“立冬补阳,身体暖洋洋”,11月7立冬,常吃3样,驱寒暖身好过冬

下面分享3样适合立冬节气“补阳”吃的靓汤,立冬喝了身体暖洋洋哦。一、猪骨黄精党参红枣汤食材:猪骨、黄精、党参、红枣、枸杞。1、把猪骨洗净,冷水下锅焯水,捞起沥干水待用,2、把煲汤的汤料,黄精、党参、红枣等食材也清洗干净待用。3、把准备好的所有食材一起放入炖盅里,加入生姜片和适量的清水。4、放...

【健康】一到秋冬就手脚发凉?四道“暖手药膳”,打通经脉,让身体暖...

治宜补益气血,常用十全大补丸、八珍丸等大补气血。此类人群食疗以补气养血为原则,可用黄芪、党参各15g,与乌鸡共煲汤喝。日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。血虚寒凝:生姜红枣茶血虚寒凝型属虚实夹杂,医圣张仲景在《伤寒论》中就有“手足厥寒,脉细欲绝者”的描述。对策脉细欲绝是因为人体血虚不...

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

调补方:吃参、芪来益气取8g黄芪、10g党参、2枚红枣100g鸡肉、25g瘦猪肉、3g龙眼肉放入砂锅加适量水,微火炖汤可以起到补气养血、宁心安神的功效3个动作帮你改善肺功能、拉伸背部↓阳虚体质调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

原料芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克、糯米150克、红枣10个。解析这道药膳中的药食均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴。此药膳有补脾益气之效。

孕妇补气补血的十大补汤有哪些

核心提示:孕妇补气补血的十大补汤有当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣猪骨汤、黄芪党参炖鸡汤等,这些补汤对于孕妇补气补血有一定的辅助作用,但并不能直接治疗疾病。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当孕妇补气补血的十大补汤有当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣猪骨汤、黄芪党参炖...

变美第一步:补气养血

处当归党参羊肉汤起源:出自东汉张仲景的《金匮要略》卷上,具有温中补虚,祛寒止痛之功效(www.e993.com)2024年11月8日。组成:党参15g,当归10g,枸杞子15g,羊肉150g,生姜10g,大枣10枚做法:将羊肉洗净,斩成小块。其余用料全部洗净(生姜拍烂),备用。全部用料放入锅内,加水适量,文火煮2.5-3小时,加盐调味,随量饮用。

“抵抗力差,长不高”?这汤别错过!滋补营养,强抵抗,个子蹭蹭

3.准备一个干净的炖锅,将瘦肉放在里面,倒入刚洗好的枸杞,党参,还有红枣;4.随后我们往里面加入适量的水,然后盖上盖子放着炖煮1.5小时;5.这是炖好后的瘦肉汤,汤汁鲜甜而且没有过多的油腻,很是清爽。往里面加入适量的食盐,用勺子搅拌均匀,然后就可以出锅了。

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

准备食材:乌鸡,山药,黄芪,党参,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将乌鸡、山药、黄芪、党参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...

白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!

做法:将枸杞子、桑葚干、红枣洗净,与粳米一同放入锅中,煮至粥熟米烂即可。功效:滋补肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。提醒:·痰湿重者不宜用;·女性经期、孕期、哺乳期可用;·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。②...

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做法:将枸杞子、桑葚干、红枣洗净,与粳米一同放入锅中,煮至粥熟米烂即可。功效:滋补肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。提醒:·痰湿重者不宜用;·女性经期、孕期、哺乳期可用;·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。②...