秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

十、绿豆薏仁鸭汤:消暑清热,利水健脾的佳品绿豆薏仁鸭汤,是秋季十大家常汤之一,以鸭肉、绿豆、薏仁为主要原料制作而成。鸭肉,性凉味甘,能清热消暑、利水解毒;绿豆和薏仁,则能清热利湿、健脾养胃。三者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的养生效果。制作时,需将鸭腿用水氽烫,冲洗干净。将氽烫过的鸭腿、淘洗净的...

秋天常喝这5款家常营养汤,清淡好喝,营养足

(3)鸡蛋处理:打鸡蛋时,可以先打散再加入汤中,会更容易形成漂亮的蛋花。(4)清水量:汤的水量可以根据个人喜好调整,喜欢浓汤的可以少加水,喜欢清汤的可以多加一些。总之,这五款家常营养汤各具特色,能够满足不同口味需求。rd.pindai365这些汤品不但能让您在秋季保持健康,更能给您的餐桌增添一份温暖与美味。

??集美区社区学院推出秋季康养悦动课程 关爱老年人健康

为了让辖区老年人更好地了解秋季养生饮食,10月16日,集美区社区学院特别开设了秋季养生汤品制作学习课程,邀请了后溪镇卫生院中医科医师刘河英现场介绍科学、实用的养生食谱,示范制作秋季家常滋补汤品“杏仁猪肺汤”。现场,刘河英详细讲解了汤品的制作方法和营养成分,强调了食材的选择与搭配对于养生的重要性。在她的示...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

第一道:鸭肉蘑菇汤秋季这个时节虽然需要滋补,但不能太油腻,热量也不易过高,而用鸭肉炖汤最合适不过了,滋味好,补而不燥,增强体质,尤其是放了蘑菇在里面,倍儿鲜美!做法:1,需要准备的食材:半只鸭,干小黄蘑1把,香菜,洋葱小半个,姜,盐2,把半只鸭剁成块,洗去血水,焯水后捞出来压去水待用;小黄蘑加水泡...

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

四、沙参玉竹无花果瘦肉汤准备食材:沙参、玉竹、莲子,无花果,百合,瘦肉。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。其他汤料清洗干净备用。2、将瘦肉和其他汤料都放入汤锅中,加入足量的清水后盖上盖子,隔水炖煮两个小时。在最后十分钟的时候,加入食盐...

润燥又滋补!立秋必饮靓汤,让秋天不再干燥 八款家常美味

山药胡萝卜牛肉汤:山药与胡萝卜的软糯,搭配薄切牛肉,芹菜的加入为汤品增添了一抹清香,营养均衡,滋补身体(www.e993.com)2024年11月24日。每一款汤都兼顾了味道与健康,希望这些家常靓汤能为您的餐桌带来一丝清凉与滋养,轻松享受每一个立秋后的日子。润燥又滋补!立秋必饮靓汤,让秋天不再干燥!(责任编辑:卢其龙CN070)...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥多用润法。秋季总是需要那么一款去燥和最家常最传统的靓汤。红枣银耳莲子百合羹去燥滋补,喝完觉得美美哒~银耳莲子一定要慢炖,只有慢炖才能把精华熬煮出来,炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣和百合,对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝这款靓汤哦。

秋天,这菜要多吃,一润燥、二健脾、三润肺止咳,精神饱满身体好

凉薯性偏寒凉,在秋季干燥之时食用,能有效缓解秋燥,具有润肺止咳、健脾开胃的显著功效。此外,它还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护消化系统健康。更令人欣喜的是,凉薯的价格也相当亲民。因此,不妨趁着时令,为家人准备这道既美味又健康的佳肴吧!一、凉薯猪骨汤...

很养肝的一种蔬菜,对眼睛也特别好,秋天使劲吃,养肝护眼又排毒

这道菠菜虾仁龙口粉丝鸡蛋汤口感鲜美,做法简单。特别适合秋季作为家常汤品,不仅能够养肝护眼,还能提升身体的免疫力,是全家老少都喜欢的营养佳品。推荐食谱三:凉拌菠菜食材:新鲜菠菜200克,海虹(青口贝)200克,油炸花生米适量,蒜粒2瓣,生抽、蚝油、香油、盐适量...

白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!

张溪博士推荐了两道家常食疗药膳:白术芡实老鸭汤功效:养阴润肺,健脾祛湿材料:老鸭半只,白术20克,芡实30克,陈皮3克,虫草花(干品)30克,生姜2-4片,精盐适量。做法:将诸物洗净,鸭肉切块,放入沸水中焯水备用,白术、芡实放入温水中浸泡约1小时;上述食材一起放入锅中,加清水1750毫升(约7碗水量),武火煮沸后...