病的高发期，处于急性感染期的患者不建议在冬至...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

1、将羊肉洗净,加黄酒、生姜片浸泡半小时;萝卜洗净、刮皮,切成转刀块;2、起油锅,先将羊肉倒入,加花椒爆炒3分钟,盛入砂锅内,加水煮沸后小火煨半小时;3、将萝卜另外入水煮沸后,捞出加入羊肉汤内,放盐,继续小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。功效:补益气血、健脾开胃。白萝卜属于清润的食物,对痰多、咳嗽者较...

今日霜降丨天上繁霜降,人间秋色深

功效:百合能止咳补肺,马蹄消痰清积食。鲜百合味淡,可加虾仁增加鲜味,不寒又不燥。西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。4.山药羊肉汤原料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水...

阅素灵丨冬天咳嗽为何要喝猪蹄汤?干咳痰少、年老体虚的尤其适合

像那些体质虚寒、精神不振的人,晚上在砂锅里炖好羊肉汤,第二天早上起来,美美地喝一口,至少有几个小时会精力充沛(www.e993.com)2024年11月2日。如果特别虚,可能只有半小时感觉精力好;如果不太虚,可以持续整个上午。原则3:用「蒸」和「炖」保存食材原味最好的烹饪方式是什么?蒸和炖。

李恩庆教授:快来学习!孩子鼻炎、咳嗽、感冒如何补气生津?

这款汤品能够温补身体,增强免疫力,对缓解鼻炎症状有一定帮助。二、当归红枣羊肉汤材料:羊肉、当归、红枣、姜片做法:将羊肉切块,放入锅中加足量清水和姜片,大火煮沸后撇去浮沫。加料酒煮5分钟后捞出羊肉沥干水分。然后将羊肉、当归、红枣、姜片放入砂锅,加足量清水,大火煮沸后转小火慢炖至羊肉熟透。根据口味...

节气| 明日20时43分开启!秋冬养生秘诀

睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您提高睡眠质量。一碗羊肉汤温补活血当归生姜羊肉汤,当归有活血养血的功效,是中医常用的补血药,生姜能把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热,可温中补虚。取当归20克,生姜30克,羊肉500克,把羊肉熬烂,放红糖,再稍炖下即成。

三伏天里的冬病夏治十大食疗方

白胡椒公鸡汤:过敏性鼻炎公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加上葱姜煮熟,放适量食盐,空腹食用。此方对畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重等症有效。8黄芪乌骨鸡:固表防感冒黄芪30克、乌骨鸡半只,共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分3次食用。连食1...

秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行

2、关于当归生姜羊肉汤的制服法,亦可以先诸羊肉,以羊肉汤煎当归、生姜,然去归、姜而服食羊肉汤,刺药膳之法。由于方中的羊肉属于腥膻发物,患有皮肤病、过敏性哮喘的人要谨慎食用,否则可能旧病复发或新病加重;由于本方比较温热,所以平时怕热、容易上火的、口腔溃疡、手足心热的人也不适宜使用;正在感冒,发热...