失眠多梦体质差,这4道助眠汤别错过,补充营养,增强体质不生病

(2)炖汤时可以加入一些枸杞或红枣,增强汤的营养和风味。(3)炖煮时间可以根据鸡肉的老嫩程度适当调整,以确保汤汁浓郁。四、瘦肉粉肠枸杞叶汤材料:瘦肉:300克(猪肉或鸡肉均可);粉肠:200克;枸杞叶:100克;姜:3片;大葱:1根(切段);盐:适量;清水:适量;料酒:1汤匙;胡椒粉:适量1.准备材料:将瘦肉洗净...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

裙带菜的营养很高,尤其是和瘦肉搭配,每年秋季我家都常吃,热乎乎来一碗,连汤带菜还有肉,不油腻味道好,增强体质,家人可喜欢了。做法:1,需要准备的食材:干裙带菜半把,猪瘦肉1块,干豆腐1张,葱姜,植物油,盐2,把裙带菜泡软,洗净;干豆腐切条;瘦肉切条3,炒锅里加植物油烧热,放入葱姜炒香,放入肉条炒变色,倒...

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

五、板栗红枣瘦肉汤准备食材:瘦肉、板栗、胡萝卜、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中小火。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时,然后加入适量...

三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠

六、羊肚菌苹果瘦肉汤准备食材:羊肚菌、苹果、山药、无花果、去核红枣、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切小块,然后冷水下锅焯水焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净羊肚菌、无花果和去核红枣,也一...

子宫发育不良喝什么汤

4.阿胶瘦肉汤阿胶瘦肉汤中的阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效,对于由血虚引起之子宫发育不良具有一定效果。适当摄入阿胶瘦肉汤可提高红细胞数量及血红蛋白浓度,改善贫血症状,进而促进子宫内膜修复。5.山药枸杞炖鸡汤山药枸杞炖鸡汤中的山药具有健脾益胃、生津润肺的功效,而枸杞则能滋补肝肾、明目养颜,二者配合使用可...

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品(www.e993.com)2024年11月8日。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏

三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。

收好这些「东莞炖汤老字号」,妈妈都夸你会喝!

无论什么时候,东莞人对一盅瘦肉炖汤始终拥有崇高的敬意。将肉剁碎成团,不放任何配料,原汁原味,没有猪肉的腥臊,把瘦肉的精华带入汤水中,只有纯粹的肉香,这种朴素纯净的汤背后,对猪肉的质感要求是极高的。图源:热浪厚街高埗有一家“本地人饭堂”,没有过多宣传,却成为许多街坊邻里的心头好,用一整个椰子来炖...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

二、羊肚菌山药瘦肉汤原材料瘦肉、山药、鸡蛋、羊肚菌、食盐、枸杞;做法1、准备好的羊肚菌清洗干净表面,可以放在流动的清水下多冲洗几遍,冲洗掉表面的灰尘,接着放在温水中浸泡半小时,将其泡发。2、浸泡羊肚菌的时候来处理山药和猪肉,猪肉清洗干净之后将它剁碎,放在碗中,山药去皮之后用刀背拍碎...

【健康】天冷就想喝口汤?这3种喝汤、煲汤方式错错错!

为了健康,煲汤时最好注意2点:肉汤最好煲1小时左右,不要超过2小时;鱼汤控制在1小时内;鸡汤煲3小时足矣。每周喝“老火汤”不应超过3次。以下5类人,最好别碰老火汤①高尿酸和痛风人群汤中嘌呤含量较高,特别是用海鲜、肉类、蘑菇、动物内脏等食材煲的老火汤。