秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

五、百合银耳莲子汤:调理脾肾,润肺止咳的名点百合银耳莲子汤,是一道传统的汉族名点,非常适合秋季饮用。百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的养生效果。制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

木瓜既能直接当水果食用,也可用来制作菜肴或煲汤。在干燥的秋季喝上一碗椰子木瓜银耳猪骨汤,不但可以滋阴润燥,补益肺气,还能美容养颜哦!做法猪骨洗净砍块,焯水备用。砂煲加适量水,再放入椰子、芡实、莲子(去芯)、木瓜、银耳、红枣(去核)、生姜等原料,用大火煮沸,改小火煲1.5小时,适当加入食盐等调味即可。...

吃这些秋季滋润佳品,让孩子滋润过秋天

推荐多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实等益气健脾的食物。同时,要尽量少吃辛辣刺激或烧烤类食物,尽量减少食用生冷寒凉的食物。“一粥一汤一茶饮”“一粥”推荐百合莲子粥。百合润肺养心安神,莲子健脾益气,这两个食材一起煲粥,可以健脾润肺。还有一个是...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲出来后,小心鲜掉你的舌头。此汤温养肺气、平补脾肾,可强壮身体。莲子陈皮黄精粥用莲子、陈皮10克、黄精和大米熬成粥后,可加少许盐调味。可能你对黄精这味药...

银耳莲子汤功效

长期坚持适量食用对皮肤有一定好处。但不宜过量食用,以免引起消化不良。需要注意的是,虽然银耳莲子汤营养丰富,但是要避免过量食用,以免导致腹胀、腹泻等胃肠不适症状发生。此外,对于体质寒凉或脾胃虚弱者而言,应减少摄入量或者咨询医生意见后再行食用。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

秋季银耳食方推荐银耳既可单用,也可制成煎剂、菜肴、药粥、膏饮等,下面推荐几款银耳美食:1.银耳百合莲子汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干莲子10克,干百合10克(1人份)(www.e993.com)2024年11月7日。做法:先将干银耳、干莲子、百合冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入提前泡好的干莲子和百合,大火煮...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

秋天常见的梨子品种有很多,秋月梨、香梨、雪梨、丰水梨等等,可以根据自己的喜好选择;———银耳南瓜雪梨羹———下面这道甜汤用到了秋季最适合吃的几种食材,其中就包括白色食材银耳、百合和秋梨,味道是甜甜的,老人小孩都喜欢;原材料银耳、南瓜、莲子、秋梨、百合、红枣、冰糖;做法...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

2、桂圆莲子羹材料:桂圆肉100g,莲子200g,冰糖150g,淀粉适量。做法:将桂圆肉洗净捞出控干水分;莲子剥皮,去掉莲子心,洗净,放入开水锅中汆透,捞出倒入凉水中。锅内加清水800mL,加入冰糖,武火烧开,去浮沫,放入桂圆肉、莲子,用湿淀粉勾稀芡,烧开即成。糖尿病患者不放冰糖。

喉癌病人手术后能吃什么补品

核心提示:喉癌病人术后可以适量食用鸡汤、鸽子汤、牛肉汤、红枣莲子粥、银耳羹等营养丰富的食物,但需注意,这些食物并不能替代专业医疗治疗,仅作为辅助补充。喉癌病人术后可以适量食用鸡汤、鸽子汤、牛肉汤、红枣莲子粥、银耳羹等营养丰富的食物,但需注意,这些食物并不能替代专业医疗治疗,仅作为辅助补充。

应对“多事之秋”,这样给娃调养身体,让孩子远离秋燥少生病

秋天是收获的季节,很多食物都有滋阴润肺的功效,比如梨、百合、银耳、莲子等。我会经常给孩子炖点冰糖雪梨汤或者百合莲子粥,甜甜的糯糯的,孩子爱喝,又能润燥养肺,真是一举两得。3.少吃辛辣,多吃酸秋天干燥,要少吃那些容易上火的食物,比如油炸、膨化、高糖、辛辣的食品等,像辣椒、葱姜等辛辣刺激的也要少...