孕妇与五指毛桃汤:营养与安全的双重解读

4.缓解孕期不适:部分孕妇在孕期会出现水肿、疲劳等不适,适量饮用五指毛桃汤有助于缓解这些症状,提升孕妇的整体健康状态。四、五指毛桃汤的做法材料:五指毛桃根适量、瘦肉(或鸡肉)500克、红枣10颗、枸杞适量、姜片若干。步骤:1.五指毛桃根洗净,切成小段;瘦肉(或鸡肉)洗净,切块备用。2.锅中加入适量清水,放...

天气热湿气重,喝什么汤好?不是鸡汤也不是鱼汤,答案竟然是……

薏米冬瓜汤选材:薏米、冬瓜、瘦肉或排骨。做法:将薏米提前浸泡,冬瓜去皮切块,与瘦肉或排骨一同炖煮,直至食材熟透。特点:薏米具有健脾利湿的作用,冬瓜则能清热解暑,两者结合,既能祛湿又能解暑。赤豆薏米汤选材:赤小豆、薏米、红枣、枸杞。做法:将赤小豆和薏米提前浸泡,与红枣、枸杞一同炖煮,直至豆类和薏米熟透。

【养生】春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳

1、木棉茯苓老鸭汤食材:干木棉花10克,茯苓30克,鸭肉500克,葱15克,姜10克,盐少许。制作:鸭肉洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开后转文火再炖两个小时,出锅后加少许盐调味即可。适宜人群:适宜胃口差、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。2、木棉三花饮食材:干木棉花瓣15...

孕妇低血压补血炖汤

核心提示:孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替代医生的治疗建议。孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替...

1周“参汤”喝下肚,这对夫妇补惨了!怎么吃才能最大化其功效?

1.炖汤：将人参或西洋参与鸡肉、瘦肉等食材一起炖煮，有增强体力、缓解疲劳的功效；2.泡茶：将人参或西洋参切片后泡茶饮用，有提神醒脑、缓解疲劳的功效；3.含片：将人参或西洋参切片后含在口中，让其慢慢溶解，有提高免疫力、缓解疲劳的功效。汪教授告诉我们，参的烹饪方式多种多样，大家通常用来煮熟直接吃参喝汤...

雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究

这是广西人常喝的凉茶(www.e993.com)2024年11月9日。广西国际壮医医院治未病中心副主任医师李筱说,雷公根与甘蔗混合的“甜甜水”不但可以解渴,还有明目生津、清热解毒等功效。不过,这种“甜甜水”并不适合所有人饮用,一般体质的人不建议长期大量饮用,脾胃虚寒、患有糖尿病等人群不宜饮用,孕妇、哺乳期妇女及儿童更是禁止饮用。

甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒

李筱推荐了几个适合在夏季食用的方子。首先,选择的雷公根需要新鲜稍嫩的,因为老的雷公根比较苦涩。雷公根清洗干净后剁细备用,可以配鱼或者猪肉打汤喝,美味又清火。其次,烹饪雷公根时万万不要焯水,否则会丧失它的营养和味道。●雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切丝。

孕妇一日三餐吃什么?一周不重样菜单,营养全面均衡,长胎不长肉

孕妇饮食非常重要,决定了胎儿的发育。孕妇一定要吃好喝好睡好,同时适量运动,保持好心情。早餐:鸡蛋,淮山,牛奶午餐:瘦肉炒胡萝卜,油菜心。晚餐:牛肉炒四季豆,西红柿炒蛋。早餐:鸡蛋,饺子,牛奶午餐:鸡蛋煎苦瓜,荞麦面。晚餐:豆角炒瘦肉,黑芝麻蒸排骨。

怀孕期间准妈妈如何吃更健康?

蛋白质是胎儿生长发育的基础,孕妇可以通过食用鱼、肉、蛋、奶、豆类等食物来补充。钙对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要,孕妇应多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、虾皮等。铁是合成血红蛋白的重要原料,孕妇容易出现缺铁性贫血,应多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。锌有助于胎儿大脑和神经系统的发育...

近期流感高发!不打针、不吃药,这样做可能让你少跑医院

推荐药膳方:桑菊罗汉瘦肉汤组成:桑叶3克、菊花3克、金银花3克、罗汉果10克(将桑叶、菊花、金银花打成药粉后,分10份装入纱布袋中,再加入1克罗汉果)。食材:猪瘦肉150克,食盐适量。制作:1.猪瘦肉洗净、切块、焯水备用;2.汤盅里放入焯过水的猪瘦肉、1份量药包,加入400毫升清水;...