宋阳医生:阴道炎老不好?除了按时用药,这三点也是必不可少
作用:可以健脾补肾、除湿化浊,适用于霉菌型阴道炎。蒲公英薏米瘦肉汤猪瘦肉250克,蒲公英30克,生薏苡仁30克。洗净食材,加水适量,大火煮沸后,再用小火煲1-2小时即可。作用:此汤适用于湿热黄带,症见带下黄臭、质粘、烦渴欲饮、口苦咽干、下腹厉痛、小便短黄、舌苔黄腻、脉滑而数;亦可用于阴道炎、输卵...
今日霜降,记得给家人喝这5道汤,甘甜润燥健脾,增强免疫力!
四、青橄榄石斛瘦肉汤1、食材:瘦肉、青橄榄、石斛、生姜。2、瘦肉洗净切块、生姜洗切丝待用。瘦肉冷水下锅焯水捞起沥干水。3、青橄榄洗净对半切开待用。4、把准备好的青橄榄、生姜、石斛、瘦肉一起放入砂锅里。5、加入适量的清水一起煲煮,大火煮沸转小火煲煮90分钟,下入少许盐调味即可。五、胡萝卜菜...
原创孕期如何补充营养素孕期营养食谱做法
这道菜具有补中安胎的效果,孕妇时常感到胎动不安的话,建议来认真看一看吧。2、瘦肉汤准备好各100G的瘦肉和麦芽,20G的蜜枣。然后将麦芽放入锅中炒至微黄备用,再将瘦猪肉和蜜枣洗净,再将瘦猪肉切成片备用。之后先将麦芽和蜜枣放入锅中加水用小火煮45分钟,时间到了以后加入瘦猪肉片,开大火将肉煮熟。最后出锅之...
聊聊孕期、哺乳期女性的营养
孕中期孕妇每天在孕前平衡膳食的基础上,额外增加200g奶(约5-6g优质蛋白质,200mg钙,120kcal能量),增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右(约10g优质蛋白质,80-150kcal能量);孕晚期孕妇每天,应在孕前平衡膳食的基础上,每天增加200g奶,再增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g。膳食宝塔的建议也是同类互换,灵活搭配的,牛奶...
胃肠不消化 试试陈皮砂仁瘦肉汤
周末亲朋好友聚餐,难免容易吃多了,胃肠不消化,广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部罗丹冬副主任中药师为你推荐一款能理气健脾、助消化的陈皮砂仁瘦肉汤。陈皮砂仁瘦肉汤材料:陈皮10克、砂仁6克、猪肉100克、盐少许。制作:(1)将陈皮洗干净后切丝、砂仁洗干净后捣碎。瘦肉洗净、切块。
荷叶莲子柠檬瘦肉汤
汤中鲜荷叶能解暑热、清暑气;柠檬能生津解暑、健脾消食;莲子能益心、补肾、健脾、止泻、固精、安神;薏米能健脾止泻、清热解毒、祛湿除痹;鸡内金能消食积、止遗尿、化结石;猪瘦肉能滋阴润燥(www.e993.com)2024年10月6日。材料:鲜荷叶半块、柠檬3片、莲子30克、薏米20克、鸡内金30克、猪瘦肉500克、生姜3片。
“祛湿第一汤”不是薏米汤,而是它。不仅排出湿气,还可健脾补肺
一、五指毛桃瘦肉汤功效:健脾补肺、利湿舒筋原料:瘦猪肉、五指毛桃、鱿鱼干、生姜五指毛桃瘦肉汤制作流程:(1)鱿鱼干洗净,浸泡片刻,剪成细条状,备用;(2)五指毛桃、瘦猪肉生姜洗净,切成薄片;(3)把瘦肉片、鱿鱼干、五指毛桃和生姜一起倒入炖盅,加适量水,隔水炖1个小时左右,出锅加盐即可。
我的九款孕期营养汤谱,免疫力UP长胎不长肉!
材料:乌鸡1只,香菇6颗,瘦肉一小块,红枣4颗,枸杞一小把,蜜枣1颗,姜3片做法:所有食材放入自动汤锅中85分钟火候煮开即可,怀孕期间不能吃各种参类一律避开,这个汤一周喝2-3次最佳,加瘦肉是为了汤更清甜!功效:益气养血,滋补肝肾这九款养生汤谱也适用于平时饮用,而且食材上都比较容易买到,大家一起快快get起来...
如何从汤里喝出健康
推荐菜品:莲藕百合瘦肉汤原料:莲藕1节、猪里脊500克、鲜百合2头、枸杞20颗、盐1茶匙(5克)、姜4片做法:1、莲藕去皮切三角块浸泡在清水中,以防止氧化变黑。猪里脊切成4厘米见方的大块洗净备用。2、把里脊块放入压力快锅中,倒入清水没过肉块,大火煮沸后,撇去浮沫。
三伏天,分享6道广东家常汤水,解暑降温不伤脾胃,家人都受益
佛手瓜瘦肉汤打开网易新闻查看精彩图片食材:佛手瓜1个,瘦肉200克,生姜1块,盐少许,淀粉半茶匙,油半茶匙。做法:1.准备食材。瘦肉切薄片,加少许盐和淀粉以及适量油拌匀,腌制肉片能使肉片更嫩滑。2.佛手瓜洗干净,切掉头末两端,把佛手瓜一分为二后切薄片。