秋天,少给孩子吃菠菜,多吃这四种“营养王者”,增强免疫
四、牛肉与菌菇:高蛋白,低脂肪,增强免疫力牛肉是优质蛋白质和铁的良好来源,对孩子的生长发育至关重要。而菌菇类食材,如秀珍菇,富含多种氨基酸和维生素,有助于提升免疫力。将牛肉与菌菇搭配,不仅口感丰富,还能提供更全面的营养。推荐菜品:丝瓜秀珍菇牛肉汤食材准备:丝瓜200克,秀珍菇100克,牛肉150克,葱姜适量...
“夏季多喝汤,不用郎中帮”,常喝5道汤,滋补营养,身体更健康
萝卜牛肉汤准备食材:牛肉,白萝卜,鸡蛋,小葱,食盐,食用油具体做法:1.备好的萝卜洗干净去皮,然后擦成细丝,处理好的萝卜丝放在一旁。鸡蛋洗干净,洗干净的鸡蛋打入碗里面。小葱洗净,切小段。2.牛肉用清水冲洗干净,将牛肉洗净之后,切薄片。切好的牛肉片放入碗里面,加入淀粉,酱油,抓均匀放着腌。3.锅里面倒...
天热给孩子做一道番茄牛肉汤,好吃又营养
按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频天热给孩子做一道番茄牛肉汤,好吃又营养2024-08-0518:39发布于江西|10万观看30415621462手机看真高师傅的菜粉丝7031|关注0+关注作者最新视频5.6万|01:02又到了晒腊肠的季节,我教你在家就可以做,简单又...
牛肉汤好喝有诀窍,多加一步,鲜嫩美味营养,比饭店的都好喝_手机...
17评论牛肉汤好喝有诀窍,多加一步,鲜嫩美味营养,比饭店的都好喝发现更多热门视频陈梦妈妈姥姥家乡观赛“回来爸爸做美食接风!”新华网14.8万次播放美女的完美身材扭起来,尽显当代篮球2.3万次播放与丈夫争执后,小姑子竟将他拉入屋内深谈!丈夫的回答竟让人震惊不已!没事就要笑一下2.7万次播放现场见证...
中年男人压力大,建议常吃这八道菜,补充营养强身健体,缓解疲劳
四、番茄豆腐牛肉汤准备食材:牛肉,番茄,嫩豆腐,绿豆芽,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄削掉外皮,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块,绿豆芽清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入清水煮开,再放入嫩豆腐煮两...
当归牛肉汤的营养价值是什么
核心提示:当归牛肉汤主要由当归和牛肉制成,其中当归具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效,而牛肉含有丰富的蛋白质,两者结合可为身体提供必要的营养素并有一定的滋补作用(www.e993.com)2024年9月20日。当归牛肉汤主要由当归和牛肉制成,其中当归具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效,而牛肉含有丰富的蛋白质,两者结合可为身体提供必要的营养素...
家里有孩子上学的,一定要多喝这个牛肉汤, 汤鲜味美,营养丰富,大小...
大家注意看,这是火遍的全网的蒜蓉鲈鱼新吃法,大酒店一份要168,自己在家做成本只要十几块,肉质鲜嫩又营养,全家人都爱吃12评论2023-12-293248|01:01这是年夜饭必不可少的一道菜,寓意着团团圆圆,家庭幸福美满,有肉又有菜,大人小孩都非常喜欢2023-12-27...
菌菇牛肉汤的做法。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,对身体非常好
一下制作菌菇牛肉汤的步骤:1.挑选新鲜的牛脊骨,泡出血水。2.焯水去污,保证汤底干净。3.煲煮1小时,直到汤头浓郁。4.加入泡好的菌菇包,继续煲煮15分钟。这道菌菇牛肉汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,对身体非常好。菌菇的丰富纤维和蛋白质,可以增强免疫力,提高身体抵抗力,还有助于美容养颜...
小暑至,暑气升,推荐大家常喝八道营养汤,消暑解渴,健脾又养胃
因此,小暑至,暑气升,我推荐大家常好的八道顺应时节的营养汤,消暑解渴,健康养胃过夏天。接下来,我分享一下这八道营养汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、白菜牛肉汤食材准备:白菜、牛肉、姜丝。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,...
清炖牛肉最好吃的做法,牛肉汤鲜肉嫩,一次炖一锅不够吃
5、这会锅里的牛肉萝卜汤炖好后,撒入一把枸杞进去搅一搅就可以关火出锅啦。喝汤的时候,往碗里加点白胡椒粉和香菜,再浇入牛肉汤进去就可以了。这个清炖牛肉非常的简单,全程没有加过多的调味料,保留牛肉原本的味道才是精髓。一边吃肉,一边喝汤,清淡营养又美味。