失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
四、玉竹百合海底椰瘦肉汤准备食材:瘦肉,玉竹,百合,海底椰,莲子,无花果,海底椰,陈皮,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净浮沫。2、陈皮清洗干净,挖掉白色的瓤。其他汤料也清洗干净,都放入汤锅中,然后加入瘦肉和适量清水,盖上盖子...
秋喝八碗汤,胜过开药方,八道汤指啥?健脾养胃,润肺润燥过秋天
2、清洗干净羊肚菌、无花果、莲子和芡实,再与姜片一起放入炖锅中,然后往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、海底椰雪梨瘦肉汤准备食材:海底椰、雪梨、沙参、百合、玉竹、莲子、无花果、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水...
秋天调养脾肺,建议八道汤大家要多喝,健康脾肺,增强体质过秋天
3、把海底椰、玉竹、无花果和百合干清洗干净,再和姜片一起放入炖锅中,然后往里加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入一小勺食盐调味,即可出锅开吃。八、山药羊肚菌瘦肉汤准备食材:山药片、羊肚菌、莲子、无花果、麦冬、玉竹、山药片、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、将瘦肉清洗干净切...
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
2、将银耳、雪梨、百合、红枣、冰糖都放入炖盅,加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、时间到,撒上枸杞子,搅拌均匀即可端上桌开吃。三、霸王花瘦肉汤准备食材:瘦肉,霸王花,无花果,百合,莲子,蜜枣,雪梨干,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
3、将猪骨、莲藕、胡萝卜、无花果、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味,即可出锅开吃。八、百合山药莲子瘦肉汤准备食材:百合,莲子,山药,瘦肉,红枣,姜片。
今日处暑,由热转凉的关键节气来了!试试初秋食疗方→
做法:所有食材洗净,竹丝鸡斩块焯水捞起,所有食材放入汤煲中,加入清水,大火煮沸后关小火煮1小时,加少量盐调味,关火即可(www.e993.com)2024年10月10日。功效:清热生津、滋阴润肺、健脾益胃。银耳沙参瘦肉汤材料:瘦肉500g、银耳1盏、沙参15g、玉竹15g、百合15g、莲子20g、山药15g、红枣5颗、生姜3片。
三伏天多喝七道汤,清热解暑又营养,养出健康体质,安稳舒服度夏
3、将鸡爪、猪骨、眉豆、花生、无花果和节瓜都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、沙参玉竹瘦肉汤准备食材:瘦肉,沙参,玉竹,百合,莲子,姜片,南北杏仁,椰枣。
国医大师的肿瘤食疗经:银杏橄榄冰糖水、鲍鱼莲子瘦肉汤
(2)鲍鱼莲子瘦肉汤材料:鲜鲍鱼1~2只(鲍鱼肉70~80克),莲子30克,猪瘦肉100克。做法:鲍鱼洗净去肠脏。莲子去心。猪瘦肉切片。将三物一起连鲍鱼壳加水慢火炖2小时,和盐调味温服。功效:补中益气,滋阴填精。鲍鱼即鳆鱼,又称九孔螺,味甘性平,肉鲜美,富含蛋白质及多种氨基酸,有滋阴清热、益精明目的功效。
天气干燥 来碗百合川贝瘦肉汤
1.百合川贝瘦肉汤组成:百合20克,川贝5克,瘦肉100克,陈皮1角。方法:将百合、陈皮、瘦肉洗净,川贝研成粉,清水适量,放入炖盅,小火炖至1小时。功效:润肺、止咳、化痰。适应人群:感冒后咳嗽,干咳,口干、咽干,偶有咽部异物感,舌红、苔少的急慢性支气管炎和慢性咳嗽人群。2.莲子百合瘦肉汤组成:莲子...
无花果栗子瘦肉汤,滋润化痰止咳的汤水
莲子,百合一小把姜片两片陈皮一两片做法:1.准备材料:山药去皮,栗子去壳去皮,瘦肉焯水,无花果去皮莲子百合提前15分钟泡好准备好姜片和陈皮打开网易新闻查看精彩图片2.锅中装好冷水,将所有材料放进去,大火煮开转中小火煮1.5小时。出锅前加适量的盐,就完成了。