大暑后第一件事,炖碗安神汤给家人喝,天气再热也不慌
猪心莲子汤食材:猪心1个、干莲子适量、生姜、料酒、盐、白糖。做法:第一步,把莲子浸泡水里,干莲子需要浸泡30分钟,如果是新鲜的莲子,剥掉壳就可以了。第二步,猪心切开,清洗干净,然后切成片,再冲洗干净血水。第三步,猪心冷水下锅,加料酒,大火烧开,焯水煮开,然后捞出,用温水冲洗一下。第四步,猪...
猪心炖什么好吃又营养?滋养何方?
慢火炖煮:将处理好的猪心与洗净的莲子一同放入炖锅中,加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖约2小时,直至莲子软糯、猪心熟透。调味出锅:根据个人口味加入适量盐调味,撒上葱花即可享用。这道汤品以莲子的清心除烦与猪心的平和滋养相结合,尤其适合工作压力大、容易失眠的人群。2.黑枣枸杞猪心汤:滋补养生的经典...
今日芒种,不论穷富,别忘“吃3宝,喝2汤”,健康度过“毒五月”
推荐食谱:山药莲子猪心汤食材:猪心、山药、莲子、枸杞、百合第一步:猪心冲洗后,切成两半放进水里,撒盐抓洗浸泡十五分钟,取莲子和百合加水浸泡。第二步:猪心洗净后放入冷水锅里,切姜片、葱段放进锅里,倒入一勺料酒,大火煮十五分钟。第三步:煮好后捞出猪心,切片备用,山药去皮洗净,切成小段。第四步:...
“三伏不补,一年受苦”,提醒中老年三伏天多喝这4汤,安康度夏
1.猪心洗净,切片,放入清水中浸泡去血水,然后焯水,捞出备用;莲子、虫草菇、黄芪和枸杞分别用清水洗净,备用。2.将焯水后的猪心、莲子、虫草菇、黄芪、生姜片一起放入炖盅中,加入适量清水,加入少量料酒,去腥增香,将炖盅放入锅中,隔水炖煮2小时;最后加入枸杞,再炖煮10分钟,加入适量盐调味即可。这款汤具有补...
老传统“夏养心”,明日立夏,别忘给家人喝“立夏汤”,有讲究
那立夏汤具体要怎么喝呢?给大家推荐一碗山药猪心莲子汤,以猪心和山药为主料,再加入莲子、百合、枸杞慢炖,这碗汤鲜香营养,也养心养胃,放在立夏这日喝再合适不过了。山药猪心莲子汤所需食材:猪心、山药、莲子、百合、枸杞、盐、味精1、猪心冲洗干净,对半切开,放进清水里撒上一勺盐,浸泡十五分钟后洗净。
冬季以后,务必多喝此汤,上锅煮一煮,营养美味,不妨一试
制作猪心莲子红枣枸杞汤时,需要注意以下几点:1.猪心一定要选择新鲜的,这样烹饪出的菜肴口感更好,营养更丰富(www.e993.com)2024年10月9日。2.莲子要充分泡发,这样更容易煮熟,同时也能够充分释放出其营养价值。3.猪心需要先洗净,再腌制入味,最后用热水加姜片和料酒焯水,去掉表面的血沫。4.在炖煮汤汁的过程中,可以根据个人口味适量调整盐...
熬夜失眠要常喝的猪心汤,做法这么简单,营养美味,给家人的爱
5、要让做出来的猪心汤营养更丰富,效果更好,我们还需要搭配一些其它的食材进去,这里我准备了25克党参,10克麦冬,20克玉竹,10克薏米,30克莲子。这些食材要先用清水清洗一下,把表面的灰尘和脏东西清洗干净,洗好后控水备用。6、把清洗干净的猪心放炖盅中,把清洗干净的配料也一起倒进去,还要加10克去腥增香的生...
最近“烦烦”的,因为TA要来了丨静宝聊天室
02白扁豆冬瓜莲子饮材料:冬瓜300克,白扁豆10克,莲子20克。做法:将白扁豆、莲子洗净后,加入适量的水浸泡4小时。冬瓜连皮切小块备用。所有食材入锅,大火烧开转小火炖煮1.5小时即可。功效:健脾利水03猪心安神汤材料:猪心50克,桂圆10克,大枣10克,党参10克,食盐适量。做法:猪心清洗切片,加其他药材...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤。3、白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。
猪身上这 3 个部位,宁可扔了也别吃!|猪心|猪肝|瘦肉|猪肚|猪腰|...
1.猪心在一些烧烤串串店经常能看到鸡心、鸭心但似乎很少看到卖猪心的是猪心不能吃吗?并不是!其实猪心也有自己的代表菜比如青椒爆炒猪心莲子猪心汤猪心黄花菜等首先,对于说猪心不能吃的人大概率是考虑到“胆固醇高”的问题其实,猪心的胆固醇属于中等...