为什么手肘总是干干的,还发黑?这些部位皮肤粗糙要小心

沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮15分钟后转小火煲1~1.5小时,调味即可。点评:清肺益胃、生津养颜,适合秋季干燥天饮用。综合自广州日...

一碗滋补瘦肉海马汤,让你的身体充满活力

不过,孕妇和一些特殊体质的人最好避免食用,毕竟任何食物都有它的两面性。制作这道汤时,你还可以根据自己的喜好加入一些其他食材。比如石斛、枸杞子,甚至是一些核桃、淮山等,都能让这碗汤的营养价值更上一层楼。但要记住,海马的用量不用太多,一对就足够了。如果你觉得自己体质偏热,可以不放生姜,或者加入一...

孕妇与五指毛桃汤:营养与安全的双重解读

4.缓解孕期不适:部分孕妇在孕期会出现水肿、疲劳等不适,适量饮用五指毛桃汤有助于缓解这些症状,提升孕妇的整体健康状态。四、五指毛桃汤的做法材料:五指毛桃根适量、瘦肉(或鸡肉)500克、红枣10颗、枸杞适量、姜片若干。步骤:1.五指毛桃根洗净,切成小段;瘦肉(或鸡肉)洗净,切块备用。2.锅中加入适量清水,放...

孕妇低血压补血炖汤

核心提示:孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替代医生的治疗建议。孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替...

【养生】春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳

1、木棉茯苓老鸭汤食材:干木棉花10克,茯苓30克,鸭肉500克,葱15克,姜10克,盐少许。制作:鸭肉洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开后转文火再炖两个小时,出锅后加少许盐调味即可。适宜人群:适宜胃口差、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

1周“参汤”喝下肚,这对夫妇补惨了!怎么吃才能最大化其功效?

1.炖汤：将人参或西洋参与鸡肉、瘦肉等食材一起炖煮，有增强体力、缓解疲劳的功效；2.泡茶：将人参或西洋参切片后泡茶饮用，有提神醒脑、缓解疲劳的功效；3.含片：将人参或西洋参切片后含在口中，让其慢慢溶解，有提高免疫力、缓解疲劳的功效(www.e993.com)2024年11月9日。汪教授告诉我们，参的烹饪方式多种多样，大家通常用来煮熟直接吃参喝汤...

花旗参石斛瘦肉汤有哪些烹饪技巧

3.选用食材:由于花旗参石斛瘦肉汤较为滋补,故一般不建议孕妇及风寒咳嗽人群食用。而对于湿热体质的人群也不宜服用此汤,以免加重体内实邪的情况。若需长期服用该汤来调理身体,还需先前往医院中医内科就诊,配合医生完善望诊、问诊等检查后明确是否适合服用。

「孕妇佳肴」晚餐吃什么?一周美味食谱,营养满分不重样!

周日:家庭火锅(清汤底料+瘦肉片+蔬菜+豆腐等)周末的家庭火锅是团聚的好选择。选择清汤底料,加入瘦肉片、蔬菜和豆腐等食材,既温暖又营养。三、晚餐时间的选择对于孕妇来说,晚餐的时间选择同样重要。通常建议准妈妈在晚上6点至8点之间进食晚餐,这样可以确保食物在睡前有足够的时间进行消化。避免晚餐过晚...

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

雪梨杏仁瘦肉汤食材:雪梨3个,甜杏仁10g,猪瘦肉100g。做法:将雪梨清洗干净,切成4瓣,除去果核。猪瘦肉洗净,切成小段。起火上锅,放入雪梨、瘦肉、甜杏仁,加入适量清水,用大火煮开后,改用小火继续煮1小时左右,加入冰糖,5分钟后,即可出锅。功效:清热润肺,化痰止咳。适于秋季天气干燥时食用,适于咳嗽,气喘,痰多...

甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒

像虚寒体质特别是脾胃虚寒,胃腹寒疼这些人群不宜饮用,孕妇和哺乳期妇女儿童禁用,有严重的心血管疾病或者糖尿病人慎用,一般体质的人也不建议长期大量饮用。烹饪雷公根别焯水两广人不但喜欢用雷公根煲凉茶,还喜欢用它来做菜打汤,雷公根碎肉汤、上汤雷公根等不但在饭店可以尝到,更是经常走上寻常百姓家的餐桌上。