夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好

五、丝瓜菌菇瘦肉汤准备食材:丝瓜,白玉菇,蟹味菇,瘦肉,姜丝。做法步骤:1、白玉菇和蟹味菇清洗干净,丝瓜去皮洗净后切成小块。2、瘦肉清洗干净切成片,加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入姜丝翻炒几下,再放入菌菇和丝瓜翻炒,炒至变色后加入适量清水煮开,转小火煮三分钟。

秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋

3、接着转中小火炖煮五分钟,然后把瘦肉放入继续煮三分钟。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。三、白玉菇火腿瘦肉汤准备食材:白玉菇、火腿、瘦肉、鸡蛋、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切薄片,接着加入料酒、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2...

入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长

4、西红柿去皮切薄片,炒时加点盐易出汁,配菜可加木耳或金针菇,喜欢稠一点的可以加淀粉水六、上汤娃娃菜食材:火腿肠、皮蛋、海鲜菇、白玉菇、生抽、蚝油、娃娃菜做法:1、火腿肠、皮蛋切小块,娃娃菜撕成小块。海鲜菇、白玉菇加1勺油和半勺盐焯水3分钟,捞出沥水2、锅烧热,加1勺油,加小葱段爆香,加入皮...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

四、丝瓜白玉菇牛肉汤准备食材:丝瓜,白玉菇,牛肉,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入...

谷雨过后,这菜使劲吃,一排毒、二清火、三美白、清炒炖汤都好吃

一、丝瓜火腿汤食材:丝瓜1根、白玉菇100克、青豆50克、火腿50克、黑木耳10克1、黑木耳1小把,加温水泡发后洗净,然后撕成小片备用;白玉菇1盒,去掉根部后洗净,然后掰成小朵备用;青豆80克,剥开后洗净。火腿200克,洗净后切成小块儿。2、丝瓜两条,洗净后去头去尾,刮皮后再切成菱形块儿。加清水泡着,避免...

丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)

丝瓜菌菇汤食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,白玉菇100克,蟹味菇100克做法:1.全部材料洗干净,蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段;2.丝瓜去皮切成滚刀块;3.锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出沥干水;4.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用,锅加油烧热倒入蛋液炒成大块;...

饭前一碗汤,营养又健康,建议八道靓汤别错过,润燥开胃老少皆宜

六、三鲜汤食材准备:鸡蛋、瘦肉、白玉菇、葱段。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,加入适量的红薯淀粉、食盐和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.取碗打入三个鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎熟以后,盛出备用。

这汤5分钟能做好,鲜美又便宜,低脂又饱腹,五元钱煮一锅喝个够

海米白玉菇冬瓜汤原料:海米1小把冬瓜1块白玉菇1小盘葱花油盐适量制作:1.准备好原材料;2.烧热锅放入少许油,下入海米进锅煸炒香;3.加入白玉菇进锅翻炒几下;4.加入冬瓜片进锅翻炒两下;5.加入适量的水炖煮;6.煮至冬瓜透明后加入适量的盐调味;7.最后放入葱花;8.盛...

24款家常营养汤-秋冬暖胃又补钙!

二、猪蹄红枣莲藕汤★食材:猪蹄、葱段、姜片、红枣、莲藕、枸杞、盐。◆做法:猪蹄洗净处理干净,放入锅中,加葱、姜煮开去浮沫。另起一锅,洗净浮沫的猪蹄加葱段、姜片,多加一些热水,煮50分钟左右,然后放入红枣,莲藕继续煮30分钟,出锅前加枸杞、盐调味即可出锅。三、三鲜菌菇汤★食材:虾仁、白玉菇、嫩豆...

阳春喝八汤,补水又健康,八汤指啥?补水营养,老少都爱吃

2.清洗干净青菜和白玉菇,接着热锅烧油,油热以后,放入葱姜末爆香,然后倒入白玉菇煸炒,炒软以后,倒入适量的开水。3.继续煮开,然后放入荷包蛋和枸杞子,继续炖煮五分钟,再放入青菜一起煮熟。4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、冬瓜肉片汤...