【中医健康课堂】药补不如食补!三伏一定不能错过的6款药膳,抓紧...
??洋参清补汤出处:笔者经验方。做法:西洋参5克、百合25克(鲜品用量增倍)、麦冬10克、红枣20克洗净,鸭子1只或猪肋排3条收拾干净、斩块或斩段,加入适量生姜、葱、盐、黄酒,炖熟后食肉喝汤。功效:有益气养阴、清补脏腑之功。适用平常尤其是伏天气候炎热时工作、学习紧张,操劳晚睡,虚火上升所致神疲乏力、虚烦...
今日大暑|一年最热时,饮伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊汤藏着什么...
②百合赤豆粥制法:赤小豆、莲子、百合提前洗净、浸泡1小时,然后所有食材一起放入砂锅,加水适量,大火煮开后小火续煮1小时,加入冰糖调味。功效:益胃健脾、利湿除烦。适合暑天汗出较多,脾胃虚弱或兼心烦多梦之人。还要提醒的是,虽然夏季对血压的影响因人而异,但一般情况下,大暑时节气温高所致的血管扩张、出汗...
入伏吃什么?伏羊、糟卤、凉拌菜热销
图说:白切羊肉周环比销量增长了6倍图说:冷面、凉面销量火爆,日均销量增长近3倍与此同时,糟卤、凉拌菜、冷面等“凉菜”和绿豆汤等解暑冷饮也成了消费者高频购买的美食,以此来减轻酷暑带来的燥热。盒马工坊经典款鸡丝凉面平均日销增长近3倍,今年上新的“卤鹅三拼”周末销量翻倍增长,莲子百合绿豆汤、生牛乳绿豆爽等...
健康周刊丨请查收这份2024年养生月历
百合莲子汤:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用,可安神养心,健脾和胃。农历八月(9月3日~10月3日)节气:白露、秋分养生要点:白露身不露,避寒邪侵扰中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说进入白露节气,...
一月一碗汤,少把医生找!送你12个月食谱大全,每月来一碗,身体倍棒
解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气。尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,即可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大家因“过补”而生病。此外,在寒冷的冬日,即使仅用白萝卜煮水饮用,也有很好的理气健脾...
女人睡眠不好吃什么补品有助于睡眠
百合有滋阴清热的功效,能缓解因阴虚火旺引起的失眠症状(www.e993.com)2024年9月18日。常见做法包括炖煮或蒸制,如百合银耳羹、百合炒鸡肉等。3.莲子莲子具有养心安神的效果,对于由心血不足导致的心悸不宁、失眠多梦等症状有一定的调理作用。可以通过煮粥或制作甜汤的方式摄入,例如莲子红枣粥、冰糖莲子汤等。
中药茶饮、药膳,冬季不可或缺的温暖
当归羊肉汤:当归具有活血调经的作用,羊肉则具有温补身体的作用。将当归、羊肉、姜片一起煲汤,可以起到温暖身体的作用。枸杞炖鸡汤:枸杞和鸡肉都具有滋阴补肾的功效,可以帮助滋补身体。将枸杞、鸡肉、姜一起炖煮,可以起到滋补的作用。莲子百合炖猪肺汤:莲子和百合都具有滋阴润肺的作用,适合用于治疗干咳、咽干等。将...
“小雪喝汤,胜似良方”,明日小雪,5道汤记得喝,应时节乐过冬
第二种:四果汤4种食物的果子一起煮汤喝,它们就是莲子,百合,白果,银耳。煮好的汤,香甜美味,既可以滋润解燥,还可以滋养人体,增强身体抵抗力,驱寒保暖。食材:莲子,百合,白果,银耳,枸杞,冰糖做法:1干的食材,用热水来泡发,然后清洗,莲子剥开,去掉里面的心,2防止苦涩...
...这些体质人群需注意|阳气|养生|山药|温阳|羊肉汤|阳虚体质...
表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等,此类人群阳虚质宜适当增加温阳壮阳食物,以助脾肾阳气,如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉、山药、桂圆肉、栗子、鸡肉,腰果山药羊肉汤、当归生姜羊肉汤等,平时少食生冷苦寒粘腻之品。阴虚体质表现为口干咽燥、干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、大便干结等,宜食用甘润...
熬夜气虚喝什么粥好呢女生
核心提示:熬夜气虚的女生可以适量喝山药小米粥、百合莲子粥、红枣桂圆粥、阿胶芝麻糊、当归生姜羊肉汤等以改善症状,但食物并无治疗作用,长期熬夜气虚建议就医进行专业治疗。熬夜气虚的女生可以适量喝山药小米粥、百合莲子粥、红枣桂圆粥、阿胶芝麻糊、当归生姜羊肉汤等以改善症状,但食物并无治疗作用,长期熬夜气虚建议就医...