天气干燥喉咙痛,除了多喝水,多喝八道汤,滋阴润燥,轻松过秋天
2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。莲子清洗干净,沥干水分。3、将排骨、莲子、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入山药继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、莲藕板栗黑豆瘦肉汤准备食材:瘦肉,莲藕,板栗,黑豆,莲子,蜜枣,姜片。
失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
四、玉竹百合海底椰瘦肉汤准备食材:瘦肉,玉竹,百合,海底椰,莲子,无花果,海底椰,陈皮,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净浮沫。2、陈皮清洗干净,挖掉白色的瓤。其他汤料也清洗干净,都放入汤锅中,然后加入瘦肉和适量清水,盖上盖子...
秋天的广东煲什么汤好?收好这篇秋季靓汤大全
将无花果和瘦肉一同放入炖盅内,隔水炖1.5小时,加盐调味即可。2.银耳木瓜猪骨汤配料:猪脊骨750克,银耳50克,木瓜1个,红枣10颗。操作:猪脊骨斩块焯水,木瓜去皮切块。将猪脊骨、木瓜、红枣放入清水锅内,大火煮滚后转小火煲1小时,再加入银耳煲1小时,加盐调味即可。3.莲子百合瘦肉汤配料:莲子30克,百合30...
秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉
2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把沙参、玉竹、百合、无花果、莲子和陈皮也清洗好,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、玉竹沙参猪骨汤准备食材:沙参、玉竹、无花果、莲子、百合、猪骨、姜片。做法步骤:1、...
秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体
桑椹百合瘦肉汤材料:桑椹(干)15克,百合15克,莲子15克,制何首乌10克,猪瘦肉100克,大枣1枚(去核),食盐适量。烹调:猪瘦肉切块飞水,大枣去核,上料同放锅内,加适量清水武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味即可。功效:健脾养血,润肤止痒,用于秋冬皮肤干燥、护肤养颜,慢性湿疹或湿疹愈后,皮肤干燥粗糙者。
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
三、霸王花瘦肉汤准备食材:瘦肉,霸王花,无花果,百合,莲子,蜜枣,雪梨干,姜片(www.e993.com)2024年10月10日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉清洗干净清洗干净。2、汤料用温水清洗干净,然后放入汤锅中,放入焯过水的瘦肉,加入适量清水,盖上盖子炖煮四十分钟。
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
3、将猪骨、莲藕、胡萝卜、无花果、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味,即可出锅开吃。八、百合山药莲子瘦肉汤准备食材:百合,莲子,山药,瘦肉,红枣,姜片。
它是润肺第一果,一年只能吃两次!清甜润燥还养颜,白水煮都灵透了!
1.摘取新鲜的无花果。*可以到水果店买新鲜的无花果更甜2.无花果洗干净用盐水浸泡20分钟,期间可以把苹果削皮去芯切块,瘦肉切块,莲子百合蜜枣洗干净备用。*可用干莲子百合,需提前浸泡。3.过清水后切头尾对半切开,让煲汤时更好出味~*图片的无花果糖化了也很适合直接食用味道香甜。
秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了
四、沙参玉竹无花果瘦肉汤准备食材:沙参、玉竹、莲子,无花果,百合,瘦肉。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。其他汤料清洗干净备用。2、将瘦肉和其他汤料都放入汤锅中,加入足量的清水后盖上盖子,隔水炖煮两个小时。在最后十分钟的时候,加入食盐...
立秋先忌姜,多吃这5种应季食物,清热消暑降燥 美味养生菜单
推荐食谱:银耳百合莲子羹所需食材:银耳、莲子、百合干和冰糖。制作方法:银耳提前泡发,剪掉根蒂后清洗干净,掰成小块儿。莲子和百合干清洗干净后浸泡半小时。将银耳、莲子和百合干一起倒入砂锅里,加入清水没过食材,大火煮开。银耳煮开十分钟后,转文火煮半小时。中途要搅动一下,加快出胶。