失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
夏季炎热多喝汤,百合猪心汤,安神养心健脾胃,大人小孩放心喝
猪心1个、鲜百合1朵、莲子30g红枣8颗、枸杞适量、姜片适量、清水适量步骤莲子提前半小时泡发。猪心洗净改刀切片。凉水锅中加猪心片和姜片,开火煮。煮开后,会有很多浮沫。撇去浮沫,再煮30秒。捞出将猪心用凉水洗净备用。这时候的猪心如果不现吃可以冰冻起来,下次直接拿出来煲汤或炒食。将猪心、...
秋后建议多喝这碗“养肺汤”,润肺止咳,静心安神,不懂吃可惜了
3、准备扁尖、芋艿和火腿,扁尖洗掉盐分,换水浸泡15分钟,芋奶先蒸熟,去皮切小块。4、然后打开盖子放入火腿片、芋艿和扁尖,继续小火炖30分钟,一锅香喷喷的老鸭汤就做好了。三、猪心莲子汤1、猪心对半切开,二分为四,装入大盆中清洗干净,切成薄片,加入食盐、面粉,抓拌两分钟,反复清洗几遍,倒入开水锅中。
“中伏煲一汤,秋天也不慌”!央视都点名喝的汤,营养美味又解暑
接着,将猪心放入沸水中焯水,加适量料酒和几片生姜,焯水后捞出备用;提前将莲子泡发,去芯以免汤品发苦,虫草菇、黄芪洗净,沥干水分。2.煲汤:在锅中加入清水,放入焯好的猪心、莲子、黄芪、生姜片,先用大火煮沸,再转小火慢炖1小时。3.加入枸杞和虫草菇:在汤煲好前20分钟,加入枸杞和虫草菇,继续炖煮,最后加...
最近“烦烦”的,因为TA要来了丨静宝聊天室
做法:将白扁豆、莲子洗净后,加入适量的水浸泡4小时。冬瓜连皮切小块备用。所有食材入锅,大火烧开转小火炖煮1.5小时即可。功效:健脾利水03猪心安神汤材料:猪心50克,桂圆10克,大枣10克,党参10克,食盐适量。做法:猪心清洗切片,加其他药材洗净入炖盅,隔水炖2小时,加盐调味即可饮用。
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
莲子猪心汤材料:莲子肉30克,猪心1个做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成(www.e993.com)2024年10月9日。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。点击输入图片描述(最多30字)材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;...
体虚,煲核桃莲子猪心汤
对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者,可常煲核桃莲子猪心汤。具体方法为:取猪心1个,瘦肉50克,核桃肉、莲子各50克,红枣4个,生姜5片,食盐适量;莲子去心,红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块,焯水备用;锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开,转小火煲1小时,调味即可。
粤菜药膳“莲子猪心汤”,一年四季都能喝,老人小孩要多喝
莲子猪心汤材料:新鲜猪心一只、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、北芪适量。打开网易新闻查看精彩图片做法:猪心处理干净切小块,用热开水烫一下去血水,莲子、红枣、枸杞、北芪浸泡10分钟,然后全部材料入瓦煲,注入适量的清水,煲至水量足够准备的人喝就好了,大火烧开小火慢炖。
莲子猪心汤
材料:莲子45克、云苓30克、浮小麦15克、猪心1个、生姜1~2片。烹制:莲子、云苓、浮小麦洗净、稍浸泡;猪心切开、洗净。若炖服,可置炖盅内,加入适时冷开水隔水炖3个小时;亦可放进瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗水量),先武火煲沸后改文火煲约1个半小时,调入适量食盐和生油便可。推荐人:广东省中医院药师佘自...
睡眠不好心情烦躁试试这碗猪心汤,营养美味做法简单,多给家人炖
3.准备一个炖盅,把清洗干净的猪心放入炖盅里面,再放入去掉核的红枣,莲子,桂圆和姜片,再加入适量的清水,盖上盖子,放入炖盅里面,炖上2个小时,让食材尽量把里面的营养物质析出来。4.等到汤快炖好的时候,我们清洗一把枸杞放入里面,搅拌均匀,继续再炖上几分钟就可以出锅了。枸杞营养比较容易流失,所以不要太早加进...