秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

3、找个炖盅,把处理好的猪心、瘦肉和泡好的煲汤材料都放进去。然后加点开水,注意要隔水炖哦,这样炖出来的汤更清甜。炖个2.5小时左右,快好的时候加点盐调调味。六、橄榄陈皮骨头汤秋天到了,天气转凉,咳嗽、喉咙干痒这些小毛病也随之而来。一道橄榄陈皮骨头汤,帮你轻松应对!青橄榄味甘、酸、涩,性平,被誉为...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

1、分别把青榄、石斛、无花果、麦冬清洗干净;瘦肉焯水后再次冲洗干净。2、青榄用菜刀拍扁(更入味,效果更好)3、把所有材料放入,加2升水煲汤。4、大火煲开后调中火煲10分钟,接着调小火煲40分钟,最后加盐调味即可。味道甘甜甘甜的～小贴士青榄一定要切开或者拍扁,这款汤的效果才明显。青橄榄为橄榄科...

“广东省汤”是哪个?“老广”们别吵了,饮汤先!

明火煲出来的汤即为“煲汤”。广东著名的“老火汤”便属于“煲汤”。煲汤主要是将食材煲透、煲烂,使得食材的精华融入汤水中,主要喝的是汤,而不是吃里头的料,所以一般煲汤剩下的食材称作“汤渣”。捞出来的汤渣可以蘸着酱油一起吃,也算是粤式酒楼一种独特的“喝汤文化”。慢火煲煮的中华老火靓汤,火候足,...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去血沫。雪梨洗净去掉梨芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗干净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮开15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。功效:沙参、玉竹、百合均为补阴常用药材,可养阴润...

今日养生方|五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

橄榄8颗（洗净切开），瘦肉250克，盐适量。点评清热解毒、清肺利咽、生津止渴。用于咽喉部不适、唇干舌燥、咳嗽咳痰者，亦可作为保健食用。莲藕花生排骨汤原料莲藕1节，花生50克（需先浸泡），排骨250克，盐适量。点评益气补血、健脾安神。无花果南北杏煲瘦肉汤原料无花果干5个，南北杏各10克，...

秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!

4、将处理好的瘦肉、鲍鱼、鲍鱼壳、青橄榄放入炖盅内(www.e993.com)2024年11月5日。5、加入适量清水,没过食材。盖上炖盅盖,放入锅中隔水炖2-3个小时。6、出锅前加入适量盐调味,不用太多。这道汤清甜可口,营养丰富,食材和步骤又很简单,一起收藏做起来。四、羊肚菌排骨山药无花果莲子汤...

秋天,这果要使劲吃,一美白、二生津、三有助睡眠,错过真可惜了

一、油柑青橄榄瘦肉汤食材:油柑、青橄榄、瘦肉。1、油柑和青橄榄洗净拍扁,拍裂开更容易煮出味道来。瘦肉洗净切片,清水浸泡清洗去血水。2、把准备好的瘦肉、油柑和青橄榄一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放入炖盅里隔水炖盅2个小时左右。出锅前下入少许的盐调味即可。

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,...

过年吃太多节后没胃口,怎么办?

饮食调理方面，青橄榄罗汉果瘦肉汤、石斛麦冬橄榄瘦肉汤、银耳炖雪梨、玄参菊花茶等，可起滋阴润燥、润肺利咽的作用。问4邱：我今年70岁，现在天气这么冷，但我每天半夜都流汗。白天去市场买菜，回家内衣都湿透了，换了衣服去公园回家又湿了。请问如何调理？答：您的症状属于汗证，《黄帝内经》称为“多汗”“寝汗...

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。