秋季养生汤有哪些,8种简单好喝的家常素汤

三、雪梨黑木耳养生汤准备材料:雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水做法:1、将雪梨洗净,削皮去核切块。2、将红枣洗净,黑木耳洗净泡发。3、将材料一起放入壶中,加水煮半个小时左右即可。功效:补气血,滋肾养胃。四、气血养生汤准备材料:土鸡、黄芪20克、当归5克、大枣适量、生姜片做法:1、将鸡洗净切块。

最家常的5道汤,好喝好做,味道鲜美又营养,特别适合春天喝

---白菜豆腐煎蛋汤---白菜和豆腐是最佳CP,虽然荤吃比素吃更香,可以用煎蛋来代替,既能获取到均衡的营养,又能让这道汤菜鲜美。材料白菜小半棵,豆腐1块,鸡蛋2个,油20克,盐1克,增鲜调味料5克,热水1大碗,小葱1棵制作1.食材准备好:大白菜,质地结实的豆腐,鸡蛋,小葱;2.半棵白菜切大...

明明是素汤,却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」

2.口蘑洗干净,把根掰下来。根不要扔掉哦,后面蘑菇顶煎好后一起放汤里煮3.香菜和葱切碎。4.热锅,倒油。不用倒很多,能防止口蘑粘锅就好,油太多,汤会有点腻。5.慢慢煎口蘑倒扣,转中小火,煎到微微变黄,把根也倒下去翻炒。新手全程小火也可以。大火容易煎焦,汤色没那么好看????煎一会就...

冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美

1、冬瓜汤也可以做成素汤,加点紫菜和虾皮;2、家常冬瓜汤中不用加过多的调料,一点食盐和白胡椒粉调味就够了;本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,如果您有不同的意见和看法,也欢迎在文章下面留言,感谢您的支持!

家常菜:莲藕素汤的做法

家常菜:莲藕素汤的做法推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾开胃,益血补心推荐理由:平素心气虚失眠,脾虚不欲食之人。材料:莲藕500g,花生20g,干冬菇30g,生姜5片(2人量)。烹调方法:莲藕洗净去皮切块,冬菇温水浸泡10分钟。把所有材料放入汤煲中,加水约1000ml,大火煮开后转小火,煮约40分钟,加盐...

过年后,大鱼大肉吃腻了,试试这道素汤,刮油清肠,不懂吃可惜了

步骤6:最后撒上若干葱花,关火盛出,这道小青菜鸡蛋汤就做好了,成本不足3块钱,低脂低卡,能够帮助清肠排毒,保持纤细身材(www.e993.com)2024年11月27日。小青菜鸡蛋汤是零难度的素汤,食材价格便宜,小青菜的叶酸和维生素C含量高,纤维素含量高,搭配鸡蛋煮汤喝,汤汁很清淡,喝起来很舒服,补充一些人体所需的营养,节后可以试试这款鲜汤,给肠道做个...

秋天多喝汤! 十道滋养全家的营养汤煲

最经典家常汤品之一,烹饪方便,营养价值极高。凉瓜黄豆排骨煲凉瓜200克,黄豆50克,排骨150克,盐5克,糖5克,味精4克,鸡粉4克,胡椒粉2克,高汤500克,葱、姜各少许,植物油适量开始制作1把排骨切成小段,凉瓜对半切开,去心,切菱形块;黄豆洗干净。

最抚人心的,除了菜市场,还有家常菜

蒜泥苋菜。这道菜就超简单了,苋菜去掉根部泡水里再冲洗干净,起油锅,下蒜泥炒出香味,再把苋菜倒进去,翻炒几个,苋菜炒一会儿就会出水了,等苋菜变软之后加盐提味,就可以出锅了。我出锅之前还会加一丢丢猪油,非常香,夏天炒素菜或者炒素汤的时候我都会另外加一点猪油来添香的。

春节清淡四菜一汤,健脾开胃,养肝润肺,晚餐都适合

玉米胡萝卜汤:春季最需要养肝润肺,这样对视力很有好处。今天推荐的这道汤食材完全是以养肝,为基础,再加上一些润肺的食材,不仅提高汤的口感,而且让一碗素汤喝出肉汤的感觉。食材列表为:胡萝卜、玉米、木耳、芡实、百合,调味只需要盐就可以。看到百合是不是觉得这道汤还有安眠的好处呢?是的,所以,最好是晚餐食用,...

圪馁汤:别样面食出岚县

圪馁汤:别样面食出岚县圪馁汤是一种煮制面食,流传于我(山西)省岚县一带。当地人多在逢年过节、招待亲友、女人坐月子时烹食。圪馁汤的烹饪较为精细,圪馁小巧玲珑、别致美观,配上特别熬制的汤菜,非常美味。它既具家常风味,又不失档次,深受岚县人的喜爱。