四季调理养生,就喝这五款汤膳!
春属木,与肝相应。护肝草+灵芝+西洋参+麦冬+枸杞推荐搭配:水鸭、乌鸡、瘦肉,或直接煲水.夏季夏属火,与心对应。灯芯草+百合+莲子+茯苓+麦冬推荐搭配:猪心、猪瘦肉、鸡肉,或直接煲水.秋季秋属金,与肺对应。雪梨干+麦冬+玉竹+无花果+海底椰推荐搭配:猪肺、瘦肉,或直接煲水.??冬季冬属...
即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴
四、苹果麦冬瘦肉汤准备食材:苹果、莲子、麦冬、太子参、芡实、无花果、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子、麦冬、太子参、芡实和无花果干,再...
秋喝八碗汤,胜过开药方,八道汤指啥?健脾养胃,润肺润燥过秋天
准备食材:海底椰、雪梨、沙参、百合、玉竹、莲子、无花果、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨表面,然后去除内核切小块,再倒入炖锅中,接着清洗干净海底椰、沙参、百合、玉竹、莲子和无花...
秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体
桑椹百合瘦肉汤材料:桑椹(干)15克,百合15克,莲子15克,制何首乌10克,猪瘦肉100克,大枣1枚(去核),食盐适量。烹调:猪瘦肉切块飞水,大枣去核,上料同放锅内,加适量清水武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味即可。功效:健脾养血,润肤止痒,用于秋冬皮肤干燥、护肤养颜,慢性湿疹或湿疹愈后,皮肤干燥粗糙者。《...
注意!新冠后咳嗽不要做这件事,有人因此进了医院……
步骤:将沙参、玉竹洗净,鸭肉焯水;上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐。功效:滋阴养阴、生津润燥。适用人群:新冠肺炎恢复期伴有咽干、干咳、少痰以及平素形体偏瘦、偏阴虚体质人士。6百合莲子龙眼肉汤原料:百合50克,莲子15克,龙眼肉10克,瘦肉100克,盐少许。
女子声嘶咽痛以为湿热,越喝凉茶竟越严重!立秋别忘记做这件事
1.沙参、玉竹水浸半小时;2.水鸭切块,冷水下锅,焯水去血水,再用冷水冲洗干净;3.上述食材加入生姜片、清水,炖一小时,调味即可(www.e993.com)2024年10月17日。功效:养阴润燥,补虚生津。白果杏仁百合瘦肉汤材料:白果10克、鲜百合1个、北杏仁6-8粒、猪瘦肉300克、生姜3片、盐少许。
小儿防御呼吸道病毒,这些汤水煲起来
太子参5克,黄芪8克,沙参5克,玉竹5克,麦冬5克;瘦肉或排骨200克,加水500毫升炖一小时。有效改善病后疲倦乏力、口干等症状。秋梨枇杷润肺汤枇杷叶5克,秋梨一个,百合5克,无花果3个,猪肺半只,加水500毫升炖一小时。枇杷叶、秋梨清肺化痰,百合、无花果润肺止咳,有效改善病后干咳、痰难咯出等症状。
帮孩子调理 专家推荐几款食疗方
方法二:太子参10克、浮小麦20克、大枣2枚,煎煮20分钟,即可饮用。参麦饮平和、益气止汗效果好。◎养阴清心汤症状:舌红少苔,翻来覆去睡不香。做法麦冬10克、莲子15克、百合10克、玉竹10克、瘦肉100克、生姜1片,洗净入锅,文火煮约30分钟,适量盐调味,喝汤食肉,药材亦可食用。此方为1人份量,如全家食用需...
「健康」干冷天气要润燥,推荐五款汤膳
3、太子参百合瘦肉汤用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。做法:以上材料一起放进锅中,加适量水一起煮约1小时即可。功用:清润肺燥、益肺生津。适宜:气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。4、菜干鸭肉蜜枣汤用料:鸭肉400克,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。
“太子参”这款被列为保健食品的中药材,大人小孩都爱
太子参已被卫生部确定列入“可用于保健食品的中药材名单”,大人小儿均可用于日常食用。常见的药膳汤如下,建议按需服用。1、麦冬太子参无花果瘦肉汤(5-8人用量)炖煮时间:(1-1.5小时)材料太子参25克、麦冬25克、无花果4个、土猪肉600克。功效健脾养胃、润肺止咳。